La résilience est-elle innée ou s'apprend-elle ?Colin : Je crois que vous apportez une certaine stabilité de base avec vous. Mais cela ne suffit pas. Vous êtes mis à l'épreuve, encore et encore. Ce n'est qu'à ce moment-là que l'on découvre si l'on est vraiment résistant : si l'on se relève après une défaite, si l'on continue après une blessure, si l'on continue à croire en soi quand les autres n'y croient pas. Le sport n'est pas juste. La vie non plus. La résilience n'est pas un superpouvoir, c'est un état d'esprit.

Jonathan : La résilience est devenue un mot à la mode. À l'époque, les gens disaient simplement : "Continuez comme ça". Mais derrière ce mot se cache un système de valeurs : ne pas abandonner, se relever, aider les autres, continuer - même quand ça fait mal. Et ce n'est pas quelque chose que l'on construit seul. Elle se développe grâce aux liens, à la communauté. Avec le recul, je dirais que je ne suis pas née résiliente : Je ne suis pas née résiliente. Je le suis devenu.

Lorsque vous regardez en arrière aujourd'hui, vous souvenez-vous davantage des moments forts ou du travail acharné ?Colin : Le travail acharné était la base, mais avec le recul, ce sont les moments où tout s'est enclenché qui restent gravés dans ma mémoire. Quand votre corps réagit, que votre esprit est calme, que votre rythme est bon. Ce ne sont que des fractions de seconde, mais elles sont inoubliables. Le chemin était brutal. Parfois, je courais seul dans la neige à Cardiff. Mais vous le faites pour ce moment unique. Et quand il arrive, la douleur disparaît.

Jonathan : Je me souviens des deux, mais différemment. Les moments forts sont comme des balises : mon record du monde, la médaille d'or. Mais c'est le travail qui se cache derrière qui constitue la base sur laquelle on s'appuie. Et cela me manque parfois. La clarté. La simplicité d'être un athlète - pas de chaos, pas de surcharge. La vie est plus complexe aujourd'hui. À l'époque, il s'agissait de se concentrer, de filtrer, de maintenir le cap.

Quelle a été la phase la plus difficile de votre carrière - physiquement ou mentalement ? Qu'est-ce qui vous a aidé à la surmonter ?Colin : L'esprit était le plus grand adversaire. Il y a eu des moments où j'étais physiquement au top, mais où j'étais émotionnellement épuisé. Vous vous entraînez comme un fou, vous êtes très performant à l'entraînement, puis la grande course arrive et vous n'êtes pas à la hauteur. Ce qui m'a permis de tenir, c'est ma routine.

Jonathan : J'étais souvent très nerveuse avant les concours. Cette voix intérieure me disait : "Tu n'es pas assez bon : Tu n'es pas assez bon. Tu vas échouer. Je n'ai jamais pensé : Je vais gagner. Mais avec le temps, j'ai appris que ces pensées font partie de moi et ne sont pas mes ennemies. Et j'ai su qu'une fois au bout de la piste d'atterrissage, j'arriverais à mes fins. Le moment lui-même était généralement très clair.

Votre retraite du sport de compétition a-t-elle été une rupture nette ou plutôt une transition progressive ? A-t-il été difficile de lâcher prise ?Colin : Pour le monde extérieur, cela ressemblait à une rupture nette. J'étais encore en compétition à l'été 2002 - et soudain, je me suis retrouvée sur le bord de la piste avec un micro, alors que Jonathan était encore en train de sauter. Je me souviens clairement de ce moment : le costume, le micro - mais à l'intérieur, c'était un processus. L'identité que vous avez construite au fil des décennies ne disparaît pas du jour au lendemain. Certains jours, je souhaitais simplement pouvoir m'entraîner à nouveau. Pas de micro, pas de médias, pas de doutes.

Jonathan : Je peux tout à fait comprendre. J'avais 37 ans, j'avais tout accompli - et j'ai eu une blessure qui m'a dit : c'est fini. En fait, j'avais prévu de continuer jusqu'en 2004. Ce qui m'a aidé, c'est la perspective : la BBC s'est montrée intéressée, je pouvais rester dans le jeu, mais dans un rôle différent. Puis il y a eu la candidature de Londres aux Jeux olympiques - c'était énorme. Je ne suis pas tombée dans un trou, et j'en suis reconnaissante. Mais oui, tout à coup, le silence s'est installé. J'ai dû m'habituer à vivre avec moins d'adrénaline.