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Sudar la gota gorda

Lista de reproducción de ejercicios para el verano
28 de julio de 2016
Para nuestra primera lista de reproducción de entrenamiento, hemos combinado algunos de nuestros favoritos de todos los tiempos con nuestros favoritos actuales. Tanto si te gusta hacer ejercicio al aire libre como si prefieres ir al gimnasio (el verano, por desgracia, no siempre es sinónimo de buen tiempo), la música es siempre una parte esencial de cualquier buena sesión de ejercicio. Nada te pone más en marcha que tu canción favorita a todo volumen en los auriculares. Así que si a tu lista de reproducción para entrenar le falta algo de inspiración, añade nuestras selecciones favoritas que te ayudarán a ser #foreverfaster. 
  1. Crazy In Love (2003) - Beyoncé feat. Jay Z

Han pasado 13 años desde que Beyoncé hizo que todo el mundo dijera “Uh oh, uh oh, uh oh, oh no no“. ¡No importa! Todavía puedes escuchar “Crazy In Love” a todo volumen y con orgullo en 2016. El ritmo es contagioso y cuando Beyoncé pregunta “¿Estás listo?” al principio de la canción, más vale que te asegures de estarlo.
  1. This is What You Came For (2016) - Calvin Harris feat. Rihanna

Calvin Harris y Rihanna ya habían trabajado juntos en “We Found Love” y “Where Have You Been” en 2011. Manteniéndose fiel a sus raíces House, esta dinámica canción es otra exitosa colaboración para el DJ escocés y Rihanna. 
  1. Lose Control (2005) - Missy Elliott feat. Ciara & Fat Man Scoop

Esta canción es pura bondad uptempo e inevitablemente te hace querer mover el cuerpo. Uno no puede evitar emocionarse con esta joya de Missy Elliott. Este temazo te llevará al límite. 
  1. One Dance (2016) - Drake

Sin duda, una de las canciones más populares del año. Drake te pone de buen humor al instante y hace que la carrera más tediosa en la cinta sea más divertida con esta melodía.
  1. Milkshake (2003) - Kelis

A todo aquel que diga que no disfruta con esta canción, debe estar mintiendo. Escuchar a Kelis cantar sobre cómo su “batido atrae a todos los chicos al patio” es motivación suficiente. Y aparte de eso, en realidad es una buena canción con una energía única.
  1. Call Your Girlfriend (2010) - Robyn

Robyn, la reina sueca del electropop, es conocida por crear música adictiva con una alerta de “repetición” garantizada que te hará querer cantar con ella. Este tema emocional y enérgico es perfecto para empezar o terminar el entrenamiento.
  1. Sorry (2015) - Justin Bieber

Admitámoslo: esta es la canción que convirtió a la mayoría de vosotros en Beliebers. La voz de Justin es suave como la seda mientras se disculpa con una ex amante. No te resistas y déjate llevar por esta divertida canción dancehall-pop.
  1. SexyBack (2006) - Justin Timberlake feat. Timbaland

Otro Justin en nuestra lista. Esta canción favorita de Justin Timberlake es perfecta para ponerse a sudar. El sonido electrónico y la interacción de la voz de Justin y los coros de Timbaland en el estribillo son la bomba. ¡“Go ahead, be gone with it”!
  1. Cheap Thrills (2016) - Sia feat. Sean Paul

“Cheap Thrills” es sin duda uno de los temas más bailables que Sia ha lanzado hasta la fecha, y el artista jamaicano de reggae Sean Paul es el complemento vocal perfecto en la versión oficial del remix. El ritmo pegadizo y la poderosa voz de Sia te motivarán para intensificar tu entrenamiento.
  1. Whip My Hair (2010) - Willow Smith

El single de debut de Willow Smith es enérgico y la canción perfecta para ponerse tontorrón. Nota: hacer ejercicio no tiene por qué ser siempre algo serio. No te olvides de divertirte e intenta no caerte de la elíptica cuando suene esta canción.
  1. Into you (2016) - Ariana Grande

De hecho, la estructura de la canción se asemeja a un buen entrenamiento: empieza lenta y calmada y la energía sigue aumentando hasta el gancho, llegando al clímax en el estribillo. Cuando Ariana se desata por fin, te lleva con ella.
  1. Y.A.L.A. (2013) - M.I.A.

M.I.A. no cree en YOLO (“Sólo se vive una vez”), sino más bien: “Siempre vuelves a vivir”. Ponte esta canción para un entrenamiento intenso de verdad, el ritmo machacón te pondrá las pilas y no pararás.
  1. Wannabe (1996) - Spice Girls

Oldie but goldie, aunque el concepto de Girl Power nunca pasa de moda. Este clásico de las Spice Girls se publicó hace 20 años y todavía nos emociona. Canaliza el espíritu de Sporty Spice y ponte las pilas.
  1. Exprésate (2012) - Diplo feat. Nicky Da B

Seamos sinceros, probablemente no sea la banda sonora de tu próxima clase de Yoga. Pero su vibración enérgica y su ritmo contagioso deberían convertir esta canción en un habitual de tu lista de reproducción de entrenamiento, incluso de Yoga.
  1. Stronger (2007) - Kanye West

“Trabaja más duro, hazlo mejor, hazlo más rápido“: “Stronger” es básicamente el himno definitivo del entrenamiento. La letra te anima a seguir adelante y se ve acentuada por la gran producción de la canción. Así que si necesitas un extra de motivación, este es tu as en la manga.

¡Escuchad!

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