{"id":8730,"date":"2018-04-26T10:15:10","date_gmt":"2018-04-26T08:15:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=8730"},"modified":"2025-09-19T15:02:27","modified_gmt":"2025-09-19T15:02:27","slug":"personal-trainer-pocket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/personal-trainer-pocket\/","title":{"rendered":"Un entra\u00eeneur personnel pour votre poche"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/ Un coach personnel dans votre poche\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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Un entra\u00eeneur personnel pour votre poche<\/h1>\n
L'application fitness PUMATrac de PUMA a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e. Est-elle efficace ?<\/div>\n
26 avril 2018 <\/div>\n\n
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PUMATRAC r\u00e9invente ce que devrait \u00eatre une application de suivi et d'entra\u00eenement, selon PUMA.<\/span>\nLa nouvelle application tient-elle vraiment ses promesses ?<\/span>\nUn rapport.<\/span>\n\u00a0\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Le saviez-vous ?<\/strong> Les smartphones n'ont pas \u00e9t\u00e9 invent\u00e9s uniquement pour prendre des selfies, photographier des plats ou regarder des vid\u00e9os de chats. En r\u00e9alit\u00e9, votre t\u00e9l\u00e9phone vous offre une multitude de fonctionnalit\u00e9s (utiles) : vous pouvez, par exemple, consulter les derni\u00e8res actualit\u00e9s et les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o, programmer des rappels pour vos rendez-vous, vous enregistrer pour votre prochain vol ou t\u00e9l\u00e9charger une application de fitness pour vous aider dans vos entra\u00eenements. Une application comme PUMATRAC<\/strong>.\nJe n'avais jamais utilis\u00e9 d'application de fitness jusqu'\u00e0 il y a environ deux semaines. Comme je fr\u00e9quente r\u00e9guli\u00e8rement la salle de sport depuis quelques ann\u00e9es et que je cours de temps en temps (surtout quand il fait beau, pour \u00eatre honn\u00eate), je n'ai jamais ressenti le besoin d'en utiliser une. Puis j'ai entendu dire que PUMA recherchait un client au hasard pour tester PUMATRAC afin d'obtenir un avis objectif. Cela a \u00e9veill\u00e9 ma curiosit\u00e9 et j'ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s heureuse lorsqu'on m'a propos\u00e9 de la tester. Voici ce que j'ai pens\u00e9 de cette nouvelle application.\n\u00cates-vous pr\u00eat pour du contenu li\u00e9 aux chats (sauvages) ?<\/strong>\n\u00a0\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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PUMATRAC : l'application qui apprend \u00e0 vous conna\u00eetre<\/span>\nDe toute \u00e9vidence, l'objectif principal de l'application est de vous motiver \u00e0 vous entra\u00eener. Comme beaucoup d'autres applications de fitness, elle vise \u00e0 vous donner un coup de pouce suppl\u00e9mentaire en suivant, collectant des donn\u00e9es et, au final, en vous fournissant des chiffres concrets sur vos progr\u00e8s (tels que les calories br\u00fbl\u00e9es, la vitesse de course ou la distance parcourue). Jusqu'ici, rien de nouveau.\nLa nouveaut\u00e9 r\u00e9side dans le fait que PUMATRAC ajoute des moyens modernes pour vous inspirer, par exemple gr\u00e2ce \u00e0 un haut niveau de personnalisation : un moteur d'apprentissage intelligent vous sugg\u00e8re des entra\u00eenements et\/ou des parcours de course \u00e0 pied parfaitement adapt\u00e9s \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences.\nQu'est-ce qui vous int\u00e9resse ?<\/strong> Musculation, boxe, yoga ou ballet ? Vous souhaitez am\u00e9liorer votre souplesse et votre mobilit\u00e9 ? Votre objectif d'entra\u00eenement est-il de devenir mince et en forme ou plut\u00f4t fort, rapide et endurant ? \u00cates-vous un athl\u00e8te d\u00e9butant, interm\u00e9diaire ou avanc\u00e9 ? Quels que soient vos motivations, il vous suffit de les indiquer dans l'application. Plus vous vous entra\u00eenez avec PUMATRAC, plus l'application sera en mesure de vous proposer des entra\u00eenements adapt\u00e9s. Au fil du temps, elle apprendra \u00e0 vous conna\u00eetre et ne vous proposera que des entra\u00eenements correspondant \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques. Elle dispose m\u00eame d'un agenda intelligent qui vous rappellera de vous entra\u00eener lorsque vous aurez du temps libre dans votre emploi du temps quotidien. En gros, c'est un coach personnel qui tient dans votre poche.<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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La recette du succ\u00e8s de Lewis Hamilton (et des tonnes d'autres entra\u00eenements)<\/span>\nUne fois vos pr\u00e9f\u00e9rences d\u00e9finies, l'application vous propose une multitude d'activit\u00e9s physiques parmi lesquelles choisir. En fonction de vos objectifs, vous pouvez d\u00e9couvrir un large \u00e9ventail de programmes d'entra\u00eenement aux noms \u00e9vocateurs tels que \u201c Rise & Shine \u201d (un entra\u00eenement par intervalles \u00e0 haute intensit\u00e9 compos\u00e9 de courtes p\u00e9riodes d'exercice s\u00e9par\u00e9es par des phases de repos que vous aimeriez voir durer un peu plus longtemps), \u201c Buddy Up \u201c (un circuit complet con\u00e7u pour vous aider, vous et un ami, \u00e0 rester en forme ensemble) ou \u201c Legs For Days \u201d (une s\u00e9rie d'exercices assez exigeants pour le bas du corps qui vous rappelleront qu'il n'y a pas de jour comme le jour des jambes). Les routines d'entra\u00eenement sont pr\u00e9sent\u00e9es par des personnes qui savent exactement de quoi elles parlent. Parmi les professionnels qui contribuent \u00e0 PUMATRAC, on trouve des athl\u00e8tes de classe mondiale tels que la star de F1 Lewis Hamilton<\/strong> et Virat Kohli<\/strong>, capitaine de l'\u00e9quipe indienne de cricket, surnomm\u00e9 le \u201c Ronaldo du cricket \u201d.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Alors, \u00e7a marche ?<\/span>\nLorsque j'ai commenc\u00e9 \u00e0 me familiariser avec PUMATRAC, j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'essayer un entra\u00eenement appel\u00e9 \u201c Power Up #1 \u201d, une s\u00e9ance d'exercices pr\u00e9sent\u00e9e par Daniel \u201c Magic Fox \u201d Fuchs<\/strong>, blogueuse allemande sp\u00e9cialis\u00e9e dans le fitness et le lifestyle, star d'Instagram avec plus d'un million et demi d'abonn\u00e9s (@Magic_Fox). En tant que personne qui va \u00e0 la salle de sport plusieurs fois par semaine, j'ai tout de suite appr\u00e9ci\u00e9 les exercices et la forme de pr\u00e9sentation \u2013 et croyez-moi, j'ai vraiment transpir\u00e9. L'entra\u00eenement complet (pompes, V-ups, squats saut\u00e9s, burpees, mountain climbers, etc.) est pr\u00e9sent\u00e9 \u00e0 travers une s\u00e9rie de vid\u00e9os tr\u00e8s compr\u00e9hensibles, chronom\u00e9tr\u00e9es et accompagn\u00e9es d'une voix off. La routine comprend \u00e9galement des exercices d'\u00e9chauffement et de r\u00e9cup\u00e9ration, deux \u00e9l\u00e9ments fondamentaux mais souvent n\u00e9glig\u00e9s dans les programmes d'entra\u00eenement. \u00c0 la fin, j'ai eu le sentiment d'avoir pass\u00e9 plus de 30 minutes tr\u00e8s productives. Autre avantage : Vous pouvez vous entra\u00eener \u00e0 tout moment et n'importe o\u00f9.<\/strong>. Quels sont les autres avantages ? PUMATRAC vous permet d'acc\u00e9der \u00e0 vos playlists Spotify ou Apple Music afin que vous puissiez \u00e9couter vos morceaux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s pendant votre entra\u00eenement. S\u00e9rieusement, essayez \u00e7a, \u00e7a aide !<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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S'entra\u00eener avec 100 amis \u00e0 la fois : oui, c'est possible<\/span>\nQuand je fais de l'exercice, je le fais principalement pour moi-m\u00eame. Je comprends toutefois que la comp\u00e9tition avec les autres peut \u00eatre une grande source de motivation. Donc, si vous \u00eates quelqu'un qui aime mesurer ses performances sportives et les comparer \u00e0 celles des autres, PUMATRAC est sans aucun doute ce qu'il vous faut.<\/strong>. Une fois votre s\u00e9ance termin\u00e9e, vous pouvez partager vos r\u00e9sultats d'entra\u00eenement avec tous vos amis et abonn\u00e9s sur vos r\u00e9seaux sociaux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. L'application propose m\u00eame un classement pour diff\u00e9rents programmes d'entra\u00eenement, afin que vous puissiez vous mettre au d\u00e9fi de progresser. Il est \u00e9galement possible d'entrer en contact avec d'autres athl\u00e8tes de votre r\u00e9gion.\nEn r\u00e9sum\u00e9 : l'application fonctionne comme une plateforme proposant un vaste choix de programmes d'entra\u00eenement con\u00e7us par des athl\u00e8tes professionnels et des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, combin\u00e9s \u00e0 du contenu g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par la communaut\u00e9 et, \u00e0 mon humble avis, juste ce qu'il faut d'encouragements. Est-ce que je vais utiliser PUMATRAC pour remplacer mes activit\u00e9s sportives actuelles ? J'en doute. Cependant, Je suis convaincu que cela va \u00eatre un bon compl\u00e9ment \u00e0 mon programme d'entra\u00eenement habituel.<\/strong>.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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T\u00e9l\u00e9chargez l'application ici et d\u00e9couvrez ses fonctionnalit\u00e9s.<\/span>\n\u00a0\n\u00a0\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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\u201c Bon sang, j'ai vraiment transpir\u00e9 ! \u201d<\/h2>\n

Erik (43 ans) a transpir\u00e9 lorsqu'il a test\u00e9 PUMATrac.<\/p>\n

Il vit \u00e0 Hambourg et travaille comme r\u00e9dacteur ind\u00e9pendant, aidant les particuliers et les entreprises \u00e0 communiquer.<\/p>\n

S'il n'est pas occup\u00e9 \u00e0 trouver les mots justes pour ses clients, vous pouvez supposer qu'il est soit \u00e0 la salle de sport, soit au cin\u00e9ma, soit \u00e0 un concert, soit \u00e0 un match de football, soit en balade \u00e0 moto, soit en train de voyager \u00e0 travers le monde.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

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