{"id":61126,"date":"2024-09-20T09:56:11","date_gmt":"2024-09-20T07:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=61126"},"modified":"2025-09-20T16:11:34","modified_gmt":"2025-09-20T16:11:34","slug":"florian-gast-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/florian-gast-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey\/","title":{"rendered":"Florian Gast, athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours HYROX"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/\n Florian Gast, l'athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours HYROX\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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\u2018Nous avons eu beaucoup de succ\u00e8s, nous avons m\u00eame d\u00e9tenu un record du monde\u2019.\u2019<\/h1>\n
Florian Gast, athl\u00e8te PUMA HYROX, partage son parcours HYROX<\/div>\n
20 septembre 2024 <\/div>\n\n
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Le partenariat mondial de PUMA avec HYROX continue de d\u00e9montrer l'immense popularit\u00e9 de ce sport, avec plus de 175 000 participants s'affrontant dans plus de 65 courses au cours de la saison 2023\/24. Cette collaboration dynamique a conduit \u00e0 la cr\u00e9ation de la toute premi\u00e8re collection PUMA X HYROX. Pour marquer cette r\u00e9alisation, nous avons eu l'occasion d'interviewer l'athl\u00e8te PUMA HYROX, Florian Gast, sur son exp\u00e9rience avec HYROX, ses moments les plus m\u00e9morables et ses objectifs pour l'avenir.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Florian, comment avez-vous commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec HYROX Sport ?<\/strong>\nFlorian : J'ai particip\u00e9 \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement HYROX pour la premi\u00e8re fois en 2019. Je n'en savais pas grand-chose \u00e0 l'\u00e9poque, et tout \u00e9tait beaucoup plus petit. C'\u00e9tait \u00e0 Nuremberg, relativement proche de Munich, et j'\u00e9tais tr\u00e8s enthousiaste. J'avais l'impression d'avoir trouv\u00e9 un sport qui me convenait. Je viens du ski de fond et j'ai particip\u00e9 \u00e0 la course \u00e0 pied \u00e0 Munich, mais je n'ai jamais \u00e9t\u00e9 un coureur tr\u00e8s l\u00e9ger. J'ai toujours aim\u00e9 aller \u00e0 la salle de sport et soulever des poids, je n'ai donc jamais \u00e9t\u00e9 un coureur parfait.\nLorsque j'ai d\u00e9couvert HYROX, j'ai eu l'impression que c'\u00e9tait le bon m\u00e9lange pour moi. J'\u00e9tais relativement bon d\u00e8s le d\u00e9but - pas au sommet, mais tout de m\u00eame assez bon. Je me suis rendu compte que j'aimais \u00e7a et que je voulais continuer. J'ai fini par concourir avec Viola pendant plusieurs ann\u00e9es, et nous avons eu beaucoup de succ\u00e8s, d\u00e9tenant m\u00eame un record du monde dans la cat\u00e9gorie mixte pendant longtemps. Viola a toujours fait partie de l'\u00e9lite, se classant parmi les 15 premi\u00e8res au monde. J'\u00e9tais assez rapide pour concourir avec elle et, il y a deux ans, j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'essayer d'entrer moi-m\u00eame dans l'\u00e9lite.\n<\/div>\n <\/div>\n
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Avez-vous une section pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/strong>
Florian : La traction sur luge est une faiblesse pour moi, et bien que je travaille sur mes faiblesses, c'est aussi souvent un d\u00e9fi mental. J'ai d\u00fb m'arr\u00eater une fois lors d'un pr\u00e9c\u00e9dent \u00e9v\u00e9nement HYROX en raison de probl\u00e8mes lombaires, et il est difficile de surmonter cela. Je dis toujours qu'une fois que vous avez fait la premi\u00e8re moiti\u00e9, vous en avez fait les deux tiers. Pour moi, si vous avez effectu\u00e9 les quatre premiers exercices, y compris les Burpees, la deuxi\u00e8me partie est beaucoup plus facile.


Une fois les luges et les Burpees termin\u00e9s, il y a des exercices plus faciles comme le Farmer's Carry, que je consid\u00e8re comme presque dou\u00e9 parce que votre rythme cardiaque n'augmente pas de fa\u00e7on perceptible. L'exercice lui-m\u00eame est beaucoup plus court que les autres. Les Wall Balls sont le dernier exercice, et je me dis : \u201cRien ne peut aller de travers maintenant, il suffit de le faire\u201d. C'est en fait un exercice que je pr\u00e9f\u00e8re maintenant.


\u00c0 mi-parcours, je change de vitesse et j'acc\u00e9l\u00e8re \u00e0 nouveau \u00e0 fond. J'ai tendance \u00e0 \u00eatre plus rapide que la moyenne dans la seconde moiti\u00e9 et un peu trop lent dans la premi\u00e8re.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Florian Gast (\u00e0 gauche) et Tim Wenisch (\u00e0 droite)<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Lorsque vous repensez \u00e0 votre carri\u00e8re ou \u00e0 votre passage \u00e0 HYROX, qu'est-ce qui vous a particuli\u00e8rement marqu\u00e9 ? Quel a \u00e9t\u00e9 votre meilleur moment ?<\/strong>\nFlorian : A un moment donn\u00e9, j'ai voulu gagner l'\u00e9preuve de Munich. \u00c0 l'\u00e9poque, je ne participais m\u00eame pas au syst\u00e8me de qualification de l'\u00e9lite ; ce n'\u00e9tait pas du tout pour moi. Mais je me suis dit que si je pouvais gagner dans ma ville natale, ce serait formidable. Et puis je l'ai fait une fois, et c'\u00e9tait vraiment g\u00e9nial. D'un point de vue purement sportif, une ou deux courses d'\u00e9lite ont probablement \u00e9t\u00e9 des r\u00e9ussites plus importantes. Par exemple, je crois que j'ai termin\u00e9 cinqui\u00e8me \u00e0 Maastricht. Mais gagner \u00e0 Munich \u00e9tait mon objectif, et j'ai toujours dit que je voulais l'atteindre.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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PUMA vient de sortir des produits sp\u00e9ciaux HYROX. Avez-vous eu l'occasion de tester l'un de ces produits et qu'en pensez-vous ?<\/strong>
Florian : Nous les avons tous d\u00e9j\u00e0. Par exemple, ma pi\u00e8ce pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e est un d\u00e9bardeur HYROX, et on peut dire que PUMA et HYROX travaillent ensemble. Nous le remarquons particuli\u00e8rement avec les chaussures. D'autres marques, par exemple, fabriquent une ann\u00e9e une chaussure qui convient parfaitement \u00e0 HYROX, puis la remplacent l'ann\u00e9e suivante, et cette chaussure ne convient pas du tout \u00e0 HYROX. Avec PUMA, nous avons vu beaucoup de choses impressionnantes aujourd'hui. Vous pouvez voir qu'il y a une ligne de chaussures qui fonctionne sp\u00e9cialement pour HYROX, et que les commentaires des athl\u00e8tes y sont incorpor\u00e9s. C'est pourquoi je suis presque s\u00fbr que la saison prochaine, la chaussure PUMA pour HYROX sera la meilleure chaussure pour ce sport et qu'elle le restera sur le long terme. Je ne connais aucune autre marque qui se concentre aussi clairement sur l'HYROX, m\u00eame les marques qui ont un partenariat avec HYROX. Dans l'ensemble, je pense que les produits sont excellents et je suis impatient de voir comment ils se d\u00e9velopperont \u00e0 l'avenir, car il s'agit d'un sport tr\u00e8s nouveau. Le football est d\u00e9velopp\u00e9 depuis des d\u00e9cennies, et HYROX n'existe pas depuis longtemps, alors c'est cool que les exigences soient incorpor\u00e9es dans le d\u00e9veloppement des produits.


Quelles sont les exigences particuli\u00e8res pour une telle chaussure ?<\/strong>
Florian : L'adh\u00e9rence. Il faut que ce soit une tr\u00e8s bonne chaussure de course, mais aussi qu'elle ait de l'adh\u00e9rence et qu'elle soit stable pour que vous puissiez toujours faire les exercices fonctionnels.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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C'est not\u00e9 ! Nous en sommes d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la derni\u00e8re question. Que vous r\u00e9serve l'avenir au sein d'HYROX ? Quels sont vos objectifs ?<\/strong>\nFlorian : Je veux faire HYROX r\u00e9guli\u00e8rement, et je peux voir que je suis devenu plus rapide. Parfois, je stagne pendant un certain temps, puis je trouve des moyens d'acc\u00e9l\u00e9rer \u00e0 nouveau, et j'ai franchi des \u00e9tapes de ce type \u00e0 plusieurs reprises. Aujourd'hui, j'ai d\u00e9j\u00e0 atteint un temps personnel relativement bon, et je veux juste le pousser encore plus loin. C'est un travail tr\u00e8s, tr\u00e8s difficile. Il est de plus en plus difficile de devenir plus rapide, et je ne pense pas aux prochains mois, mais aux deux ou trois prochaines ann\u00e9es. La saison derni\u00e8re, la blessure m'a fait mal physiquement, mais maintenant elle m'affecte encore \u00e0 cause du syst\u00e8me de qualification. Il me manque encore un peu de vitesse pour la nouvelle saison. Mais maintenant, je vois cela comme un jeu plus long et je veux juste voir ce que je peux faire et simplement pousser.\n<\/div>\n <\/div>\n
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<\/strong>\nMerci pour votre temps, Florian !\u00a0<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Si quelqu'un souhaitait cr\u00e9er HYROX, quels conseils lui donneriez-vous pour commencer ?<\/h2>

Si vous trouvez un partenaire qui souhaite \u00e9galement le faire et que vous vous entra\u00eenez ensemble, vous avez un objectif commun et vous pouvez vous \u00e9quilibrer l'un l'autre. Chacun a ses forces et ses faiblesses, et vous pouvez vous relayer dans les exercices. Il est important de noter que si le programme HYROX peut sembler tr\u00e8s dur et difficile lorsque l'on se concentre sur les athl\u00e8tes de haut niveau, il s'adresse en fait \u00e0 tout le monde. Nous avons appris que 98 ou 99 % des gens peuvent le faire. Pour votre premi\u00e8re course, je ne me fixerais pas d'objectif de temps, mais viserais simplement \u00e0 terminer, ce qui est d\u00e9j\u00e0 un exploit.<\/p><\/blockquote><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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