Die Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die es seit fast 2.500 Jahren gibt und die bei Sportlern immer beliebter wird.

Diese Methode betrachtet den Körper als eine Ansammlung von Bahnen die das ‘Qi’ oder die Lebensenergie kanalisieren. Diese Energie fließt normalerweise in Harmonie durch den Körper. Wenn diese Energie jedoch der Fluss ist gestört oder aus dem Gleichgewicht, Gesundheitsprobleme auftreten. Die Akupunktur geht davon aus, dass das Qi im gesamten Körper neu kanalisiert wird. Dazu werden sehr kleine, sehr dünne Nadeln in verschiedene Akupunkturpunkte eingeführt, die Meridiane anzapfen, die durch den Körper verlaufen

Obwohl die Vorstellung von Meridianen und Lebensenergie mit einiger Skepsis betrachtet wird, legen Untersuchungen nahe, dass Akupunktur kann als sichere und wirksame Methode eingesetzt werden zur Behandlung eines breiten Spektrums von Symptomen wie Verletzungen, Schmerzen und orthopädischen Erkrankungen.

Hier ein kurzer Überblick einige Gründe, warum Sportler (und alle, die an ihrer Gesundheit interessiert sind) sich für die Akupunkteure, die ihnen bei der Heilung helfen.

Schmerz
Nach dem Einsetzen wird die Nadeln stimulieren Akupunkturpunkte und das zentrale Nervensystem den Körper zur Ausschüttung von Endorphinen veranlassen, die, wie die meisten von uns wissen, als natürliche Schmerzmittel wirken.

Die Nadeln wirken an der Quelle des Schmerzes und helfen, Entzündungen zu verringern, Der Wirkstoff Adenosin - ein natürliches Stimulans für die Gewebereparatur - sendet Schwellungen und Wärme an die betroffene Stelle.

Schlaf
Akupunktur kann einen tieferen und erholsameren Schlaf fördern, die eine bessere Regeneration der Muskeln ermöglicht und Ihr Energieniveau steigert. Dies geschieht durch die Regulierung von Cortisol und Serotonin, was zu einer besseren Schlafqualität und einem höheren Aktivitätsniveau während des Tages führt. Wenn Sie gut ausgeruht sind, hat Ihr Körper eine bessere Chance um sich selbst zu reparieren und wieder aufzubauen.

Weniger Stress und Ängste
Nicht nur für die physische Seite der Dinge, Akupunktur ist auch gut für das emotionale Wohlbefinden. Die Stimulierung der Endorphine und der Ausgleich des Cortisolspiegels im Körper helfen, Stress und Ängste abzubauen! Dies ist besonders nützlich vor einem großen Wettkampf oder einer Leistung - die Akupunktur erfreute sich während der Olympischen Spiele 2008 großer Beliebtheit.

Erholung
Regelmäßige Behandlungen zwischen den Trainingseinheiten helfen, den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu optimieren. Die Akupunktur kann die Durchblutung an der Verletzungsstelle verbessern, zur Entspannung verspannter Muskeln beitragen und die allgemeine Muskelermüdung und den Muskelkater verringern. Einige Spitzensportler behaupten, diese Behandlung könne arbeiten, um die Erholungszeit zu beschleunigen.

Flexibilität
Durch das Lösen von Knoten in den Muskeln und das Abklingen von Entzündungen und Schwellungen an bestimmten Stellen können Sie eine Vergrößerung des Bewegungsumfangs und Mobilität nach einer Nadelsitzung.

Immunsystem
Es hat sich gezeigt, dass Akupunktur kann die Anzahl der T-Zellen erhöhen im Körper, spezialisierte Zellen, die für die Auslösung der Immunantwort und die Bekämpfung von Infektionen zuständig sind.

Blutdruckkontrolle
Wenn es richtig gemacht wird, Akupunktur kann die Durchblutung fördern und Ihr Herz-Kreislauf-System zu optimieren - sogar besser als viele pharmazeutische Medikamente. Dies führt zu einer allgemeinen Verbesserung Ihrer kardialen Fitness und zu einem Energieschub, der Ihnen helfen kann bessere Leistung oder härteres Training.

Allgemeines Fazit
Akupunktur kann eine gute Ergänzung zu Ihrem aktiven Lebensstil sein, als Mittel zur Heilung von Vorerkrankungen oder als zusätzliche Methode, die Ihnen hilft, besonders gut auf Ihren Körper aufzupassen und zukünftige Verletzungen zu vermeiden.

Es ist ein eine Therapie, die Ihr Bewusstsein für den Zustand Ihres Körpers schärfen kann und ist völlig natürlich und nicht süchtig machend. Wenn Sie daran interessiert sind, es auszuprobieren, recherchieren Sie und sprechen Sie mit einem professionellen Akupunkteur, um sicherzugehen, dass seine Methode zu Ihrem Lebensstil und Ihrer körperlichen Verfassung passt - viele moderne Therapeuten übernehmen die traditionellen Lehren und modifizieren sie, um sie an die spezifischen Bedürfnisse ihrer Kunden anzupassen.