L'acupuncture est une forme de médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui existe depuis près de 2 500 ans et qui devient de plus en plus populaire parmi les athlètes aujourd'hui.

Cette méthode considère le corps comme un ensemble de voies qui canalisent le ‘qi’ ou l'énergie vitale. Cette énergie circule généralement de manière harmonieuse dans tout le corps. Cependant, lorsque cette le flux est perturbé ou déséquilibré, des problèmes de santé se posent. L'acupuncture a pour principe de canaliser le qi dans tout le corps. Pour ce faire, les praticiens insèrent de très petites et très fines aiguilles dans différents points d'acupuncture, en s'appuyant sur les méridiens qui parcourent tout le corps

Bien que l'idée des méridiens et de l'énergie vitale suscite un certain scepticisme, la recherche suggère que l'acupuncture peut être utilisée comme une méthode sûre et efficace pour traiter un large éventail de symptômes, y compris les blessures, les douleurs et les conditions orthopédiques.

En voici un bref aperçu de certaines raisons pour lesquelles les athlètes (et toute personne intéressée par leur santé) recrutent. des acupuncteurs pour les aider à guérir.

Douleur
Lorsqu'il est inséré, le les aiguilles stimulent les points d'acupuncture et le système nerveux central la libération d'endorphines par l'organisme, qui, comme la plupart d'entre nous le savent, agissent comme des analgésiques naturels.

En agissant à la source de la douleur, les aiguilles permettent également de aident à réduire l'inflammation, L'adénosine, un stimulant naturel de la réparation des tissus, est envoyée sur le site.

Sommeil
L'acupuncture peut favoriser un sommeil plus profond et plus réparateur., qui permet une meilleure régénération musculaire et stimule les niveaux d'énergie. Pour ce faire, il régule le cortisol et la sérotonine, ce qui contribue à améliorer la qualité du sommeil et les niveaux d'activité tout au long de la journée. En étant bien reposé, votre corps a de meilleures chances de se rétablir. de se réparer et de se reconstruire.

Réduction du stress et de l'anxiété
Et pas seulement sur le plan physique, l'acupuncture est également excellente pour le bien-être émotionnel. La stimulation des endorphines et l'équilibre du cortisol dans le corps contribueront à réduire le stress et l'anxiété ! Cette méthode est particulièrement utile avant une compétition ou une performance importante - l'acupuncture a connu un pic de popularité lors des Jeux olympiques de 2008.

Récupération
Traitements réguliers entre les entraînements contribuent à optimiser le processus naturel de guérison de l'organisme. L'acupuncture peut augmenter la circulation sanguine sur le site d'une blessure, aider à détendre les muscles tendus et réduire la fatigue et les douleurs musculaires. Certains athlètes de haut niveau affirment que ce traitement peut pour accélérer le temps de récupération.

Flexibilité
En libérant les nœuds dans les muscles et en diminuant l'inflammation et le gonflement localisé, vous pourriez constater une amélioration de la qualité de vie. augmentation de l'amplitude des mouvements et la mobilité après une séance d'aiguilletage.

Système immunitaire
Il a été démontré que l'acupuncture peut augmenter les niveaux de cellules T dans l'organisme, des cellules spécialisées qui servent à déclencher la réponse immunitaire et à combattre l'infection.

Contrôle de la pression artérielle
Lorsqu'il est bien fait, l'acupuncture peut favoriser la circulation sanguine et optimise votre système cardiovasculaire, mieux encore que de nombreux médicaments. Il en résulte une amélioration globale de votre forme cardiaque et un regain d'énergie, ce qui peut vous aider à de mieux performer ou de s'entraîner davantage.

A retenir dans l'ensemble
L'acupuncture peut être un excellent complément à votre mode de vie actif, Il s'agit d'un moyen de guérir d'affections préexistantes ou d'une méthode supplémentaire pour vous aider à prendre soin de votre corps et à prévenir les blessures à l'avenir.

Il s'agit d'un thérapie permettant de prendre conscience de l'état de son corps et est totalement naturel et sans accoutumance. Si vous souhaitez l'essayer, faites vos recherches et discutez avec un acupuncteur professionnel pour vous assurer que sa méthode correspond à votre mode de vie et à votre état physique. De nombreux praticiens modernes s'inspirent des enseignements traditionnels et les modifient pour répondre aux besoins spécifiques de leurs clients.