{"id":49204,"date":"2023-04-04T11:25:33","date_gmt":"2023-04-04T09:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=49204"},"modified":"2025-09-19T14:36:42","modified_gmt":"2025-09-19T14:36:42","slug":"forever-faster-interview-with-paralympic-puma-athlete-marlene-van-gansewinkel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/forever-faster-interview-with-paralympic-puma-athlete-marlene-van-gansewinkel\/","title":{"rendered":"Forever Faster : Entretien avec Marlene van Gansewinkel, athl\u00e8te paralympique de PUMA"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/\n Forever Faster : Entretien avec Marlene van Gansewinkel, athl\u00e8te paralympique de PUMA\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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La femme la plus rapide sur une lame<\/h1>\n
Marlene van Gansewinkel, athl\u00e8te PUMA, parle de la vitesse, de la force et du d\u00e9passement des limites dans le sport paralympique.<\/div>\n
4 avril 2023 <\/div>\n\n
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Faites connaissance avec Marlene van Gansewinkel, la femme la plus rapide sur une lame ! N\u00e9e sans jambe ni bras inf\u00e9rieurs gauches, Marlene poss\u00e8de un nombre impressionnant de m\u00e9dailles en tant qu'athl\u00e8te paralympique. Elle a remport\u00e9 deux m\u00e9dailles d'or dans les \u00e9preuves f\u00e9minines du 100 m T64 et du 200 m T64 aux Jeux paralympiques d'\u00e9t\u00e9 de 2021 \u00e0 Tokyo, au Japon. Elle a maintenant les yeux riv\u00e9s sur les championnats du monde de cette ann\u00e9e \u00e0 Paris.<\/span>\nCATch Up a eu l'occasion de discuter avec Marlene de ses habitudes d'entra\u00eenement, de ses objectifs et des conseils qu'elle donne aux autres para-athl\u00e8tes en herbe. D\u00e9couvrez l'interview inspirante ci-dessous !\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Quels sont vos objectifs pour cette ann\u00e9e ?<\/em><\/strong>\nMarlene : La seule chose qui manque encore \u00e0 ma collection de m\u00e9dailles est une m\u00e9daille d'or des Championnats du monde, alors j'esp\u00e8re vraiment pouvoir en obtenir une cette ann\u00e9e et je pense que nous avons de bonnes chances. Je pense que c'est l'objectif principal. J'aimerais \u00e9galement am\u00e9liorer mes temps sur 100 et 200 m\u00e8tres et, bien s\u00fbr, ma distance \u00e0 long terme. Je veux surtout \u00eatre un peu meilleure que je ne l'ai jamais \u00e9t\u00e9.\nComment vous pr\u00e9parez-vous pour les championnats du monde qui se d\u00e9rouleront \u00e0 Paris cette ann\u00e9e ?<\/em><\/strong>\nMarlene : La saison est assez courte, car les championnats du monde ont lieu en juillet, et nous avons donc peu de temps pour nous pr\u00e9parer. Pour l'instant, je suis en train de m'entra\u00eener pour l'hiver, donc je fais tous les entra\u00eenements durs maintenant. Ensuite, j'irai en Cr\u00e8te pour un camp d'entra\u00eenement de deux semaines, puis nous aurons quatre semaines de courses, beaucoup de courses, et ensuite, si tout se passe bien, je le ferai et il y aura trois semaines d'entra\u00eenement tr\u00e8s dur. Et puis c'est d\u00e9j\u00e0 les championnats ! C'est donc tr\u00e8s court, mais tr\u00e8s intense. Et bien s\u00fbr, je m'assure que je ne me blesse pas et que tout se passe bien.\n<\/div>\n <\/div>\n
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Lors de l'\u00e9t\u00e9 2021 \u00e0 Tokyo, vous avez remport\u00e9 la m\u00e9daille d'or dans les \u00e9preuves f\u00e9minines du 100 m\u00e8tres T64 et du 200 m\u00e8tres T64. Comment \u00e9valuez-vous vos chances aux Championnats du monde de Paris ?<\/em><\/strong>\nMarlene : Je pense que mes chances sont assez bonnes. Je pense que mes plus grandes chances se situent sur le 200 m. Mais j'ai aussi de bonnes chances sur le 100 m, en fonction de l'\u00e9volution de ma saison. Mais j'ai aussi de bonnes chances sur le 100 m, en fonction de l'\u00e9volution de ma saison, car l'une de mes co\u00e9quipi\u00e8res est la plus rapide en ce moment. Mais je n'ai pas l'intention de continuer comme \u00e7a ! Nous verrons donc \u00e0 quel point je peux me rapprocher d'elle et nous verrons bien. Mais c'est sur le 200m que j'ai le plus de chances.\n\u00c0 quoi ressemble une journ\u00e9e typique pour vous ?<\/em><\/strong>\nMarl\u00e8ne : La plupart du temps, je m'entra\u00eene. Heureusement, nous ne nous entra\u00eenons qu'\u00e0 dix heures, alors je me l\u00e8ve vers huit heures. Je me pr\u00e9pare d'abord un petit d\u00e9jeuner et je me d\u00e9tends, puis je me pr\u00e9pare et je me rends lentement \u00e0 mon entra\u00eenement \u00e0 v\u00e9lo. Je m'entra\u00eene pendant deux heures et demie ou trois heures. Ensuite, nous d\u00e9jeunons souvent et, selon l'apr\u00e8s-midi, je vais parfois \u00e9tudier et parfois je fais un deuxi\u00e8me entra\u00eenement. Cela d\u00e9pend vraiment. Ensuite, je rentre \u00e0 la maison, je me douche, je me d\u00e9tends et je travaille un peu, je r\u00e9ponds \u00e0 des courriels ou j'\u00e9tudie. Mais c'est \u00e0 peu pr\u00e8s tout, mes journ\u00e9es sont tr\u00e8s simples.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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\u201cALLER \u00c0 L'ENTRA\u00ceNEMENT ME REND TOUJOURS HEUREUX\u201d<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Qu'est-ce que vous \u00e9tudiez ?<\/em><\/strong>\nMarlene : Sciences du mouvement humain.\nVous avez parl\u00e9 de votre collection de m\u00e9taux des Jeux paralympiques. O\u00f9 les conservez-vous ?<\/em><\/strong>\nMarlene : J'ai une armoire dans mon salon, une armoire ouverte, dans laquelle on met normalement des livres, mais \u00e0 la place, j'y mets mes m\u00e9dailles. Mes m\u00e9dailles paralympiques ont leur propre bo\u00eete. Mes m\u00e9dailles d'or sont donc au-dessus, et en dessous, il y a mes deux m\u00e9dailles de bronze. En dessous, il y a mes m\u00e9dailles mondiales, par paires. Et puis mes m\u00e9dailles europ\u00e9ennes sont en triples. Je peux donc les voir tous les jours. C'est ce qui me motive.\nC'est une motivation pour continuer \u00e0 faire ce que j'aime. Mais c'est aussi une motivation pour ce que j'ai d\u00e9j\u00e0 accompli. Cela confirme que je fais ce qu'il faut et que je suis un bon athl\u00e8te. C'est agr\u00e9able de voir ce que j'ai accompli.\nAvez-vous un mod\u00e8le \u00e0 suivre ?<\/em><\/strong>\nMarl\u00e8ne : Pas vraiment une personne. Ma devise est que chacun est un mod\u00e8le \u00e0 sa mani\u00e8re. Je n'ai donc pas de personne en particulier, mais je pense que tout le monde peut m'apprendre et m'inspirer. Je n'ai pas de mod\u00e8le, parce que tout le monde est mon mod\u00e8le.\n<\/div>\n <\/div>\n
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Comment faites-vous face aux mauvais jours ?<\/em><\/strong>\nMarlene : Il y a des bons et des mauvais jours, c'est la vie. Et vous passerez \u00e0 travers les mauvais jours. Dans les mauvais jours, il faut se rappeler que le temps passe. Alors accrochez-vous. D\u00e9tendez-vous, vous savez, tout va bien. Mais les mauvais jours aussi, prenez un peu de recul. Bien s\u00fbr, il y a des batailles physiques et des jours difficiles sur le plan mental. Les mauvais jours physiques, il faut se demander s'il faut r\u00e9duire un peu l'entra\u00eenement pour ne pas se blesser, car le plus important, c'est de ne pas se blesser. Mais pour ce qui est du mental, je pense que l'entra\u00eenement m'aide, car m\u00eame si je n'en ai pas envie, aller \u00e0 l'entra\u00eenement me rend toujours heureux. J'ai un tr\u00e8s bon entra\u00eeneur \u00e0 qui je peux parler. J'ai un petit ami \u00e0 qui je peux parler. Je pense que si je parle de mes sentiments et de ce qui se passe dans les mauvais jours, je m'en sors toujours tr\u00e8s bien. Les mauvais jours passent toujours, ce n'est pas pour toujours que vous vous sentez mal. Il suffit de s'asseoir.\nQui sont vos plus grands soutiens ?<\/em><\/strong>\nMarl\u00e8ne : Eh bien, j'ai quelques grands supporters. Bien s\u00fbr, ma m\u00e8re et mon p\u00e8re. Ils me soutiennent \u00e0 leur mani\u00e8re. Mon p\u00e8re se googlise \u00e0 mort pour trouver des choses sur moi, c'est tr\u00e8s dr\u00f4le. Il m'envoie beaucoup de liens - c'est un peu aga\u00e7ant mais c'est sa fa\u00e7on de me dire qu'il m'aime ! Mon petit ami est aussi l'un de mes plus grands soutiens, car il est confront\u00e9 \u00e0 moi tous les jours. Et mon entra\u00eeneur. Ils sont sans aucun doute mes plus grands soutiens.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Avez-vous des rituels d'avant-comp\u00e9tition ?<\/em><\/strong>\nMarlene : Oui, c'est mon cas ! Bien s\u00fbr, je v\u00e9rifie tout. Je v\u00e9rifie mes lames, je v\u00e9rifie tous les boulons et je v\u00e9rifie mes pointes. Une chose que je fais toujours est de boire un Red Bull 45-50 minutes avant ma course. C'est un d\u00e9lai tr\u00e8s pr\u00e9cis ! Il faut un certain temps pour que le sucre et la caf\u00e9ine p\u00e9n\u00e8trent dans l'organisme. J'ai d\u00e9couvert que mon point id\u00e9al se situe entre 45 et 50 minutes.\nJe ne bois du Red Bull que pour les \u00e9preuves de sprint. Si vous buvez un Red Bull, qui contient beaucoup de sucre et de caf\u00e9ine, cela vous donne de l'\u00e9nergie, mais cela peut aussi vous faire tomber en panne. En saut en longueur, une comp\u00e9tition peut durer une heure, vous ne voulez donc pas vous effondrer et c'est pourquoi je ne le fais pas pour le saut en longueur mais seulement pour les \u00e9preuves de sprint parce qu'elles ne durent que 26 secondes au mieux. J'ai remarqu\u00e9 que je m'effondre environ une heure et demie \u00e0 une heure et 45 minutes plus tard. C'est donc parfait.\n<\/div>\n <\/div>\n
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Quels conseils donneriez-vous \u00e0 un jeune para-athl\u00e8te en herbe ?\u00a0<\/em><\/strong>\nMarlene : S'amuser. Je pense que le plus important quand on s'entra\u00eene, surtout quand on s'entra\u00eene autant pour atteindre ce niveau et travailler tr\u00e8s dur, c'est de s'amuser en le faisant. Et c'est la chose la plus importante. Si vous ne vous amusez pas, faites autre chose. Peu importe votre talent. Si vous n'aimez pas \u00e7a, allez faire autre chose parce que vous tomberez et vous ne pourrez pas vous relever si vous ne vous amusez pas. Je pense qu'il est important dans la vie de faire ce que l'on aime, d'aimer ce que l'on fait.\n\u00a0\nMerci beaucoup pour cette interview, Marlene ! Tous nos v\u0153ux de r\u00e9ussite pour les Championnats du monde \u00e0 Paris !<\/em>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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A PROPOS DE MARL\u00c8NE<\/h2>\n

\ud83d\udc5f Nom : Marlene van Gansewinkel<\/p>\n

\ud83d\udc5f Nationalit\u00e9 : N\u00e9erlandais<\/p>\n

\ud83d\udc5f Age : 28 (11 mars 1995)<\/p>\n

\ud83d\udc5f Sport : Para-athl\u00e9tisme, classe de handicap T64<\/p>\n

\ud83d\udc5f \u00c9v\u00e9nements : 100m, 200m, saut en longueur<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Questions \u00e0 br\u00fble-pourpoint : faites connaissance avec Marlene dans le style FOREVER.FASTER.<\/h2>\n

Pr\u00e9f\u00e9rez-vous vous entra\u00eener en hiver ou en \u00e9t\u00e9 ?<\/h4>\n

Marl\u00e8ne :<\/u> \u00c9t\u00e9, 100%. Il fait beau et chaud.<\/p>\n

Votre friandise pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/h4>\n

Marl\u00e8ne :<\/u> J'adore un verre de cola froid. C'est ce que je pr\u00e9f\u00e8re. C'est ce qu'il y a de mieux apr\u00e8s l'entra\u00eenement.<\/p>\n

Votre produit Puma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ?<\/h4>\n

Marl\u00e8ne :<\/u> J'aime vraiment, vraiment les chaussures. Pour quelqu'un qui n'a qu'un pied, j'aime ridiculement les chaussures. Mais je pense que ce sont mes chaussures de course - les Deviate Nitro Two.<\/p>\n

Votre s\u00e9rie Netflix pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/h4>\n

Marl\u00e8ne :<\/u>\u00a0Ce n'est pas Netflix, mais je crois que c'est Scrubs que je pr\u00e9f\u00e8re. C'\u00e9tait \u00e0 l'\u00e9poque o\u00f9 l'on regardait encore la t\u00e9l\u00e9vision normale, vous savez, \u00e0 l'\u00e9poque. C'est l'une de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 l'\u00e2ge adulte. Mais quand j'\u00e9tais enfant, j'aimais beaucoup Rocket Power. C'est tr\u00e8s, tr\u00e8s vieux. Elle date de l'\u00e9poque o\u00f9 j'avais cinq ou six ans. C'est l'histoire de quatre enfants qui font du skate et du surf \u00e0 Hawa\u00ef. Il faut le regarder si on ne le conna\u00eet pas.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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