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Comment prendre soin de vos vêtements de sport

Vos pièces préférées méritent mieux qu'une retraite anticipée. Voici quelques habitudes simples à adopter pour les entretenir et les garder en bon état plus longtemps.
7 décembre 2025
Votre équipement travaille dur et a une durée de vie plus longue que vous ne le pensez. Quelques gestes simples peuvent aider vos vêtements de sport à conserver leur qualité, leur couleur et leur forme, leur permettant ainsi de durer plus longtemps. Inspiré par l'initiative RE:HACK de PUMA, voici six idées simples pour réduire l'usure (et garder votre soutien-gorge de sport préféré un peu plus longtemps).

1. Lavez plus intelligemment (et non plus fort)

Prenez soin de vos vêtements de sport afin que leurs fibres durent plus longtemps.

  • Essayez de laver moins souvent vos vêtements en les laissant sécher complètement à l'air libre entre deux séances d'entraînement, au lieu de les jeter directement dans la machine à laver ou le panier à linge.

  • Lorsque vous lavez vos vêtements, utilisez toujours de l'eau froide. L'eau chaude peut affaiblir le spandex et les fibres techniques, ce qui fait que les leggings et les soutiens-gorge de sport perdent leur élasticité beaucoup plus rapidement.

  • Séchez à l'air libre autant que possible ou utilisez un réglage à basse température pour éviter tout dommage.

  • Essayez des détergents doux ou spécifiques au sport, ou fabriquez votre propre produit : un mélange de bicarbonate de soude, de cristaux de soude et de savon de Castille râpé nettoie efficacement sans être trop agressif.

  • Utilisez des sacs à linge en filet pour les vêtements délicats afin d'éviter le boulochage, l'étirement et l'emmêlement.

  • Lavez vos vêtements de sport séparément du linge épais afin d'éviter les frottements et les accrocs.

  • Retournez tout à l'envers pour protéger les logos imprimés et les surfaces extérieures souples contre les dommages causés par le frottement.
  • 2. Éliminer les odeurs dans la pièce

    Le contrôle des odeurs permet d'éviter un lavage excessif et une élimination prématurée.

  • Boostez votre nettoyage avec des huiles essentielles. Essayez l'huile de théier ou l'huile de citron dans des sprays ou des trempages pour éliminer les odeurs tenaces. Nettoyez les zones de transpiration afin de ne pas avoir à laver entièrement votre équipement après chaque utilisation.

  • De temps en temps, faites tremper vos vêtements dans une solution d'eau douce et de vinaigre afin d'éliminer les traces de transpiration.

  • Essayez de congeler vos vêtements de sport comme astuce temporaire pour réduire les odeurs entre deux lavages.
  • 3. Réduire l'usure

    La manière dont vous entretenez vos vêtements de sport influe autant sur leur durée de vie que les habitudes de lavage.

  • Utilisez une serviette ou un tapis lorsque vous vous asseyez ou vous entraînez sur des surfaces rugueuses telles que le béton afin d'éviter les abrasions et le boulochage.

  • Faites attention au velcro, comme celui qui se trouve sur les chaussures, les gants ou les équipements, car il peut instantanément pelucher vos leggings et vos soutiens-gorge.

  • Faites tourner votre équipement. Les fibres synthétiques ont besoin d'un temps de récupération après avoir été étirées et exposées à la transpiration. Laissez-leur donc un jour ou deux pour se remettre après une utilisation intensive.

  • Cessez de porter vos vêtements de sport partout (si vous le pouvez). Enfilez des vêtements normaux lorsque vous avez terminé votre entraînement.
  • 4. Réparations et entretien des fibres

    Des réparations rapides et simples peuvent permettre à votre équipement de rester (presque) comme neuf.

  • Retirez délicatement les bouloches à l'aide d'un rasoir ou d'un rasoir à tissu ; tendez toujours le tissu pour éviter les coupures.

  • Renforcez rapidement les coutures lâches et les déchirures à l'aide d'une petite ligne de couture. Cela peut empêcher les ceintures ou les bretelles de se déchirer complètement et les trous de s'agrandir.

  • Recoudre ou remplacer les élastiques légèrement endommagés. Réparer les élastiques permet de prolonger la durée de vie d'un vêtement sans avoir à le remplacer.
  • 5. Rangez vos vêtements de sport de manière réfléchie

    Un stockage adéquat permet de préserver l'élasticité, la forme et la qualité du tissu au fil du temps.

  • Pliez vos leggings au lieu de les suspendre. Les suspendre peut les étirer, en particulier au niveau de la taille.

  • Les rayons UV affaiblissent les fibres et font décolorer les couleurs, veillez donc à ranger vos articles préférés à l'abri de la lumière directe du soleil.

  • Évitez de surcharger vos tiroirs et assurez-vous qu'ils sont bien aérés afin d'éviter l'accumulation d'humidité et de bactéries.
  • 6. Achetez mieux pour porter plus longtemps

    Une garde-robe durable commence par des achats réfléchis.

  • Choisissez des vêtements fabriqués à partir de tissus durables et de haute qualité, capables de résister à des mouvements fréquents, à des lavages répétés et à une utilisation prolongée.

  • Optez pour des designs intemporels qui ne se démodent pas.

  • Faites attention aux détails de fabrication tels que les coutures renforcées, les coutures solides et les élastiques offrant un bon maintien, qui indiquent qu'un vêtement est conçu pour durer.
  • Pour plus de conseils afin de préserver vos articles PUMA préférés, écoutez le podcast RE:HACK :

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