¿Cuáles son sus objetivos para este año?

Marlene: Lo único que me falta en mi colección de medallas es una de oro de los Campeonatos del Mundo, así que espero de verdad poder conseguir una este año y creo que tenemos muchas posibilidades. Creo que ese es el objetivo principal. También me gustaría mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros y, por supuesto, mi distancia a largo plazo. Sobre todo quiero ser un poco mejor de lo que he sido nunca.

¿Cómo se está preparando para los Campeonatos del Mundo de este año en París?

Marlene: Bueno, es una temporada bastante corta porque los Campeonatos del Mundo son en julio, así que tenemos poco tiempo para prepararnos. Ahora estoy en mi entrenamiento de invierno, así que estoy haciendo todo el entrenamiento duro ahora. Luego iré a Creta a un campo de entrenamiento durante dos semanas y después tenemos cuatro semanas de carreras, como un montón de carreras, y luego, si va bien, lo haré y luego son tres semanas de entrenamiento muy duro. Y luego ¡ya son los campeonatos! Así que es muy corto pero muy intenso. Y, por supuesto, asegurarme de no lesionarme y todo irá bien.

En el verano de 2021, en Tokio, usted ganó la medalla de oro en las pruebas femeninas de 100 metros T64 y 200 metros T64. Cómo valora sus posibilidades en los Campeonatos del Mundo de París?

Marlene: Creo que mis posibilidades son bastante justas. Creo que mis mayores posibilidades están en los 200 metros. Pero también tengo buenas posibilidades en los 100 dependiendo de cómo vaya mi temporada, porque una de mis compañeras de equipo es la más rápida ahora mismo. Pero no pienso seguir así. Así que ya veremos lo cerca que puedo estar de ella y entonces lo sabremos. Pero mis mayores posibilidades están en los 200 metros.

¿Cómo es un día normal para usted?

Marlene: Bueno, la mayoría de los días estoy entrenando. Por suerte, sólo entrenamos a las diez, así que me levanto sobre las ocho. Primero me hago el desayuno y me relajo, luego me preparo y después voy poco a poco en bici a mi entrenamiento. Entreno dos horas y media, tres horas. Luego suelo comer y, dependiendo de la tarde, a veces voy a estudiar y a veces hago un segundo entrenamiento. Realmente depende. Y después me voy a casa, me ducho, me relajo y trabajo un poco, contestando correos o estudiando. Pero eso es todo, mis días son muy básicos.

¿Qué estás estudiando?

Marlene: Ciencias del movimiento humano.

Ha hablado de su colección de metales de los Juegos Paralímpicos. ¿Dónde los guarda?

Marlene: Tengo un armario en el salón, un armario abierto, en el que normalmente se meten libros, pero en el que meto mis medallas. Mis medallas paralímpicas tienen su propia caja. Mis medallas de oro están arriba, y debajo están mis dos medallas de bronce. Y debajo están mis medallas mundiales, por pares. Y mis medallas europeas están por triplicado. Así que puedo verlas todos los días. Esa es mi motivación.

Es una motivación para seguir haciendo lo que me gusta. Pero también es una motivación por lo que ya he conseguido. Me confirma que estoy haciendo lo correcto y que soy un buen atleta. Es bonito ver lo que he conseguido.

¿Tiene un modelo a seguir?

Marlene: En realidad no una persona. Mi lema es que todo el mundo es un modelo a seguir a su manera. Así que no tengo una persona en particular, pero creo que puedo aprender e inspirarme en todo el mundo. No tengo un modelo a seguir, porque todos son mi modelo a seguir.

¿Cómo afronta los días malos?

Marlene: Tienes días buenos y días malos, así es la vida. Y superarás los días malos. Con los días malos, debes recordar que el tiempo pasará. Así que aguanta. Relájate, ya sabes, no pasa nada. Pero también en los días malos, da un pequeño paso atrás. Por supuesto, tienes batallas físicas y días malos mentales. Y en los días malos físicamente, tienes que pensar, vale, ¿necesito recortar un poco mi entrenamiento para no lesionarme, porque no lesionarse sigue siendo lo más importante? Pero en los días mentales creo que entrenar me ayuda porque, aunque no me apetezca, ir a entrenar siempre me hace feliz. Tengo un entrenador muy bueno con el que puedo hablar. Tengo un novio con el que puedo hablar. Creo que si hablo de mis sentimientos y de lo que me pasa en esos días malos, siempre lo supero muy bien. Los días malos siempre pasan, no es para siempre que te sientas mal. Sólo hay que sentarse.

¿Quiénes son sus mayores partidarios?

Marlene: Bueno, tengo algunos grandes partidarios. Por supuesto, mi madre y mi padre. Me apoyan a su manera. Mi padre se mata buscando en Google cosas sobre mí, es muy divertido. Me envía muchos enlaces, es un poco molesto, pero es su forma de decirme que me quiere. Mi novio también es uno de mis mayores apoyos, tiene que lidiar conmigo todos los días. Y mi entrenador. Sin duda son mi mayor apoyo.

¿Tiene rituales previos a la competición?

Marlene: ¡Sí, me encanta! Por supuesto, lo compruebo todo. Compruebo mis cuchillas, todos los tornillos y los clavos. Una cosa que siempre hago es beberme un Red Bull 45-50 minutos antes de mi carrera. Es un tiempo muy específico. El azúcar y la cafeína tardan un poco en entrar en el organismo. Y he descubierto que mi punto óptimo está en torno a los 45-50 minutos.

Sólo bebo Red Bull en las carreras de velocidad. Si te bebes un Red Bull, que tiene mucho azúcar y cafeína, te excita, pero también te puede provocar un bajón. En salto de longitud, una competición puede durar una hora, así que no quieres tener ese bajón, y por eso no lo tomo en salto de longitud, sino sólo en las pruebas de velocidad, porque son como mucho de 26 segundos. Me he dado cuenta de que me caigo entre una hora y media y una hora y 45 minutos después. Así que perfecto.

¿Qué consejo daría a un joven aspirante a paraatleta? 

Marlene: Diviértete. Creo que lo más importante de entrenar, especialmente de entrenar tanto para alcanzar este nivel y trabajar muy duro, es divertirse mientras se hace. Y eso es lo más importante. Si no te diviertes, vete a hacer otra cosa. No me importa el talento que tengas. Si no te gusta, vete a hacer otra cosa, porque te caerás y no podrás levantarte si no te diviertes. Creo que es importante para la vida que hagas lo que te gusta, que ames lo que haces.

 

Muchas gracias por la entrevista, Marlene. ¡Todo lo mejor para los Campeonatos del Mundo en París!