Die Entstehung eines HYROX Elite
Der Aufstieg des Eliteathleten Ciaran Parkinson inmitten der weltweiten Fitness-Explosion von HYROX.
16. Dezember 2025
HYROX verliert nicht an Fahrt – und Eliteathlet Ciaran Parkinson steht mitten im Zentrum dieses Booms.
Während HYROX seinen explosiven Aufstieg ohne Anzeichen einer Verlangsamung fortsetzt, trafen wir den Elite-Wettkämpfer Ciaran Parkinson kurz bevor er an der Startlinie im London ExCeL stand. In unserem Gespräch sprach er offen über das Training, die Mentalität und die Gemeinschaft, die diesen Sport ausmachen, und gab uns einen seltenen Einblick in das, was HYROX zu einem der einzigartigsten und anspruchsvollsten Wettkämpfe der Gegenwart macht.Lernen Sie Ciaran Parkinson kennen: einer der beständigsten Eliteathleten von HYROX
Seit seinem Einstieg in diesen Sport im Jahr 2022 hat Ciaran Parkinson 52 Rennen absolviert – eine außergewöhnliche Leistung, die ihm einen Platz in der HYROX Elite 15 gesichert und ihm Anerkennung als einer der angesehensten Hybrid-Athleten Großbritanniens eingebracht hat. Neben seiner Teilnahme an Wettkämpfen auf höchstem Niveau trainiert er auch andere im Bereich Hybrid-Fitness und bringt dabei dieselbe Disziplin an den Tag, die er auch bei seinem eigenen Training an den Tag legt.Für Ciaran hängt Erfolg nicht nur von Geschwindigkeit oder roher Kraft ab – eine “konsequente Denkweise” sei ebenfalls entscheidend, erklärt er.
“Es geht darum, beim Training, bei der Ernährung und bei der Erholung konsequent zu bleiben. Wenn Sie das schaffen, werden Sie Erfolg haben.”
Kurz vor dem Rennen: Ein Ziel, das im London ExCeL gesetzt wurde
Kurz vor dem Start des London ExCeL-Rennens sprach Ciaran offen über sein nächstes großes Ziel bei HYROX. “Wir [Ciaran und sein Doppelpartner Tony Revell] haben unser Ziel für dieses Jahr irgendwie erreicht”, erklärte er. “Wir hatten uns das große Ziel gesetzt, unter die Elite 15 zu kommen, was uns im Doppel auch gelungen ist. Und wir haben am Rennen in Hamburg teilgenommen. Nächste Woche steht Melbourne auf dem Programm, das wird cool.”Aber sein Fokus am Renntag in London lag auf einem entscheidenden Ziel: sich eine Qualifikationszeit zu sichern, die ihm die Teilnahme an den Elite-Wettbewerben im nächsten Jahr sichern würde. “Unser Ziel ist es derzeit, eine Qualifikationszeit von 50 Minuten oder weniger zu erreichen”, sagte er. “Wir hoffen, dass uns das in der ExCeL Arena gelingt – wenn ja, dann sind wir bei den Elite-Rennen im nächsten Jahr dabei.”
Was sich nach dem Interview abspielte, machte diesen Moment noch eindrucksvoller. Ciaran lief zusammen mit seinem Partner Tony Revell und erreichte mit einer Zeit von genau 50:00 Minuten die Qualifikationsgrenze mit absoluter Präzision.
Das Phänomen HYROX
HYROX hat sich von einer Nischen-Fitness-Challenge zu einer globalen Bewegung entwickelt. Die Teilnehmerzahlen steigen in beispiellosem Tempo. Nach 175.000 Teilnehmern im Jahr 2023 wird die Sportart bis zum Ende der Saison 2025/26 voraussichtlich mehr als 1,3 Millionen Teilnehmer in über 85 Städten und 30 Ländern zählen. Seit seiner Einführung in Hamburg im Jahr 2017 hat sich kaum eine andere Sportart innerhalb der Functional-Fitness-Landschaft so schnell verbreitet.Ein wichtiger Grund für diesen Boom ist die inhärente Teilbarkeit dieses Sports. HYROX-Rennen bieten intensive, filmreife Momente – dramatische Wall-Ball-Finishes, Sprint-Sprints bis zur Ziellinie und emotionale persönliche Bestleistungen –, die sich schnell über Plattformen wie TikTok und Instagram verbreiten. Ciaran sieht in den sozialen Medien einen zentralen Treiber für diesen Boom. “Der Aufstieg der sozialen Medien war enorm”, sagt er. “Und viele Fitnessstudios springen auf den Zug auf.”
Ebenso wichtig ist das globale Netzwerk von HYROX-angeschlossenen Fitnessstudios und Influencern, die dazu beigetragen haben, den Sport einem neuen Publikum weltweit näherzubringen. Die Bewegung ist nicht nur wegen ihrer Herausforderungen gewachsen, sondern auch, weil sie zugänglich, strukturiert und leicht zu trainieren ist, unabhängig davon, wo die Athleten ansässig sind.
Das vielleicht charakteristischste Merkmal von HYROX ist jedoch seine Community.
“Jeder möchte, dass alle anderen Erfolg haben”, sagt Ciaran. “Ich trete gegen jemanden an, der heute Abend ein Rennen fährt, und er hat mir bereits viel Glück gewünscht.”
Die Atmosphäre bei Veranstaltungen wie dem jüngsten Rennen in der Londoner ExCel Arena spiegelt diesen Geist wider. Ob in riesigen Arenen oder in dicht gedrängten Veranstaltungsorten mit mehreren Runden – die Athleten werden ständig angefeuert. “Man hört immer wieder seinen Namen aus der Menge rufen”, fügt er hinzu. “Es ist einfach eine großartige Erfahrung, dabei zu sein.”
Durch den Sport einen Sinn finden
Die Menschen entdecken HYROX aus unzähligen Gründen: aus Neugier, aufgrund von Inspiration im Internet, wegen persönlicher Herausforderungen oder aus dem Wunsch heraus, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden. Für Ciaran begann die Reise kurz nach der Geburt seiner Tochter Monroe. “Als sie geboren wurde, wollte ich ein Ziel für mein Training”, erzählt er. “Und als wir sie bekamen, wurde mir klar, dass ich kein Ziel hatte. Durch sie wollte ich wieder mit dem Training beginnen und an Wettkämpfen teilnehmen.”Training für zwei Welten: Wo Kraft auf Ausdauer trifft
HYROX ist bekannt für seine einzigartigen Anforderungen, bei denen Ausdauerrennen mit Kraftstationen kombiniert werden, sodass die Athleten ihre Komfortzone verlassen müssen.“Die meisten Menschen kommen entweder aus dem Laufsport oder aus dem Kraftsport”, erklärt Ciaran. “HYROX braucht beides. Die Kombination aus beidem ist der Schlüssel zum Erfolg.”
Das Training ist jedoch nur ein Teil der Gleichung. Die richtige Ausrüstung ist ebenso entscheidend, insbesondere bei Wettkämpfen auf Elite-Niveau. Seit zwei Jahren vertraut Ciaran auf den Deviate NITRO Elite als seinen bevorzugten Rennschuh. “Sie sind superleicht, haben einen hervorragenden Grip für Schlitten und Kurven und fühlen sich einfach schnell an”, sagt er.
Eine neue Ära im Bereich der Hybrid-Rennschuhe
Bald werden Sportler überall etwas völlig Neues kennenlernen: das Deviate NITRO™ Elite HYROX, der erste Schuh, der speziell für HYROX-Rennen entwickelt wurde. Dies ist ein wichtiger Meilenstein in der globalen Partnerschaft zwischen PUMA und HYROX. Der Schuh feierte sein Wettbewerbsdebüt bei den Eliteathleten von PUMA beim HYROX Melbourne, dem zweiten von vier Majors der Saison 2025/26, bevor er weltweit auf den Markt kam. am 19. Februar 2026. Es ist das nächste Kapitel für Hybridathleten – ein Produkt, das nicht nur fürs Laufen entwickelt wurde, sondern auch für die besonderen Anforderungen von Schlittenziehen, scharfen Kurven und schnellen Übergängen, die HYROX ausmachen.
Der Sport entwickelt sich rasant weiter, und Athleten wie Ciaran Parkinson stehen an der Spitze dieser Entwicklung. Mit immer mehr Rennen, immer mehr Teilnehmern und neuen Innovationen steht HYROX erst am Anfang.
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