Hochseilakte beeindrucken Sie immer wieder aufs Neue? Vielleicht haben Sie sich sogar dabei ertappt, wie Sie beim Anblick des französischen Seiltänzers Philippe Petit im Oscar-prämierten Dokumentarfilm "Man on Wire" (2008) zwischen den Zwillingstürmen des World Trade Centers gedacht haben: "Das würde ich auch gerne machen"? Dann könnte Slacklining genau das Richtige für Sie sein!

WAS Slacklining hat seine Geschichte im Seiltanz. Es wurde ursprünglich um 1979 von den Kletterern Adam Grosowsky und Jeff Ellington im Yosemite Valley (USA) ins Leben gerufen. Die beiden Sportarten sind sich zwar sehr ähnlich, doch die moderne Version bietet eine völlig neue Reihe von Fähigkeiten und Techniken. Um Slacklining zu beherrschen, braucht man ein Kombination aus Gleichgewicht, Koordination und Konzentration. Im Gegensatz zum normalen Drahtseil oder Draht wird eine Slackline unter Spannung gehalten, aber sie ist nicht straff gespannt. Dadurch ist sie sehr dynamisch und bewegt sich, während man darüber läuft. Außerdem ist eine Slackline flach. Deshalb ist Slacklining viel einfacher zu lernen da der Fuß nicht abrollt. Wie bei anderen Sportarten gibt es auch beim Slacklinen Wettbewerbe und es entwickelt sich sowohl als Sport als auch als Lebensform weiter.

 

WARUM

1. Verbessert das Gleichgewicht Gleichgewicht und Stabilität sind in allen Bereichen des Lebens wichtig und bei vielen Sportarten wie Klettern, Trailrunning oder Skifahren unerlässlich. Studien haben ergeben, dass Slacklining die Rate der Muskelkontraktion erhöht, so dass Sportler ihre körperliche Aktivität schneller ausführen können.

2. Ganzkörper-Workout Um den Körper im Gleichgewicht zu halten, muss man beim Slacklinen den ganzen Körper und alle Muskeln einsetzen, damit man nicht von der wackeligen Line fällt.

3. Verbessert die Kernkraft Um das Gleichgewicht zu halten, muss man beim Slacklinen ununterbrochen seinen Rumpf beanspruchen. Anfänger werden definitiv das Brennen spüren!

4. Es ist meditativ Das Gehen auf der Slackline ist „bewegte Meditation“. Die geistige und körperliche Herausforderung kann ausreichen, um Sie in einen Zen-Zustand zu versetzen.

5. Bessere Körperhaltung Neben der Rumpfmuskulatur wird auch die Rückenmuskulatur beansprucht, was die Wirbelsäule stärkt und letztlich Fehlhaltungen vorbeugt und das Auftreten von Rückenschmerzen verzögert.

 

USP Die Fähigkeit zum Herumtragen Ihr Fitnessstudio im Rucksack bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es benutzen, viel größer ist.

 

WIE Eine Slackline zu erlernen ist eine einfache Aktivität, die perfekt für einen warmen Frühlingstag geeignet ist. Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein richtiges Slackline-Set. Die gute Nachricht ist, dass Einsteiger-Sets sehr erschwinglich sind. Da sie auch relativ einfach aufzubauen sind, brauchst du nur ein paar stabile Bäume zu finden, dein Seil zwischen ihnen zu spannen und loszulegen!

 

FUN FACT Im Juni 2017 überquerten die französischen Athleten Pablo Signoret, Nathan Paulin und Lucas Milliard eine rekordverdächtige Highline über den Cirque de Navacelles, ein Tal innerhalb eines UNESCO-Weltkulturerbes in Frankreich. Die Strecke - die längste, die jemals bewältigt wurde - erstreckte sich über 1.662 Meter und wurde 340 Meter über dem Tal.

 

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