{"id":6292,"date":"2017-06-22T13:04:16","date_gmt":"2017-06-22T11:04:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=6292"},"modified":"2025-09-19T15:04:51","modified_gmt":"2025-09-19T15:04:51","slug":"can-keep-star-sabrina-mockenhaupt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/can-keep-star-sabrina-mockenhaupt\/","title":{"rendered":"Pouvez-vous suivre votre \u00e9toile ? Sabrina Mockenhaupt"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/\n Pouvez-vous suivre votre \u00e9toile ? Sabrina Mockenhaupt\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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\u201cUn marathon est une pure torture\u201d<\/h1>\n
Pouvez-vous suivre votre \u00e9toile ? Sabrina Mockenhaupt<\/div>\n
22 juin 2017 <\/div>\n\n
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Elle a r\u00e9alis\u00e9 sa meilleure course aux Jeux olympiques de P\u00e9kin en 2008 : 10 000 m\u00e8tres en 31:14,21 minutes, son record personnel. Sabrina Mockenhaupt, athl\u00e8te PUMA, coureuse de fond allemande, d\u00e9tentrice de 44 titres de championne nationale, trois fois participante aux Jeux olympiques et vainqueur des marathons de Francfort et de Cologne, semble elle-m\u00eame surprise.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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\u201cEn repensant \u00e0 cette \u00e9poque, je me demande comment j'ai pu faire cela \u00e0 l'\u00e9poque\u201d.\u201d<\/strong> Le jeune homme de 36 ans a d\u00e9clar\u00e9 lors de l'assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale de l'Union europ\u00e9enne. \u201cSemaine \u201dGet Stronger\" de PUMA\u201d<\/strong> g\u00e9r\u00e9 par Best Reisen<\/strong> dans un centre de vacances ROBINSON Club Kyllini Beach en Gr\u00e8ce.<\/strong>\nDans le monde de la course \u00e0 pied, 36 ans est consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00e2ge avanc\u00e9<\/strong>. Sabrina, elle, est toujours plus le bon grain que l'ivraie. Deux fois par jour, le petite, 1.56m-courte, mais muscl\u00e9e brune<\/strong> organise des s\u00e9ances de course \u00e0 pied pour les 500 fans sportifs de PUMA et les vacanciers, soit \u00e0 8h30 le matin sur la plage, soit l'apr\u00e8s-midi sur un terrain vallonn\u00e9 et dans la chaleur grecque. Plaintes concernant des veaux douloureux<\/strong>, Les clients du centre de vill\u00e9giature entendent souvent parler de la n\u00e9cessit\u00e9 de courir dans le sable, car les muscles des jambes sont tr\u00e8s sollicit\u00e9s. \u201cMec, c'\u00e9tait dur,\u201d<\/strong> dit Ahmad, le visage rouge apr\u00e8s une course vallonn\u00e9e.<\/strong>\n\u00a0\nSabrina elle-m\u00eame consid\u00e8re que cette routine d'entra\u00eenement n'est rien.\u00a0 \u201cLorsque je m'entra\u00eene s\u00e9rieusement pour des courses, je cours jusqu'\u00e0 160 kilom\u00e8tres par semaine,<\/strong>\u201d, dit-elle. 25k par jour.<\/strong> Pour l'instant, elle y va doucement, tout en se remettant en selle apr\u00e8s une s\u00e9rie de blessures qui l'ont hant\u00e9e au cours des deux derni\u00e8res ann\u00e9es. \u201cApr\u00e8s cette semaine, je redeviendrai s\u00e9rieux.\u201d<\/strong> Son prochain grand projet : le marathon aux Championnats d'Europe<\/strong> \u00e0 Berlin l'ann\u00e9e prochaine. \u201cJe dois me qualifier pour cette comp\u00e9tition en participant \u00e0 un marathon cette ann\u00e9e, mais je n'ai pas encore d\u00e9cid\u00e9 lequel : Berlin ou Cologne.\u201d<\/strong> Ce qu'elle pense pouvoir faire en termes de temps ? \u201cMoins de 2h30, bien s\u00fbr\u201d, dit-elle, d\u00e9termin\u00e9e, avec un grand sourire charmeur sur le visage.<\/strong>\n\u00a0\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Les marathons seront davantage \u00e0 l'ordre du jour.<\/strong> jusqu'\u00e0 ce que Sabrina envisage de mettre un terme \u00e0 sa carri\u00e8re sportive \u00e0 l'\u00e2ge de 40 ans. \u201cAvec l'\u00e2ge, on fait plus de marathons que de courses de courte distance, car la vitesse diminue avec l'\u00e2ge.\u201d<\/strong> Au cours de sa carri\u00e8re de plus de 20 ans en tant qu'athl\u00e8te<\/strong>, elle a couru plus de 100 000 kilom\u00e8tres, dont onze marathons<\/strong> - un palmar\u00e8s impressionnant qui demande une immense d\u00e9termination, de la pers\u00e9v\u00e9rance, du courage et de la volont\u00e9. Sabrina ne semble pas \u00eatre tendre avec elle-m\u00eame. \u201cJe suis toujours en retard\u201d,<\/strong> dit-elle, apr\u00e8s s'\u00eatre lev\u00e9e cinq minutes plus t\u00f4t pour aller courir sur la plage. Apparemment, elle a aussi fait la f\u00eate la veille, ce qui ne se voit pas. En forme et pleine d'\u00e9nergie, elle a d\u00e9j\u00e0 mis son rire notoire<\/strong> et discute avec les autres coureurs. \u201cHeureusement que mon copain m'a dit qu'il serait bon d'aller se coucher \u00e0 1h30. J'aurais fait la f\u00eate\u201d.\u201d <\/strong>Sabrina \u00e9tonne en effet par sa facilit\u00e9 d'approche et son absence de pr\u00e9tention. Elle partage souvent des d\u00e9tails personnels sans aucune h\u00e9sitation, le plus souvent suivis d'un rire franc \u00e0 son sujet. \n<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Une combinaison entre profiter de la vie et travailler dur<\/strong> semble \u00eatre La cl\u00e9 du succ\u00e8s de Sabrina<\/strong> et une attitude qu'elle a adopt\u00e9e apr\u00e8s avoir v\u00e9cu des exp\u00e9riences difficiles au cours de sa carri\u00e8re. \u201cChaque fois que j'en voulais trop, je finissais par me briser sur le sol\u201d.\u201d<\/strong> elle se souvient de son \u00e9puisement lors des championnats du monde de Moscou en 2013 avant de pouvoir atteindre la ligne d'arriv\u00e9e. \u201cLe succ\u00e8s arrive quand on s'y attend le moins.\u201d <\/strong>La m\u00eame ann\u00e9e, le succ\u00e8s arrive quelques mois plus tard au marathon de New York, o\u00f9 elle termine 7\u00e8me.\n<\/strong>\nEt si vous doutez de vous, rappelez-vous que m\u00eame pour les professionnels, les marathons ne sont pas faciles.<\/strong> \u201cUn marathon est une pure torture\u201d.\u201d<\/strong> dit Sabrina, juste avant de s'entra\u00eener pour le prochain.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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\u201cLe conseil le plus utile a \u00e9t\u00e9 le travail des pieds.\u201d<\/span>\nPendant les sessions de la matin\u00e9e, Sabrina s'est beaucoup concentr\u00e9e sur l'entra\u00eenement des pieds.<\/strong> \u201cC'\u00e9tait tr\u00e8s utile, car je n'avais jamais fait cela auparavant, mais j'ai remarqu\u00e9 \u00e0 quel point c'est essentiel lorsque l'on court\u201d,<\/strong> a d\u00e9clar\u00e9 Ahmad.\n
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  • Travaillez \u00e0 renforcer vos pieds<\/li>\n
  • Se tenir sur une jambe pendant que l'on se brosse les dents<\/li>\n
  • Tirez une serviette avec vos orteils vers vous.<\/li>\n
  • Soulever les orteils en position assise ou debout<\/li>\n
  • Laissez vos pieds respirer et marchez souvent pieds nus<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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    Le \u201eSemaine \u201cGet Stronger\" de PUMA\u201c<\/strong> a eu lieu dans la ROBINSON Club Kyllini Beach en Gr\u00e8ce<\/strong> du 16 au 23 juin. Pendant une semaine, les actifs de PUMA et l'expert en fitness Fernanda Brandao<\/strong>, coureur Sabrina Mockenhaupt<\/strong>, expert en fitness Anne Kissner<\/strong>, ancien professionnel du handball Stefan Kretschmar<\/strong> et ancien footballeur de classe mondiale Patrick Owomoyela<\/strong> se sont entra\u00een\u00e9s et ont fait la f\u00eate avec les vacanciers. Cette semaine de plaisir et de sport a \u00e9t\u00e9 organis\u00e9e par l'agence de voyage en coop\u00e9ration. Best Reisen<\/strong>.\n\u00a0\nPhoto de couverture : Kostas Tsoutseos\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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    Mocki ...<\/h2>\n

    ... comme tout le monde l'appelle, est n\u00e9e le 6 d\u00e9cembre 1980.<\/p>\n

    Elle est professionnelle Soldat sportif au sein des forces arm\u00e9es f\u00e9d\u00e9rales.<\/span><\/p>\n

    Records personnels :<\/span>
    \n1500 m\u00e8tres - 4:13.38 min (2001)
    \n3000 m\u00e8tres - 8:44.65 min (2003)
    \n5000 m\u00e8tres - 14:59.88 min (2009)
    \n10 000 m\u00e8tres - 31:14.21 min (2008)
    \nSemi-marathon - 1:08:45 heures (2009)
    \nMarathon - 2:26:21 heures (2010)<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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    Conseil de Mocki<\/h2>\n

    Comment augmenter vos performances ?<\/strong><\/p>\n

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    • Assurer la continuit\u00e9.<\/li>\n
    • Ne vous entra\u00eenez pas lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9.<\/li>\n
    • Souvent, moins, c'est plus.<\/li>\n
    • Introduisez de la vari\u00e9t\u00e9 dans votre programme d'entra\u00eenement.<\/li>\n
    • Stimulez constamment vos muscles.<\/li>\n
    • Vous \u00eates tout simplement bon dans ce pour quoi vous vous entra\u00eenez.<\/li>\n
    • Plus vous prenez de l'\u00e2ge, plus vous devez vous concentrer sur la qualit\u00e9 plut\u00f4t que sur la quantit\u00e9.<\/li>\n
    • Si vous ne l'aimez pas, vous en avez besoin.<\/li>\n
    • Concentrez-vous sur votre objectif. Ne regardez pas dans une autre direction que devant vous.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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      Sabrina Mockenhaupt<\/h2>\n\t\t\t
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      Club Robinson<\/h2>\n\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\t\tROBINSON est un fournisseur allemand de vacances dans des centres de vill\u00e9giature haut de gamme. Le centre de vill\u00e9giature Kyllini Beach en Gr\u00e8ce est situ\u00e9 dans le paysage c\u00f4tier du P\u00e9loponn\u00e8se occidental. Les clubs sont r\u00e9put\u00e9s pour leurs programmes complets qui proposent des sports tendance, du bien-\u00eatre et des s\u00e9ances d'entra\u00eenement. \n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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      Best Reisen<\/h2>\n\t\t\t
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      \n\t\t\t\t\t\tBest Reisen est une agence de voyage allemande qui a organis\u00e9 la semaine \"Get stronger week by PUMA\".\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Sabrina Mockenhaupt","post_excerpt":"She ran her strongest race at the Olympics in Beijing in 2008: 10,000 metres in her personal best of 31:14.21 minutes. PUMA athlete Sabrina Mockenhaupt, German long-distance runner, holder of 44 national champion titles, three-time Olympic participant, and winner of the Frankfurt and Cologne marathons seems to be surprised herself.\n","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"can-keep-star-sabrina-mockenhaupt","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-09-19 15:04:51","post_modified_gmt":"2025-09-19 15:04:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"http:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=6292","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw","ancestors":[],"page_template":"","post_category":[18],"tags_input":[],"id":6292,"author":"12","date":"2017-06-22 13:04:16","date_gmt":"2017-06-22 11:04:16","content":"","title":"Pouvez-vous suivre votre \u00e9toile ? 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