{"id":61312,"date":"2024-10-04T08:00:29","date_gmt":"2024-10-04T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=61312"},"modified":"2025-09-20T16:03:48","modified_gmt":"2025-09-20T16:03:48","slug":"tim-wenisch-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/tim-wenisch-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey\/","title":{"rendered":"Tim Wenisch, l'athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours avec HYROX"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/\n Tim Wenisch, l'athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours HYROX\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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\u2018...\u00eatre le premier \u00e0 franchir la ligne d'arriv\u00e9e\u2019.\u2019<\/h1>\n
Tim Wenisch, l'athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours avec HYROX<\/div>\n
4 octobre 2024 <\/div>\n\n
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Le partenariat mondial de PUMA avec HYROX continue de d\u00e9montrer l'immense popularit\u00e9 de ce sport, avec plus de 175 000 participants s'affrontant dans plus de 65 courses au cours de la saison 2023\/24. Cette collaboration dynamique a conduit \u00e0 la cr\u00e9ation de la toute premi\u00e8re collection PUMA X HYROX. Pour marquer cette r\u00e9alisation, nous avons eu l'occasion d'interviewer Tim Wenisch, athl\u00e8te de PUMA HYROX, \u00e0 propos de son exp\u00e9rience avec HYROX, de ses moments les plus m\u00e9morables et de ses objectifs pour l'avenir.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Tim, comment avez-vous commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec HYROX Sport ?<\/strong>

Tim : Je faisais de l'athl\u00e9tisme et j'\u00e9tais un coureur de demi-fond, je courais entre 800 et 1500 m\u00e8tres. Puis j'ai arr\u00eat\u00e9 \u00e0 un moment donn\u00e9 et j'ai travers\u00e9 une phase o\u00f9 j'ai commenc\u00e9 \u00e0 faire un peu de musculation et de course \u00e0 pied. Je m'en souviens encore tr\u00e8s bien. C'\u00e9tait en 2018 et il y avait toujours des magazines qui tra\u00eenaient dans la salle de sport. Je les lisais pendant l'\u00e9chauffement,<\/div>\n <\/div>\n
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et un jour, je suis tomb\u00e9 sur un article concernant Hyrox, qui s'appelait encore Curox \u00e0 l'\u00e9poque. Je l'ai lu et je me suis dit : \u201cD'accord, c'est vraiment ce que je veux faire - de la course \u00e0 pied et de la musculation.\u201d Je me suis donc inscrit directement en 2018, ce qui \u00e9tait tr\u00e8s ambitieux, presque trop. Il y a des vid\u00e9os tr\u00e8s dr\u00f4les de cette \u00e9poque. Je l'ai fait pour la premi\u00e8re fois, et je pense que cela m'a pris environ neuf minutes. J'ai continu\u00e9 \u00e0 le faire depuis et j'ai ador\u00e9 ma fa\u00e7on de m'entra\u00eener depuis.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\t\t\t\t\t\tTim Wenisch (devant) et Florian Gast (derri\u00e8re)\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tFlorian Gast (\u00e0 gauche) et Tim Wenisch (\u00e0 droite)\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00c0 quoi ressemble une journ\u00e9e d'entra\u00eenement typique ?<\/strong>
Tim : Il faut faire la diff\u00e9rence entre la saison, disons deux ou trois mois avant ou pendant les comp\u00e9titions, et l'intersaison, typiquement apr\u00e8s les championnats du monde. Ce qui est bien, c'est qu'il est possible d'am\u00e9liorer ou de maintenir sa condition physique \u00e0 chaque s\u00e9ance d'entra\u00eenement, qui est extr\u00eamement vari\u00e9e.
De nombreuses personnes viennent d'horizons diff\u00e9rents, comme le triathlon ou la natation, ce qui est b\u00e9n\u00e9fique si vous avez d\u00e9velopp\u00e9 des performances cardio. Mais vous pouvez aborder Hyrox \u00e0 partir d'un large \u00e9ventail de niveaux de condition physique. La beaut\u00e9 de l'entra\u00eenement r\u00e9side dans le fait qu'il est possible d'int\u00e9grer toutes sortes d'activit\u00e9s. Vous pouvez aller en montagne, faire du v\u00e9lo de route et vous entra\u00eener de mani\u00e8re tr\u00e8s large. Il n'est pas n\u00e9cessaire de passer toute l'ann\u00e9e dans un gymnase. C'est ce qui est passionnant dans ce sport et c'est l'une des raisons de son succ\u00e8s.

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Tim, y a-t-il des sections o\u00f9 vous vous dites : \u201cOh, je sais que je peux encore gagner du temps ici, m\u00eame si je n'\u00e9tais pas aussi rapide avant\u201d ?<\/strong>\nTim : Oui, ma strat\u00e9gie jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent a toujours \u00e9t\u00e9 de donner tout ce que j'avais d\u00e8s le d\u00e9part et d'esp\u00e9rer aller jusqu'au bout. Gr\u00e2ce \u00e0 mon exp\u00e9rience dans les sports d'endurance, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 terminer les derni\u00e8res courses relativement bien. Mentalement, c'est possible parce que vous regardez en arri\u00e8re et vous vous souvenez d'avoir fait de bonnes fentes et des Wall Balls, ce qui vous reste en t\u00eate. D'autres peuvent avoir eu de mauvaises exp\u00e9riences avec les Lunges, ce qui affecte leur approche mentale de la course.\nJe pense que c'est g\u00e9n\u00e9ralement une bonne id\u00e9e d'\u00e9laborer une strat\u00e9gie et de ne pas prendre de l'avance trop rapidement. Pour ceux qui participent pour la premi\u00e8re fois, je sugg\u00e9rerais d'\u00eatre plus d\u00e9fensif jusqu'aux lugeurs, de bien passer les lugeurs, puis d'augmenter le rythme \u00e0 la fin. De cette fa\u00e7on, vous finirez avec un sentiment positif. Pour les grandes courses, comme l'Elite, il faut bien r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l'opportunit\u00e9 d'y aller fort au d\u00e9part ou non. Il y a un avantage \u00e0 faire les deux ; si vous vous laissez distancer au d\u00e9but, il sera difficile mentalement de vous rattraper \u00e0 la fin.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Lorsque vous repensez \u00e0 votre carri\u00e8re ou \u00e0 votre passage \u00e0 Hyrox, qu'est-ce qui vous a particuli\u00e8rement marqu\u00e9 ? Quel a \u00e9t\u00e9 votre meilleur moment ?<\/strong>
Tim : J'ai fait un double une fois, il y a deux ans, et c'\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je courais en dessous de 50 minutes. C'\u00e9tait 48:52 ou quelque chose comme \u00e7a, et je m'en souviendrai toujours parce que c'\u00e9tait mon premier doubl\u00e9 o\u00f9 nous avons couru en moins de 50 minutes. C'est agr\u00e9able d'avoir r\u00e9ussi \u00e0 chaque fois parce que, m\u00eame si quelqu'un a un record du monde, il a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 battu. J'ai \u00e9galement perdu trois records du monde en une journ\u00e9e. Ce n'est pas agr\u00e9able, mais peu importe le nombre de fois o\u00f9 vous battez le monde, ce record de moins de 50 minutes reste pour toujours, et c'est vraiment un moment qui reste grav\u00e9 dans votre m\u00e9moire.

PUMA a maintenant sorti des produits sp\u00e9ciaux HYROX. Que pensez-vous de la chaussure HYROX ?<\/strong>
Tim : Pour l'instant, je ne connais aucune marque qui propose une chaussure de ce type. PUMA est la seule \u00e0 avoir une bonne chaussure.

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Tim, comment se r\u00e9tablit-on apr\u00e8s avoir pass\u00e9 sous la barre des 50 ans ?<\/strong>
Tim : Ce qu'il y a de bien avec la comp\u00e9tition, ce sont les endroits sympas ; on rencontre toujours beaucoup de gens qu'on ne rencontrerait pas normalement. Bien s\u00fbr, je m'amuse souvent apr\u00e8s la comp\u00e9tition le samedi, et j'aime aussi faire la f\u00eate avec tous les participants de temps en temps. Cependant, tout l'alcool consomm\u00e9 par la suite n'aide pas \u00e0 se r\u00e9tablir. Je fais toujours la m\u00eame erreur, et la r\u00e9cup\u00e9ration prend quelques jours de plus, ne commen\u00e7ant g\u00e9n\u00e9ralement que le mardi. Mais comme je l'ai dit, il faut bien f\u00eater ses 50 ans \u00e0 Amsterdam. D'une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, je recommanderais \u00e0 tout le monde d'aller faire du v\u00e9lo apr\u00e8s l'\u00e9v\u00e9nement, de passer une bonne nuit de sommeil, ou de simplement f\u00eater le moment et de s'occuper des muscles endoloris la semaine suivante.

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C'est cool ! Nous en sommes d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la derni\u00e8re question. Comment voyez-vous l'avenir d'HYROX ? Quels sont vos objectifs ?<\/strong>
Tim : M\u00eame en dehors de Hyrox, l'\u00e9v\u00e9nement est toujours ax\u00e9 sur l'autonomie. Hyrox offre simplement une forme de comp\u00e9tition pour se mesurer aux autres. Mon objectif est vraiment d'\u00eatre le premier \u00e0 franchir la ligne d'arriv\u00e9e dans chaque course, et c'est ainsi que j'aborde chaque \u00e9v\u00e9nement. Que le r\u00e9sultat soit positif ou non, il est possible de savoir si quelqu'un est plus en forme. Et c'est tr\u00e8s bien ainsi. Mais c'est mon objectif, m\u00eame pour les prochaines ann\u00e9es. Je le fais depuis 2018, et je suis toujours l'entra\u00eenement et la course. Rien ne changera, rester en bonne sant\u00e9 et essayer d'avoir une attitude d\u00e9tendue avec l'entra\u00eenement ou avant l'entra\u00eenement dans la comp\u00e9tition, et simplement avoir le d\u00e9sir de courir. C'est juste la fa\u00e7on dont j'aime entrer dans la course.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Merci Tim d'avoir partag\u00e9 ton histoire avec nous !\u00a0<\/span>\nPOUR TOUJOURS. PLUS VITE.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Si quelqu'un souhaitait cr\u00e9er HYROX, quels conseils lui donneriez-vous pour commencer ?<\/h2>\n

Pour la cat\u00e9gorie double open, je dirais que toute personne qui a fait un peu de sport et qui peut courir huit kilom\u00e8tres d'un coup peut s'en sortir. Vous pouvez toujours bien g\u00e9rer les poids ensemble si vous alternez aussi souvent que vous le souhaitez, et les poids sont suffisamment g\u00e9rables pour que vous puissiez vraiment le faire.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Un message partag\u00e9 par Tim Wenisch (@tim_wenisch)<\/a><\/p> <\/div><\/blockquote>