Sie gewann sowohl bei den Weltmeisterschaften 2015 als auch 2019 die Bronzemedaille im Hindernislauf und vertrat Deutschland bei den Olympischen Spielen 2012 und 2016. PUMA-Athletin Gesa Krause hat sich auf den 3000-Meter-Steeplechase spezialisiert. Derzeit trainiert sie für die Olympischen Spiele in Tokio. Mit CATch Up sprach sie über ihre persönlichen Ziele, Trainingstipps und ihren Lieblings-PUMA-Laufschuh.

Wir freuen uns sehr, dass du ein Teil der PUMA-Familie bist, Gesa. Warum hast du dich entschieden, zu PUMA zu kommen?

Gesa: Laufen ist ein sehr wichtiger Teil meines Lebens. Es ist mein Job und auch ein Teil von mir. Mit PUMA habe ich einen Partner an meiner Seite, der mich ermutigt, mich als Sportler weiterzuentwickeln und der mich dabei unterstützt, meine Träume zu verfolgen. Für mich persönlich ist es eine Ehre, eine deutsche Marke zu vertreten. Ich denke auch, dass es eine große Chance für mich als Sportler und das Unternehmen ist, eng zusammenzuarbeiten.

Was ist Ihr höchstes Ziel, das Sie als Sportlerin erreichen möchten?

Gesa: Als ich jünger war, war es mein größtes Ziel, an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Dieses Ziel habe ich zweimal erreicht, und dabei wollte ich der Athlet auf dem Podium sein. Eine olympische Medaille ist mein Traum, und ich arbeite hart daran, dieses Ziel zu erreichen.

Wie sind Sie in den Entwicklungs- und Prüfprozess neuer Produkte eingebunden?

Gesa: Ich laufe bis zu 190 km (118 Meilen) pro Woche. Ich denke, dass ich ein gutes Feedback zum Produkt geben kann und helfen kann, noch bessere Produkte zu entwickeln.

Wann trainieren Sie mit unseren NITRO-Läufern? Haben Sie einen Favoriten aus der Serie?

Gesa: Ich liebe die Schuhe. Derzeit mache ich alle meine Läufe in den Geschwindigkeit. Es ist meine Go-to-Schuh für jeden leichten Lauf, langen Lauf und Schritte. Immer, wenn ich eine Trainingseinheit vor mir habe, laufe ich in diesem Schuh. PUMA Deviate Elite. Dieser Schuh ist so großartig und er gibt mir das Gefühl, auf der Strecke zu fliegen.

Können Sie unseren PUMAs abschließend noch ein paar Trainingstipps geben? Zum Beispiel, wie man verletzungsfrei bleibt.

Gesa: Ich denke, es ist sehr wichtig, auf seinen eigenen Körper zu hören und sein persönliches Tempo zu bestimmen, um Fitness und Kraft zu entwickeln. Einem Plan zu folgen ist toll, aber niemand kennt dich besser als du dich selbst. Deshalb finde ich es sehr wichtig, sich immer wieder zu fragen, ob man fit und gesund genug ist, um sein Training einzutragen oder lieber ein Cross-Training zu absolvieren, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen oder einen Tag Pause zu machen. Ich bin auch eine große Verfechterin eines gesunden Lebensstils. Ich bin davon überzeugt, dass guter Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Reha-Gewohnheiten für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.

 

Vielen Dank, Gesa!