Man sagt, dass Schönheit von innen kommt; unsere Haut ist ein direktes Spiegelbild davon und spiegelt wider, was im Körper vor sich geht. Wenn Sie sich gesund und vollwertig ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, wird Ihre Haut es Ihnen danken. Aber auch das, was Sie auf Ihre Haut auftragen, ist eine hervorragende Möglichkeit, das größte Organ des Körpers zu unterstützen.
Einige Ihrer Lieblingszutaten aus dem Kühlschrank und der Speisekammer können verwendet werden, um köstliche Gesichtsmasken herzustellen, die Sie von außen nach innen verjüngen. Hier sind einige preisgünstige, individuell anpassbare und köstliche Rezepte für pflegende Gesichtsmasken, die Sie bequem zu Hause zubereiten können.
Schnelle dermatologische TLC-Tipps
- Verwöhnen Sie Ihre Haut, indem Sie sich möglichst für biologische und frische Inhaltsstoffe entscheiden.
- Passen Sie sie ganz nach Ihren Wünschen an! Wenn Sie Ihre eigenen Masken herstellen, wissen Sie genau, was darin enthalten ist, und können sie so anpassen, dass sie optimal zu Ihrem individuellen Hauttyp passen.
- Verwenden Sie die Maske am Tag ihrer Herstellung, um eine optimale Qualität zu gewährleisten.
- Im Zweifelsfall sollten Sie zunächst einen Patch-Test durchführen, insbesondere wenn Sie eine Allergie vermuten oder empfindliche Haut haben.
- Vermeiden Sie es, bestimmte Inhaltsstoffe – wie Zitrone und ätherische Öle – direkt auf das Gesicht aufzutragen, ohne sie vorher zu mischen/zu verdünnen.
- Übertreiben Sie es nicht mit den Masken. Ein bis zwei Masken pro Woche sind das Maximum, um Ihre Haut zu erfrischen, ohne ihr natürliches Fettgleichgewicht zu sehr zu verändern.
- Verwandeln Sie Ihre Gesichtsmasken-Sitzung in ein Selbstpflege-Ritual, indem Sie Ihr eigenes Rezept zusammenstellen und sich einen kleinen Moment der Verwöhnung gönnen (vielleicht mit Kerzen, sanfter Musik… oder Netflix und Chillen).
9 Rezepte für pflegende Gesichtsmasken
Das Produkt zur Beruhigung der Haut
Mandelnöl und Avocadoöl sind reich an Vitaminen und essentiellen Fetten und eignen sich perfekt für die sanfte und tiefgehende Befeuchtung der Haut, während Honig ein wirksames Heilmittel zur Behandlung von Akne und anderen chronischen Hauterkrankungen ist. Lavendelöl verbessert die Durchblutung und lindert Entzündungen und Reizungen.
Was Sie benötigen
¼ reife Avocado
1 Teelöffel Mandelöl
1 Teelöffel Honig
1 bis 2 Tropfen Lavendelöl
Was Sie tun
Alle Zutaten miteinander vermischen, auf das Gesicht auftragen und bis zu 20 Minuten einwirken lassen. Gut abspülen.
Das Mittel gegen Hyperpigmentierung
Eine wirkungsvolle Mischung, die die Haut strahlen lässt und Hyperpigmentierung und Sonnenflecken reduziert. Honig sorgt für ein sanftes Peeling, Kurkuma enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die die Haut revitalisieren, und Zitrone sorgt für einen strahlenden Teint. Da alle Inhaltsstoffe sehr wirksam sind, empfiehlt es sich, dieses Produkt zunächst an einer kleinen Hautstelle zu testen.
Was Sie benötigen
1 Teelöffel Kurkuma (Pulver oder frisch gepresst)
1 Teelöffel frischer Zitronensaft
1 Esslöffel Honig
Genug Wasser, um eine Paste herzustellen
Was Sie tun
Mischen Sie die ersten drei Zutaten und fügen Sie dann langsam Wassertropfen hinzu, bis eine pastöse Konsistenz entsteht. Tragen Sie die Paste mit einem Applikatorstift oder Ihren Fingern (mit Handschuhen) auf die Hyperpigmentierungsstellen auf (um Flecken an den Fingern zu vermeiden). Lassen Sie die Paste 3–5 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab.
Das Produkt für Feuchtigkeitsversorgung und Pflege
Das klingt vielleicht wie eine köstliche Liste von Zutaten für ein Frühstück, ist aber auch die perfekte Mischung für eine intensive Pflege Ihres Gesichts. Der beruhigende und feuchtigkeitsspendende Honig, die tiefenwirksam hydratisierende Avocado und die hervorragenden heilenden Eigenschaften von Hafer sorgen für ein seidig-glattes Hautgefühl und strahlende Zufriedenheit.
Was Sie benötigen
¼ reife Avocado
1 Esslöffel gemahlene Haferflocken
1 Esslöffel Honig
Was Sie tun
Die Avocado zerdrücken, dann Haferflocken und Honig hinzufügen und alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht. Großzügig auf das gesamte Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Das Produkt für einen ebenmäßigen Hautton und eine glatte Hautstruktur
Die Milchsäure und Probiotika im Joghurt reinigen und straffen die Haut, während die antibakteriellen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Honigs dazu beitragen, die Hautzellen zu heilen und aufzupolstern.
Was Sie benötigen
1 Esslöffel Naturjoghurt
1 Esslöffel Honig
2 Esslöffel Rosenwasser
Frische Rosenblätter (optional)
Was Sie tun
Die Rosenblätter zerkleinern und die restlichen Zutaten hinzufügen, gut vermischen. Auf das Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.
Derjenige, der diesen Glanz bekommt
Papayas enthalten Peeling-Enzyme, die dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, während Aloe Vera bekannt für ihre beruhigende Wirkung ist und reich an Vitaminen ist, die die Haut liebt. Das Kakaopulver sorgt für einen zusätzlichen Effekt, indem es die Haut aufhellt und die Durchblutung fördert, sodass ein strahlendes Endergebnis erzielt wird.
Was Sie benötigen
¼ Papaya
1 Teelöffel Aloe Vera Gel
1 Esslöffel Kakaopulver
Was Sie tun
Verrühren Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis eine glatte Masse entsteht, und tragen Sie diese dann großzügig auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab.
Das Produkt zur Porenreinigung
Bentonit-Ton eignet sich hervorragend, um Unreinheiten aus der Haut zu entfernen und Giftstoffe, Schwermetalle und Chemikalien zu absorbieren. Die Milchsäure im Joghurt peelt, befeuchtet und strafft die Haut, während die Aktivkohle unglaublich porös und saugfähig ist, Giftstoffe, Schmutz und Öl bindet und aus den Poren entfernt. Schließlich beruhigt und regeneriert das Rosenwasser die Haut.
Was Sie benötigen
2 Esslöffel Naturjoghurt
2 Kapseln Aktivkohle
1/4 Teelöffel Bentonit-Ton
Rosenwasser
Was Sie tun Vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, dann abspülen und trocken tupfen.
Das Mittel gegen Mitesser
Kühlend und erfrischend hilft dieses Produkt, verstopfte Poren zu befreien, die zu übermäßiger Talgproduktion auf der Haut führen. Die wasserhaltige Gurke enthält außerdem Vitamin C für einen strahlenden Teint, während die Ölsäure in der Avocado hilft, die Talgproduktion zu regulieren.
Was Sie benötigen
½ Avocado
¼ gemixte Gurke
Was Sie tun
Vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, dann abspülen und trocken tupfen.
Das Produkt für die Exfoliation
Die Zuckerkörner enthalten Glykolsäure, die dabei hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, während das Kokosöl Feuchtigkeit spendet und schützt, sodass das Peeling nicht zu aggressiv wirkt.
Was Sie benötigen
2 Esslöffel Kokosöl
2 Esslöffel brauner Zucker
Was Sie tun
Das Öl leicht schmelzen lassen, den braunen Zucker unterrühren und dann mit sanften, kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen. 5 bis 10 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
Das Produkt für fettige Haut
Der Ton und das Matcha-Pulver absorbieren überschüssiges Fett hervorragend, während der Honig die Haut beruhigt und pflegt. Die Milchsäure in der Milch strafft und festigt die Haut und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit.
Was Sie benötigen
1 Esslöffel Bentonit-Ton
1 Teelöffel Matcha-Pulver
1 Teelöffel Honig
1 Esslöffel Vollmilch
Was Sie tun
Alle Zutaten vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit kaltem Wasser abspülen.
Das Produkt zur Beruhigung der Haut
Mandelnöl und Avocadoöl sind reich an Vitaminen und essentiellen Fetten und eignen sich perfekt für die sanfte und tiefgehende Befeuchtung der Haut, während Honig ein wirksames Heilmittel zur Behandlung von Akne und anderen chronischen Hauterkrankungen ist. Lavendelöl verbessert die Durchblutung und lindert Entzündungen und Reizungen.
Was Sie benötigen
¼ reife Avocado
1 Teelöffel Mandelöl
1 Teelöffel Honig
1 bis 2 Tropfen Lavendelöl
Was Sie tun
Alle Zutaten miteinander vermischen, auf das Gesicht auftragen und bis zu 20 Minuten einwirken lassen. Gut abspülen.
Das Mittel gegen Hyperpigmentierung
Eine wirkungsvolle Mischung, die die Haut strahlen lässt und Hyperpigmentierung und Sonnenflecken reduziert. Honig sorgt für ein sanftes Peeling, Kurkuma enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die die Haut revitalisieren, und Zitrone sorgt für einen strahlenden Teint. Da alle Inhaltsstoffe sehr wirksam sind, empfiehlt es sich, dieses Produkt zunächst an einer kleinen Hautstelle zu testen.
Was Sie benötigen
1 Teelöffel Kurkuma (Pulver oder frisch gepresst)
1 Teelöffel frischer Zitronensaft
1 Esslöffel Honig
Genug Wasser, um eine Paste herzustellen
Was Sie tun
Mischen Sie die ersten drei Zutaten und fügen Sie dann langsam Wassertropfen hinzu, bis eine pastöse Konsistenz entsteht. Tragen Sie die Paste mit einem Applikatorstift oder Ihren Fingern (mit Handschuhen) auf die Hyperpigmentierungsstellen auf (um Flecken an den Fingern zu vermeiden). Lassen Sie die Paste 3–5 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann ab.
Das Produkt für Feuchtigkeitsversorgung und Pflege
Das klingt vielleicht wie eine köstliche Liste von Zutaten für ein Frühstück, ist aber auch die perfekte Mischung für eine intensive Pflege Ihres Gesichts. Der beruhigende und feuchtigkeitsspendende Honig, die tiefenwirksam hydratisierende Avocado und die hervorragenden heilenden Eigenschaften von Hafer sorgen für ein seidig-glattes Hautgefühl und strahlende Zufriedenheit.
Was Sie benötigen
¼ reife Avocado
1 Esslöffel gemahlene Haferflocken
1 Esslöffel Honig
Was Sie tun
Die Avocado zerdrücken, dann Haferflocken und Honig hinzufügen und alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht. Großzügig auf das gesamte Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
Das Produkt für einen ebenmäßigen Hautton und eine glatte Hautstruktur
Die Milchsäure und Probiotika im Joghurt reinigen und straffen die Haut, während die antibakteriellen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Honigs dazu beitragen, die Hautzellen zu heilen und aufzupolstern.
Was Sie benötigen
1 Esslöffel Naturjoghurt
1 Esslöffel Honig
2 Esslöffel Rosenwasser
Frische Rosenblätter (optional)
Was Sie tun
Die Rosenblätter zerkleinern und die restlichen Zutaten hinzufügen, gut vermischen. Auf das Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.
Derjenige, der diesen Glanz bekommt
Papayas enthalten Peeling-Enzyme, die dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, während Aloe Vera bekannt für ihre beruhigende Wirkung ist und reich an Vitaminen ist, die die Haut liebt. Das Kakaopulver sorgt für einen zusätzlichen Effekt, indem es die Haut aufhellt und die Durchblutung fördert, sodass ein strahlendes Endergebnis erzielt wird.
Was Sie benötigen
¼ Papaya
1 Teelöffel Aloe Vera Gel
1 Esslöffel Kakaopulver
Was Sie tun
Verrühren Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis eine glatte Masse entsteht, und tragen Sie diese dann großzügig auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab.
Das Produkt zur Porenreinigung
Bentonit-Ton eignet sich hervorragend, um Unreinheiten aus der Haut zu entfernen und Giftstoffe, Schwermetalle und Chemikalien zu absorbieren. Die Milchsäure im Joghurt peelt, befeuchtet und strafft die Haut, während die Aktivkohle unglaublich porös und saugfähig ist, Giftstoffe, Schmutz und Öl bindet und aus den Poren entfernt. Schließlich beruhigt und regeneriert das Rosenwasser die Haut.
Was Sie benötigen
2 Esslöffel Naturjoghurt
2 Kapseln Aktivkohle
1/4 Teelöffel Bentonit-Ton
Rosenwasser
Was Sie tun Vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen, dann abspülen und trocken tupfen.
Das Mittel gegen Mitesser
Kühlend und erfrischend hilft dieses Produkt, verstopfte Poren zu befreien, die zu übermäßiger Talgproduktion auf der Haut führen. Die wasserhaltige Gurke enthält außerdem Vitamin C für einen strahlenden Teint, während die Ölsäure in der Avocado hilft, die Talgproduktion zu regulieren.
Was Sie benötigen
½ Avocado
¼ gemixte Gurke
Was Sie tun
Vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, dann abspülen und trocken tupfen.
Das Produkt für die Exfoliation
Die Zuckerkörner enthalten Glykolsäure, die dabei hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, während das Kokosöl Feuchtigkeit spendet und schützt, sodass das Peeling nicht zu aggressiv wirkt.
Was Sie benötigen
2 Esslöffel Kokosöl
2 Esslöffel brauner Zucker
Was Sie tun
Das Öl leicht schmelzen lassen, den braunen Zucker unterrühren und dann mit sanften, kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen. 5 bis 10 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
Das Produkt für fettige Haut
Der Ton und das Matcha-Pulver absorbieren überschüssiges Fett hervorragend, während der Honig die Haut beruhigt und pflegt. Die Milchsäure in der Milch strafft und festigt die Haut und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit.
Was Sie benötigen
1 Esslöffel Bentonit-Ton
1 Teelöffel Matcha-Pulver
1 Teelöffel Honig
1 Esslöffel Vollmilch
Was Sie tun
Alle Zutaten vermischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit kaltem Wasser abspülen.
Kristine Mitchell ist freiberufliche Journalistin und beschäftigt sich in ihrer Arbeit mit globaler Kultur, kreativem Ausdruck und Mustern, die sie in ihrer Umgebung beobachtet.
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