Das Streben nach Größe
Lassen Sie sich von GESA inspirieren, wie Sie Höhen und Tiefen überwinden und Erfolg haben können.
11. August 2021
PUMA-Athletin Gesa Krause hat sowohl bei der Weltmeisterschaft 2015 als auch bei der WM 2019 die Bronzemedaille im Hindernislauf gewonnen. Bei den Olympischen Spielen in Tokio vertrat sie Deutschland gerade in einem furiosen Endspurt im 3000-Meter-Steeplechase und belegte am Ende den fünften Platz. Anhand eines Artikels auf Elle Germany erklärt Gesa, wie sie nach Größe in ihrem einzigartigen Bereich strebt und beschreibt die Denkweise, die ihr geholfen hat, die Spitze zu erreichen.
Die Kampagne von PUMA basiert auf dem Konzept ‘only see great’ (nur Großartiges sehen). Was bedeutet Großartigkeit für Sie?
Gesa: Ich glaube, dass Größe eine Superkraft ist, die irgendwie in jedem Menschen auf diesem Planeten verborgen ist. Ich persönlich strebe jeden Tag nach Größe, indem ich versuche, die beste Version meiner selbst zu sein. Ich denke, Größe ist die Fähigkeit, an sich selbst und seine persönlichen Fähigkeiten zu glauben, aber auch sich von der Größe anderer Menschen inspirieren zu lassen.
Was war der schönste Moment in Ihrer bisherigen Karriere?
Gesa: Ich hatte einige magische Momente während meiner Karriere. Der Gewinn der Goldmedaille bei den Europameisterschaften vor heimischem Publikum in Berlin war ein unglaubliches Erlebnis. Noch stolzer bin ich jedoch auf die Bronzemedaille, die ich bei den Weltmeisterschaften in Doha gewonnen habe.
Welches sind die größten Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert waren, und wie haben Sie diese gemeistert?
Gesa: Als Sportler steht man jeden Tag vor neuen Herausforderungen. Man bringt seinen Körper an seine Grenzen und muss dabei Tag für Tag Hindernisse überwinden. Die größte Herausforderung war wahrscheinlich, in den dunkelsten Momenten positiv zu bleiben, wenn der Körper nicht mehr mitmacht, obwohl der Kopf weitermachen will. 2018 gab es eine Phase, in der ich aufgrund von Übertraining völlig erschöpft war. Ruhig zu bleiben und an meine persönliche Stärke zu glauben, war eine große Herausforderung. An diesem Tag habe ich mich selbst überwunden und meinen Titel bei den Europameisterschaften verteidigt. Dieses Rennen war sehr bedeutungsvoll für mich und hat mir gezeigt, dass Aufgeben keine Option ist.
Ich glaube, dass die mentale Einstellung wichtiger sein kann als die körperliche Kraft. Natürlich muss man fit sein, um eine großartige Leistung zu erbringen, aber die mentale Einstellung hat einen enormen Einfluss auf die Leistung. Das Wichtigste ist, daran zu glauben, denn alles ist möglich.
Gesa Krause
Gibt es Momente in Ihrer Karriere, in denen Sie das Gefühl haben, versagt zu haben? Wie überwinden Sie dieses Gefühl?
Gesa: Ich finde, man sollte keine Angst vor dem Scheitern haben, denn Scheitern gehört zum Prozess dazu und lässt einen nur wachsen. Solange man es versucht und alles gegeben hat, kann man einfach nicht scheitern.
Wie beeinflusst Ihre Denkweise Ihre Leistung beim Training und bei Wettkämpfen?
Gesa: Ich glaube, dass die mentale Einstellung wichtiger sein kann als die körperliche Kraft. Natürlich muss man fit sein, um eine großartige Leistung zu erbringen, aber die mentale Einstellung hat einen enormen Einfluss auf die Leistung. Das Wichtigste ist, daran zu glauben, denn alles ist möglich.
Was motiviert Sie, Ihre Ziele zu erreichen?
Gesa: Mein Ziel an sich. Die Vision, einen Traum Wirklichkeit werden zu lassen, motiviert mich jeden Tag aufs Neue.
Was hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben, wenn Sie nicht an Wettkämpfen teilnehmen?
Gesa: Meine Träume sind immer da, egal ob ich an Wettkämpfen teilnehme oder nicht. Sie sind ein Teil von mir und ich setze mich dafür ein, sie zu verwirklichen.
@gesa_krause
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