Was geschah letztes Jahr in London?

Ich habe mich verletzt. 10 Tage vor Beginn der Weltmeisterschaften in London verletzte ich mich an der Achillessehne und konnte nicht antreten. Das war herzzerreißend für mich.

Wie geht es Ihnen jetzt?

Jetzt geht es mir gut und ich bin endlich bereit, wieder mit dem Training zu beginnen. Ich bin hungrig. Es ist schon eine Weile her, dass ich auf der Rennstrecke war, und ich bin bereit, mich wieder dort zu beweisen.

Wie sieht Ihr Trainingsalltag normalerweise aus?

Ich trainiere sechs Tage die Woche, von Montag bis Samstag, und zwar etwa vier Stunden am Tag.

Wie halten Sie Ihr Trainingsprogramm ein, wenn Sie auf Reisen sind?

Ich versuche immer, Nachtflüge zu machen, mein Ziel am Morgen zu erreichen und dann den ganzen Tag aufzubleiben. Denn wenn ich schlafe, bringt das meinen Schlafrhythmus durcheinander, und für mich ist es wichtig, dass ich eine gute Nachtruhe habe, 8 bis 10 Stunden pro Nacht. Und natürlich esse ich gesund. Normalerweise versuche ich, viele Proteine und Kohlenhydrate zu essen. Das ist sozusagen meine ganze Routine und mein Schema.

Was ändert sich für Sie, nachdem Usain Bolt sich von der Leichtathletik zurückgezogen hat?

Usain ist ein großartiger Athlet - gute Aussichten für ihn! Hoffentlich kann ich jetzt, da er sich zur Ruhe gesetzt hat, in diese Reihe treten und der nächste Weltmeister werden.

Im 200-Meter-Halbfinale bei den Olympischen Spielen in Rio liefen Sie neben Usain und es gibt ein Bild, auf dem Sie sich gegenseitig anlächeln - worum ging es da?

Viele Leute kennen diese Geschichte wahrscheinlich nicht: Usain ist etwa 10 Jahre älter als ich, und ich war damals noch jung. Das Halbfinale war mein sechstes Rennen in fünf Tagen. Mein Trainer sagte also, wir sollten Usain im Halbfinale müde machen und versuchen, ihn ins Finale zu bringen. Am Anfang war er etwas verärgert darüber, weil er müde wurde. Aber dann begann er zu scherzen und sagte mir: ‘Du wirst morgen auch müde sein’. Also habe ich einfach versucht, rauszugehen und zu sehen, ob ich ihn schlagen kann. Ich war nah dran, aber nicht nah genug.

Wie gehen Sie in ein Rennen, haben Sie immer eine solche Strategie?

Wenn ich auf der Strecke bin, will ich natürlich mein Bestes geben und ich will in der Lage sein zu gewinnen. Wenn ich auf die Bahn trete, weiß ich, dass ich bereit bin, ich habe es hierher geschafft, also bin ich jetzt konzentriert. Die Olympischen Spiele waren großartig, denn auch wenn ich nicht gewonnen habe, weiß ich, dass ich mein Bestes gegeben habe. Ich bin meine persönliche Bestleistung über 100 Meter gelaufen und habe den kanadischen Rekord über 200 Meter gebrochen.

Wie bereiten Sie sich geistig vor?

Ich höre viel Musik. Das beruhigt mich und macht mich bereit, mich auf das Rennen zu konzentrieren. Ich rede viel mit meinem Trainer und mit meiner Familie, um mich zu motivieren.

Wie sehen für Sie die letzten Minuten vor einem Rennen aus?

Unmittelbar vor einem Rennen warten wir etwa 40 Minuten im Callroom, bis wir auf die Strecke geführt werden. Anfangs war es für mich etwas einschüchternd, so lange neben all den anderen Athleten im Callroom zu sitzen, aber ich habe mich daran gewöhnt.

Sind Sie kurz vor einem Rennen immer noch nervös?

Natürlich werde ich manchmal nervös, aber das ist in Ordnung. Am nervösesten bin ich, wenn es die erste Runde ist. Ich weiß, dass ich nur die Vorläufe überstehen und es ins Halbfinale schaffen muss. Und wenn ich dann im Finale stehe, kann jeder gewinnen, und alle sind gleich nervös. Man kann es in ihren Augen sehen. Aber wenn die Zuschauer deinen Namen rufen und dich anfeuern, dann schießt das Adrenalin in die Höhe und die Nervosität verschwindet. Dann bin ich bereit, alles zu geben.

 

Was war der schwierigste Teil Ihrer bisherigen Karriere?

Ich denke, dass ich mich in London 10 Tage vor den Meisterschaften verletzt habe, weil ich so kurz vor dem Gewinn der Goldmedaille stand. Ich habe die Zeiten danach gesehen, jeder hätte das Rennen gewinnen können. Ich habe vor den Meisterschaften fünf Diamant-Ligen gewonnen, also wusste ich, dass ich bereit war, schnell zu laufen. Dass meine Träume dort zerplatzt sind, hat sehr weh getan. Aber es hat mich auch hungriger und motivierter gemacht. Es ist eine belastende Erfahrung zu wissen, dass ich wieder so laufen muss wie vor der Verletzung, aber das wird mir helfen, das nächste Level zu erreichen.

Wenn du nicht laufen würdest, was würdest du dann mit deinem Leben anfangen?

Ich mag viele Dinge und interessiere mich für viele Dinge. In meiner Freizeit modle ich gerne. Und ich habe gerade eine Wohltätigkeitsstiftung gegründet, mit der ich der Jugend durch Sport und Bildung etwas zurückgeben möchte. Generell engagiere ich mich gerne in meiner Gemeinde. Aber ich würde vielleicht einen anderen Sport machen, wie Basketball oder Fußball.

Welchen Rat würdest du einem Kind geben, das so wie du Sportler werden möchte?

Ich würde ihm oder ihr raten, sich für das, was ihr erreichen wollt, zu begeistern. Machen Sie eine Station nach der anderen und drängen Sie nicht zu schnell. Du musst auch die kleinen Schritte auf deinem Weg nach oben machen. Glaube an dich selbst und sei niemals niedergeschlagen, sondern habe immer das Selbstvertrauen zu sagen, dass du es schaffen wirst.

Was sind für Sie die wichtigsten Punkte, die Sie an einen Sponsor wie PUMA binden?

Das Wichtigste für mich sind die Spikes. Als ich 2016, kurz vor den Olympischen Spielen, bei PUMA unterschrieb, hatten sie meine eigenen, maßgeschneiderten Spikes für meinen Fuß. Ich hatte in der Vergangenheit viele Probleme mit meinem Zeh und PUMA konnte die Spikes sehr schnell anpassen. Für mich steht also das Produkt an erster Stelle, wenn es um Markentreue geht, denn so laufe ich schnell, mit den Schuhen.

Wie ist das Laufen in PUMA?

Jedes Jahr aktualisiert PUMA die Schuhe und sie werden jedes Mal besser und besser. Bevor ich bei PUMA unterschrieben habe, wusste ich diese Dinge nicht, aber dann habe ich angefangen, mit den Leuten zu sprechen, die die Schuhe herstellen. Jetzt weiß ich, dass PUMA ein neues Material namens Profoam hat, das ich ziemlich genial finde. Es wird mich schneller laufen lassen.

Was Ihre nächsten Schritte betrifft, so wechseln Sie Ihren Trainer, richtig?

Ja, ich werde den Trainer wechseln. Letztes Jahr lief es nicht so gut für mich, also dachte ich, ich brauche einen Wechsel. Ich habe noch nicht mit ihm trainiert, weil ich verletzt bin. Aber auf ihn und seine Philosophie zu hören, ist einfach ein anderer Ansatz. Mein alter Trainer war ein toller Kerl, ich habe mit ihm drei olympische Medaillen gewonnen, aber einige Dinge haben einfach nicht funktioniert. Ich möchte an meiner Ausdauer arbeiten. Ich liebe den 100-Meter-Lauf, aber ich fühle mich auch als 200-Meter-Spezialistin, und ich möchte auf beiden Bahnen schneller werden.

Was wird auf den 100 Metern für Sie möglich sein, jetzt wo Sie wieder auf der Bahn sind?

Ich mag es nicht, mir selbst Grenzen zu setzen. Bei den Olympischen Spielen bin ich persönliche Bestleistung gelaufen, 9,91, und dann bin ich mit Windunterstützung 9,69 gelaufen. Ich weiß, dass ich das kann, also geht es für mich nur darum, immer schneller zu laufen und irgendwann vielleicht den Weltrekord zu brechen.