‘Nous avons eu beaucoup de succès, nous avons même détenu un record du monde’.’
Florian Gast, athlète PUMA HYROX, partage son parcours HYROX
20 septembre 2024
Le partenariat mondial de PUMA avec HYROX continue de démontrer l'immense popularité de ce sport, avec plus de 175 000 participants s'affrontant dans plus de 65 courses au cours de la saison 2023/24. Cette collaboration dynamique a conduit à la création de la toute première collection PUMA X HYROX. Pour marquer cette réalisation, nous avons eu l'occasion d'interviewer l'athlète PUMA HYROX, Florian Gast, sur son expérience avec HYROX, ses moments les plus mémorables et ses objectifs pour l'avenir.
Florian, comment avez-vous commencé à travailler avec HYROX Sport ? Florian : J'ai participé à un événement HYROX pour la première fois en 2019. Je n'en savais pas grand-chose à l'époque, et tout était beaucoup plus petit. C'était à Nuremberg, relativement proche de Munich, et j'étais très enthousiaste. J'avais l'impression d'avoir trouvé un sport qui me convenait. Je viens du ski de fond et j'ai participé à la course à pied à Munich, mais je n'ai jamais été un coureur très léger. J'ai toujours aimé aller à la salle de sport et soulever des poids, je n'ai donc jamais été un coureur parfait.
Lorsque j'ai découvert HYROX, j'ai eu l'impression que c'était le bon mélange pour moi. J'étais relativement bon dès le début - pas au sommet, mais tout de même assez bon. Je me suis rendu compte que j'aimais ça et que je voulais continuer. J'ai fini par concourir avec Viola pendant plusieurs années, et nous avons eu beaucoup de succès, détenant même un record du monde dans la catégorie mixte pendant longtemps. Viola a toujours fait partie de l'élite, se classant parmi les 15 premières au monde. J'étais assez rapide pour concourir avec elle et, il y a deux ans, j'ai décidé d'essayer d'entrer moi-même dans l'élite.
Avez-vous une section préférée ?
Florian : La traction sur luge est une faiblesse pour moi, et bien que je travaille sur mes faiblesses, c'est aussi souvent un défi mental. J'ai dû m'arrêter une fois lors d'un précédent événement HYROX en raison de problèmes lombaires, et il est difficile de surmonter cela. Je dis toujours qu'une fois que vous avez fait la première moitié, vous en avez fait les deux tiers. Pour moi, si vous avez effectué les quatre premiers exercices, y compris les Burpees, la deuxième partie est beaucoup plus facile.
Une fois les luges et les Burpees terminés, il y a des exercices plus faciles comme le Farmer's Carry, que je considère comme presque doué parce que votre rythme cardiaque n'augmente pas de façon perceptible. L'exercice lui-même est beaucoup plus court que les autres. Les Wall Balls sont le dernier exercice, et je me dis : “Rien ne peut aller de travers maintenant, il suffit de le faire”. C'est en fait un exercice que je préfère maintenant.
À mi-parcours, je change de vitesse et j'accélère à nouveau à fond. J'ai tendance à être plus rapide que la moyenne dans la seconde moitié et un peu trop lent dans la première.
Florian Gast (à gauche) et Tim Wenisch (à droite)
Lorsque vous repensez à votre carrière ou à votre passage à HYROX, qu'est-ce qui vous a particulièrement marqué ? Quel a été votre meilleur moment ? Florian : A un moment donné, j'ai voulu gagner l'épreuve de Munich. À l'époque, je ne participais même pas au système de qualification de l'élite ; ce n'était pas du tout pour moi. Mais je me suis dit que si je pouvais gagner dans ma ville natale, ce serait formidable. Et puis je l'ai fait une fois, et c'était vraiment génial. D'un point de vue purement sportif, une ou deux courses d'élite ont probablement été des réussites plus importantes. Par exemple, je crois que j'ai terminé cinquième à Maastricht. Mais gagner à Munich était mon objectif, et j'ai toujours dit que je voulais l'atteindre.
PUMA vient de sortir des produits spéciaux HYROX. Avez-vous eu l'occasion de tester l'un de ces produits et qu'en pensez-vous ?
Florian : Nous les avons tous déjà. Par exemple, ma pièce préférée est un débardeur HYROX, et on peut dire que PUMA et HYROX travaillent ensemble. Nous le remarquons particulièrement avec les chaussures. D'autres marques, par exemple, fabriquent une année une chaussure qui convient parfaitement à HYROX, puis la remplacent l'année suivante, et cette chaussure ne convient pas du tout à HYROX. Avec PUMA, nous avons vu beaucoup de choses impressionnantes aujourd'hui. Vous pouvez voir qu'il y a une ligne de chaussures qui fonctionne spécialement pour HYROX, et que les commentaires des athlètes y sont incorporés. C'est pourquoi je suis presque sûr que la saison prochaine, la chaussure PUMA pour HYROX sera la meilleure chaussure pour ce sport et qu'elle le restera sur le long terme. Je ne connais aucune autre marque qui se concentre aussi clairement sur l'HYROX, même les marques qui ont un partenariat avec HYROX. Dans l'ensemble, je pense que les produits sont excellents et je suis impatient de voir comment ils se développeront à l'avenir, car il s'agit d'un sport très nouveau. Le football est développé depuis des décennies, et HYROX n'existe pas depuis longtemps, alors c'est cool que les exigences soient incorporées dans le développement des produits.
Quelles sont les exigences particulières pour une telle chaussure ?
Florian : L'adhérence. Il faut que ce soit une très bonne chaussure de course, mais aussi qu'elle ait de l'adhérence et qu'elle soit stable pour que vous puissiez toujours faire les exercices fonctionnels.
Florian : Nous les avons tous déjà. Par exemple, ma pièce préférée est un débardeur HYROX, et on peut dire que PUMA et HYROX travaillent ensemble. Nous le remarquons particulièrement avec les chaussures. D'autres marques, par exemple, fabriquent une année une chaussure qui convient parfaitement à HYROX, puis la remplacent l'année suivante, et cette chaussure ne convient pas du tout à HYROX. Avec PUMA, nous avons vu beaucoup de choses impressionnantes aujourd'hui. Vous pouvez voir qu'il y a une ligne de chaussures qui fonctionne spécialement pour HYROX, et que les commentaires des athlètes y sont incorporés. C'est pourquoi je suis presque sûr que la saison prochaine, la chaussure PUMA pour HYROX sera la meilleure chaussure pour ce sport et qu'elle le restera sur le long terme. Je ne connais aucune autre marque qui se concentre aussi clairement sur l'HYROX, même les marques qui ont un partenariat avec HYROX. Dans l'ensemble, je pense que les produits sont excellents et je suis impatient de voir comment ils se développeront à l'avenir, car il s'agit d'un sport très nouveau. Le football est développé depuis des décennies, et HYROX n'existe pas depuis longtemps, alors c'est cool que les exigences soient incorporées dans le développement des produits.
Quelles sont les exigences particulières pour une telle chaussure ?
Florian : L'adhérence. Il faut que ce soit une très bonne chaussure de course, mais aussi qu'elle ait de l'adhérence et qu'elle soit stable pour que vous puissiez toujours faire les exercices fonctionnels.
C'est noté ! Nous en sommes déjà à la dernière question. Que vous réserve l'avenir au sein d'HYROX ? Quels sont vos objectifs ? Florian : Je veux faire HYROX régulièrement, et je peux voir que je suis devenu plus rapide. Parfois, je stagne pendant un certain temps, puis je trouve des moyens d'accélérer à nouveau, et j'ai franchi des étapes de ce type à plusieurs reprises. Aujourd'hui, j'ai déjà atteint un temps personnel relativement bon, et je veux juste le pousser encore plus loin. C'est un travail très, très difficile. Il est de plus en plus difficile de devenir plus rapide, et je ne pense pas aux prochains mois, mais aux deux ou trois prochaines années. La saison dernière, la blessure m'a fait mal physiquement, mais maintenant elle m'affecte encore à cause du système de qualification. Il me manque encore un peu de vitesse pour la nouvelle saison. Mais maintenant, je vois cela comme un jeu plus long et je veux juste voir ce que je peux faire et simplement pousser.
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Merci pour votre temps, Florian !
Si quelqu'un souhaitait créer HYROX, quels conseils lui donneriez-vous pour commencer ?
Si vous trouvez un partenaire qui souhaite également le faire et que vous vous entraînez ensemble, vous avez un objectif commun et vous pouvez vous équilibrer l'un l'autre. Chacun a ses forces et ses faiblesses, et vous pouvez vous relayer dans les exercices. Il est important de noter que si le programme HYROX peut sembler très dur et difficile lorsque l'on se concentre sur les athlètes de haut niveau, il s'adresse en fait à tout le monde. Nous avons appris que 98 ou 99 % des gens peuvent le faire. Pour votre première course, je ne me fixerais pas d'objectif de temps, mais viserais simplement à terminer, ce qui est déjà un exploit.
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