Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Diese wunderbare Schutzschicht fungiert als erste Verteidigungslinie des Immunsystems und stellt die Verbindung zur Außenwelt her. Außerdem sagt der Zustand Ihrer Haut viel über Ihre innere Gesundheit aus... Es ist also wichtig, ihr etwas Liebe und Respekt entgegenzubringen! In diesem Sinne verzichten viele Menschen auf synthetische und verarbeitete Schönheitspflegeprodukte und entscheiden sich für natürliche Inhaltsstoffe, um die Gesundheit ihrer Haut zu unterstützen. Wir haben eine 100%-Routine für natürliche Hautpflege mit einfachen, erschwinglichen Inhaltsstoffen sowie einige Bonusrezepte und Tipps zusammengestellt, die Ihnen zu einem strahlenden Aussehen verhelfen.
 

Die richtige natürliche Hautpflege für Sie finden
Jeder Mensch ist anders, daher ist die Wahl einer Hautpflege ein sehr persönlicher Prozess. Zunächst müssen Sie Verstehen Sie Ihren HauttypIst sie empfindlich, fettig, trocken, Mischhaut oder ‘normal’? Bestimmte Inhaltsstoffe und Rezepturen wirken bei manchen Hauttypen besser als bei anderen, und es kann einige Versuche erfordern, bis Sie die Kombination gefunden haben, die Ihre Haut einfach liebt.

Es kann auch gut sein, sich selbst zu fragen Wie viel Zeit möchten Sie für Ihre Routine aufwenden, wie hoch ist Ihr Budget und was hält Sie wirklich davon ab, sich zu einer gewissen Regelmäßigkeit zu verpflichten? (Vielleicht ist das Abschminken vor dem Schlafengehen einfach etwas, das niemals passieren wird).

 

Grundlagen der Hautpflege
In jedem Fall gibt es einige wesentliche Elemente, die bei jedem Verfahren zu beachten sind:

 

Reinigungsmittel

Die Reinigung ist ein guter erster Schritt für die meisten Routinen (sowohl morgens als auch abends), da sie Öl, Schmutz und Bakterien entfernt, die sich tagsüber oder nachts auf Ihrer Haut ansammeln. Es gibt verschiedene Bio-Reinigungsprodukte, oder Sie können sich an das Sprichwort ‘Gleiches löst Gleiches’ halten und sich für ein Öl voller hautpflegender Vitamine entscheiden, das Sie als sanften und wirksamen Reiniger verwenden können.

Es gibt viele verschiedene Rezepte für Ölreinigungen, aber Sie können zunächst einmal Folgendes ausprobieren: Hanfsamen-, Rizinus- oder Kokosnussöl; alle wirken entzündungshemmend und antibakteriell, aber Kokosnussöl ist etwas dickflüssiger und daher nicht unbedingt ideal für fettige Hauttypen. Massieren Sie das Öl in Ihr (trockenes) Gesicht ein und legen Sie dann einen sehr warmen Waschlappen darüber, um die Poren zu öffnen. Nach einigen Minuten tupfen Sie das Öl vorsichtig mit dem Waschlappen ab.

 

Toner

Das Gesichtswasser dient dazu, die Haut nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht zu bringen, überschüssiges Fett und Schmutzreste zu entfernen und die Poren zu straffen. Einige natürliche klärende Gesichtswasser, die helfen, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen, sind Apfelessig, Traubenkernextrakt, Pfirsichextrakt und Hamamelis. Für eine sanftere Anwendung sollten Sie das reine Produkt verdünnen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.

 

Feuchtigkeitscremes

Ihre Haut gedeiht, wenn sie feucht ist, daher ist dieser Schritt sehr wichtig. Sie produzieren zwar selbst einige natürlich regenerierende Öle, aber ein wenig Hilfe kann viel bewirken. Ihre Haut glücklich und hydratisiert halten und sicherstellen, dass diese Schutzbarriere funktioniert bei voller Kapazität. Einige großartige Optionen für den Anfang sind Jojoba-, Argan-, Mandel-, Hagebutten-, Aprikosen- oder Traubenkernöl.

Seren sind Feuchtigkeitscremes der nächsten Generation., dringt tiefer in die Hautschichten ein. Vitamin-C-Seren liegen derzeit voll im Trend, da sie reich an Antioxidantien sind, die die Haut aufhellen und glätten. Tragen Sie das Serum nach der Tonisierung auf besonders trockene Stellen oder Bereiche auf, die etwas mehr Pflege benötigen, und versiegeln Sie es anschließend mit einer Schicht Feuchtigkeitscreme.

 

Bonus: Masken

Etwa einmal pro Woche kann es schön sein, Reinigen Sie Ihre Poren gründlich und verjüngen Sie Ihre Haut mit einer Maske oder einem Peeling. Masken, die Holzkohle und Ton enthalten, eignen sich hervorragend, um Unreinheiten zu entfernen, während Masken mit Koffein, wie beispielsweise eine Teeblattmischung, dazu beitragen, das Hautbild zu verjüngen. Peeling-Masken helfen dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

 

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Sonnenschutz!

Sie haben es schon einmal gehört, aber es lohnt sich, es zu wiederholen...Tragen Sie immer Sonnenschutz! Dies ist absolut unerlässlich und eine der wichtigsten Maßnahmen zur Pflege Ihrer Haut. Schützen Sie sich und investieren Sie in eine natürliche Tagescreme mit Sonnenschutz, die Sie nach Ihrer morgendlichen Routine als letzte Schicht auftragen können.

 

Nicht rauchen!

Rauchen verengt die Blutgefäße in den äußersten Hautschichten., Verminderte Durchblutung und Entzug von Sauerstoff und Nährstoffen aus der Haut die ihm diesen gesunden Glanz verleihen. Außerdem schädigt es Kollagen und Elastin. - die Fasern, die Ihrer Haut ein frisches Aussehen verleihen.

 

Lebensstil!

Ernährung, Bewegung und Stress wirken sich von innen heraus auf Ihre Haut aus. Dies allein wäre schon einen eigenen Artikel wert, aber im Allgemeinen gilt:, Ihre Haut ist ein äußeres Spiegelbild dessen, was in Ihrem Inneren vor sich geht. Ausreichend Schlaf, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und magerem Eiweiß ist, tragen zu einer wunderschönen Haut bei.

 

            Nahrungsergänzungsmittel!

Zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln für die Hautpflege zählen Fischöle (reich an Vitamin A, D, K und Omega-3-Fettsäuren), Gelatine (eine Vorstufe von Kollagen) und Magnesium (ein oft fehlender Entzündungshemmer).

 

            Sei sanft!

Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem (nicht heißem) Wasser, um ein Austrocknen zu verhindern. Tupfen Sie Ihre Haut nach der Reinigung trocken, lassen Sie jedoch noch etwas Feuchtigkeit auf Ihrer Haut zurück. Vermeiden Sie aggressive Seifen und andere Chemikalien, Seien Sie vorsichtig beim Abschminken, insbesondere im Bereich der sehr empfindlichen Haut um die Augen herum.

           

           Wechseln Sie langsam!

Seien Sie geduldig und Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich anzupassen. Wenn Sie Ihre Pflege umstellen, sollten Sie insbesondere bei bekannter Empfindlichkeit zunächst einen Patch-Test durchführen und das Produkt an der Innenseite Ihres Arms ausprobieren, um zu sehen, wie Sie darauf reagieren.

 

Die Quintessenz

 
Umweltfreundlich, erschwinglich und wirksam – was spricht gegen eine natürliche Hautpflege? Es gibt zwar keine Einheitslösung, aber wenn Sie jetzt mit einer einfachen, natürlichen Hautpflege beginnen, tragen Sie wesentlich dazu bei, dass Ihre Haut auch in Zukunft strahlend schön bleibt.