¿Qué haces cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Cuando te duele el cuerpo y te invaden los pensamientos negativos? ¿Te rindes o te esfuerzas y sacas fuerzas de flaqueza?

Soy corredor de ultratrail y el malestar no me es ajeno. Es ahí donde me supero y donde saco mi fuerza de voluntad. Aceptar el malestar y acoger el dolor que conlleva superar los límites significa crecer. Si resistís el impulso de abandonar cuando aparece el dolor, ya sea que dure un minuto, una hora o diez horas, seréis una persona diferente. Desarrolláis una nueva definición de lo que es “normal” y eleváis el techo de lo que creíais que erais capaces de hacer.

Cada vez que te enfrentas a un nuevo reto y superas un obstáculo mental, construyes determinación. Cada vez que te enfrentas a lo que percibes como tu límite y te niegas a huir asustado o a dar marcha atrás, estás actuando con valentía y desarrollando fuerza de carácter, pasión y perseverancia.

En septiembre corrí mi primera carrera de trail de 100 km, La Surf Coast Century. La experiencia fue diferente a cualquier otra que hubiera tenido antes. La parte más dura para mí fue llegar a la marca de los 50 km, ya que nunca antes había corrido tanta distancia en mi vida y me di cuenta de que tenía que duplicar esa distancia. Ahora sé que en todas las ultramaratones hay un punto en el que nada es lo suficientemente grande como para distraerte del dolor, no hay forma de adormecer lo que sientes. En ese momento, la idea de terminar parecía inconcebible. Pero no había forma de que me rindiera.

Me comprometí con el proceso de dar un paso tras otro y comprendí el poder del esfuerzo acumulativo. Me vino a la mente un consejo del experimentado corredor de ultramaratones y entrenador Tim Locke: “Recuerda que cuando todo empieza a doler, el dolor no desaparecerá, pero tampoco empeorará”. Y sí, todo me dolía. Pero podía soportarlo. Reconocer el dolor y aceptarlo permite que la balanza se incline y que las limitaciones mentales cambien de forma permanente. Esta es una de las razones por las que me encanta el ultramaratón. En ese momento, cambié para siempre.

Era temperaturas bajo cero, granizo y yo tenía una sólida Tengo por delante 8 horas de carrera. – algunas de las cuales implicaban correr por colinas arcillosas empinadas y resbaladizas, escaleras y arena. Mis rodillas no estaban muy contentas, pero rendirse no era una opción. El consejo previo a la carrera de otros corredores de ultrafondo fue que “entrenar para una carrera de 100 km no es que A diferencia del entrenamiento para una carrera de 50 km, solo tienes que se tu camino a través de la segunda mitad”. Pensé que eso sonaba imposible y potencialmente descabellado.. Pero, por extraño que parezca, yo también lo experimenté. Básicamente, consistía en alcanzar mi límite percibido y luego duplicarlo. Terminar esa carrera no tenía nada que ver con ser un corredor “bendecido” o con recorrer los kilómetros sin esfuerzo, sino que descubrí mi determinación y cavó profundamente.

Esta experiencia me acompaña todos los días. – Ya sea para lidiar con conflictos, levantarme a las 5 de la mañana o incluso seguir adelante en circunstancias que distan mucho de ser ideales. Es como canalizar una fuerza interior que antes ni siquiera sabía que tenía. Es seguir adelante con un entrenamiento que antes habría abandonado. Es no rendirse y saber que cada día, con un paso (o un centímetro o un peso más), llegaré a mi meta y tú también la alcanzarás. Si eres capaz de canalizar lo suficiente... determinación Si no te rindes durante el proceso, serás capaz de lograr más de lo que jamás habías imaginado. Mira de frente tus limitaciones percibidas, aguanta, da un paso tras otro y descubrirás un nuevo nivel de ti mismo.

Alcanza la meta que parece inconcebible, porque cuando hayas llegado a tu límite y te cueste seguir adelante, recuerda que acabas de alcanzar la marca de los 50 km y sé que eres capaz de completar los 100 km.