{"id":11982,"date":"2019-03-22T14:00:22","date_gmt":"2019-03-22T13:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=11982"},"modified":"2025-09-19T14:59:44","modified_gmt":"2025-09-19T14:59:44","slug":"jogging-a-thing-of-the-past","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/jogging-a-thing-of-the-past\/","title":{"rendered":"Le jogging ? C'est du pass\u00e9 !"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/ Le jogging ? Une chose du pass\u00e9 !\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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Le jogging, une activit\u00e9 d\u00e9pass\u00e9e ?<\/h1>\n
Sports bien-\u00eatre et nouvelles tendances en mati\u00e8re de course \u00e0 pied<\/div>\n
22 mars 2019 <\/div>\n\n
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La course \u00e0 pied reste reine<\/span>\n<\/span>\nMalgr\u00e9 l'apparition r\u00e9guli\u00e8re de nouveaux sports excentriques, la course \u00e0 pied est depuis toujours une activit\u00e9 incontournable pour les amateurs de fitness. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, elle a connu un regain d'int\u00e9r\u00eat en raison de ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 et les finances, car (appelons un chat un chat) elle ne co\u00fbte pas cher ! Certes, elle peut parfois sembler monotone. Pour varier votre programme d'entra\u00eenement, essayez ces nouvelles tendances !<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#1 : Yoga-Runs<\/strong>\nRelaxant et bon pour l'\u00e2me<\/strong>: Avec les \u201c yoga-runs \u201d, vous int\u00e9grez de courtes pauses dans des endroits magnifiques le long de votre parcours de course. Vous y effectuez certaines positions de repos, que les yogis appellent Asanas. Peu importe que vous optiez pour la posture du guerrier ou la salutation au soleil. Ce qui importe, c'est que vous fassiez consciemment des pauses.<\/strong> pour contr\u00f4ler votre respiration, tout en renfor\u00e7ant vos muscles gr\u00e2ce aux asanas. Un excellent compl\u00e9ment \u00e0 votre entra\u00eenement d'endurance.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#2 : Jogging visuel<\/strong>\nSi vous \u00eates en d\u00e9placement professionnel, en week-end ou en vacances bien m\u00e9rit\u00e9es, vous pourriez avoir envie d'essayer le \u201c sight-jogging \u201d. Comme son nom l'indique, il combine tourisme et jogging<\/strong>. C'est un excellent moyen de maintenir votre routine sportive tout en vous impr\u00e9gnant de la culture locale. Si vous avez peur de vous perdre, sachez que de nombreuses villes proposent des visites guid\u00e9es sp\u00e9ciales pour les joggeurs.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#3 : Course sociale<\/strong>\nCertaines personnes n'aiment pas courir seules. Si vous faites partie de celles-ci, vous pouvez envisager de rejoindre la tendance du \u201c social running \u201d. Gr\u00e2ce \u00e0 la num\u00e9risation, il est facile de trouver de nouveaux partenaires de course et de cr\u00e9er un r\u00e9seau. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez courir en grands groupes pour rester motiv\u00e9, vous pouvez vous inscrire \u00e0 des groupes sp\u00e9cialis\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. De cette mani\u00e8re, le jogging devient une activit\u00e9 collective.<\/strong>. Et qui sait, vous pourriez m\u00eame vous faire de nouveaux amis.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#4 : Plogging<\/strong>\nLa plupart des coureurs nouent un lien unique avec la nature.<\/strong> tout au long de leur programme d'entra\u00eenement physique. Alors pourquoi ne pas faire un geste pour l'environnement pendant que vous y \u00eates ? C'est l'id\u00e9e qui se cache derri\u00e8re le \u201c plogging \u201d.\u201d une combinaison de course \u00e0 pied et de ramassage des d\u00e9chets<\/strong>. Cette tendance est n\u00e9e en Su\u00e8de et a d\u00e9j\u00e0 trouv\u00e9 de nombreux adeptes \u00e0 travers le monde. Le terme est compos\u00e9 des mots su\u00e9dois signifiant \u00ab jogging \u00bb et \u00ab collectionner \u00bb.\nTout ce dont vous avez besoin \u2013 \u00e0 part votre tenue et vos chaussures de course, bien s\u00fbr ! \u2013 c'est d'un sac poubelle. En plus de prendre soin de l'environnement, vous prenez \u00e9galement soin de votre corps : vous baisser active vos muscles abdominaux, qui sont g\u00e9n\u00e9ralement moins sollicit\u00e9s pendant la course. \u00c0 propos : il existe plusieurs groupes sur les r\u00e9seaux sociaux qui mettent en relation les coureurs souhaitant se lancer dans le plogging. Vous pourriez ainsi cocher deux tendances \u00e0 la fois.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#5 : Course HIIT<\/strong>\nCertes, le HIIT n'est pas vraiment une nouveaut\u00e9 pour la plupart des coureurs. Il reste toutefois tr\u00e8s tendance. Au lieu d'int\u00e9grer de courts sprints \u00e0 votre routine, vous glissez quelques exercices de haute intensit\u00e9<\/strong> \u2013 par exemple, des squats saut\u00e9s, des burpees ou des jumping jacks. Pour les d\u00e9butants, il suffira d'alterner entre 2 \u00e0 3 minutes de jogging et 30 secondes d'exercices \u00e0 haute intensit\u00e9. Continuez ainsi pendant 30 minutes au total pour activer le processus de combustion des graisses, si votre objectif est de perdre du poids.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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#6 : Course de trail<\/strong>\nLe trail running est une tendance tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e, en particulier chez les coureurs urbains. Pour changer un peu leurs habitudes, les citadins aiment s'\u00e9vader dans la nature, par exemple le week-end. Et pas seulement pour profiter du calme et de la beaut\u00e9 des paysages., Les coureurs de trail veulent partir \u00e0 l'aventure dans la nature sauvage, comme Emile Hirsch.<\/strong>.Hors des sentiers battus, entre rochers et cailloux, sur des collines et sur un sol souvent glissant et boueux apr\u00e8s la pluie, tout sauf ennuyeux. De cette fa\u00e7on, vous solliciterez diff\u00e9rents groupes musculaires, contrairement au jogging classique sur les trottoirs de la ville. Si vous ne souhaitez pas vous d\u00e9placer, vous pouvez vous rabattre sur le \u201c trail urbain \u201d, en utilisant les escaliers, les bancs et autres obstacles, m\u00eame si cela ressemble beaucoup au parkour avec des \u00e9tapes suppl\u00e9mentaires.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Quelle que soit la mani\u00e8re dont vous courez, nous esp\u00e9rons que vous vous sentez bien et que vous prenez soin de vous.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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En savoir plus !<\/h2>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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\n\t\t\t\t\tSports<\/a>\n\t\t\t

Les erreurs de parcours<\/h4>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t La course \u00e0 pied gagne r\u00e9guli\u00e8rement en popularit\u00e9. Il est tout simplement tr\u00e8s satisfaisant de travailler pour atteindre un objectif qui peut sembler impossible au d\u00e9part, qu'il s'agisse de vitesse ou de distance, et de prendre le temps de se r\u00e9jouir de l'accomplissement lorsque l'on franchit la ligne d'arriv\u00e9e.\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tlire l’histoire<\/a>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t <\/div>\n\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSportstyle<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t

Courir les rues<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t Nouvel album, nouvelle coiffure, nouvelle campagne publicitaire - notre dernier collaborateur cr\u00e9atif, l'artiste laur\u00e9at d'un Grammy et ic\u00f4ne du style Abel Tesfaye alias The Weeknd, n'est certainement pas quelqu'un d'immobile. C'est cette attitude et ce mode de vie dynamique qu'il apporte \u00e0 notre campagne Sportstyle \u2018Run the Streets\u2019 pour le printemps-\u00e9t\u00e9 17, dont il est la t\u00eate d'affiche.\n \nLa campagne a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e par le c\u00e9l\u00e8bre photographe Mark Seliger \u00e0 Los Angeles et \u00e0 Toronto, la ville o\u00f9 The Weeknd a grandi et qui est depuis longtemps une source d'inspiration pour lui.\n \nDans les nouvelles images avec The Weeknd qui seront diffus\u00e9es dans les magasins PUMA et en ligne ce mois-ci, nous pr\u00e9sentons des produits streetwear techniques et \u00e9l\u00e9gants. Jeune et fra\u00eeche, la collection de la t\u00eate aux pieds comprend des baskets comme l'IGNITE evoKNIT lanc\u00e9e en juillet 2016, la chaussure de course IGNITE Limitless qui a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e dans le clip Starboy de The Weeknd et qui sera commercialis\u00e9e en f\u00e9vrier 2017, ainsi que d'autres chaussures et des v\u00eatements et accessoires polyvalents inspir\u00e9s de la rue pour la prochaine saison.\n \nLa campagne et les produits pr\u00e9sent\u00e9s seront disponibles dans les magasins du monde entier et en ligne \u00e0 partir de ce mois-ci.\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tlire l’histoire<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSports<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t

Comment trouver la chaussure de course id\u00e9ale<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t Lorsqu'il s'agit de courir, vous pensez peut-\u00eatre savoir quel type de chaussure r\u00e9pond \u00e0 vos besoins personnels. Mais le savez-vous vraiment ?\nLe march\u00e9 de la chaussure de course est inond\u00e9 de nombreuses marques et technologies, ce qui rend le choix difficile pour les consommateurs. Mais qu'est-ce qui compte lorsqu'il s'agit de trouver la chaussure de course id\u00e9ale ?\nDans les ann\u00e9es 80 et 90, l'opinion g\u00e9n\u00e9rale des experts \u00e9tait qu'une bonne chaussure de course devait amortir, prot\u00e9ger et guider le pied. En raison des forces importantes qui s'exercent sur le corps pendant la course, les fabricants de chaussures ont mis l'accent sur un amortissement maximal. En cons\u00e9quence, les chaussures sont progressivement devenues plus lourdes, ce qui a eu un impact n\u00e9gatif sur l'endurance musculaire du coureur et a \u00e9galement entra\u00een\u00e9 un manque de stabilit\u00e9 pour de nombreuses chaussures. Cela a conduit les chercheurs \u00e0 inventer des technologies destin\u00e9es \u00e0 prot\u00e9ger et \u00e0 guider le pied et le mouvement du coureur.\nLes chaussures ont fini par \u00eatre tellement surcharg\u00e9es de technologies suppl\u00e9mentaires destin\u00e9es \u00e0 prot\u00e9ger et \u00e0 soutenir le coureur que c'est exactement le contraire qui s'est produit. Pour \u00eatre honn\u00eate, les blessures ne sont pas uniquement li\u00e9es \u00e0 un mauvais choix de chaussures. La pr\u00e9disposition naturelle de l'athl\u00e8te, c'est-\u00e0-dire la fa\u00e7on dont son anatomie est structur\u00e9e, est un facteur largement ignor\u00e9. Et beaucoup ont tendance \u00e0 ignorer l'importance d'un bon \u00e9chauffement. Sauter l'\u00e9chauffement, en particulier lorsque vous augmentez le rythme, peut entra\u00eener de graves blessures.\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tlire l’histoire<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
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La course \u00e0 pied reste reine<\/p>\n

Malgr\u00e9 l'apparition r\u00e9guli\u00e8re de nouveaux sports excentriques, la course \u00e0 pied est depuis toujours une activit\u00e9 incontournable pour les amateurs de fitness. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, elle a connu un regain d'int\u00e9r\u00eat en raison de ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 et les finances, car (appelons un chat un chat) elle ne co\u00fbte pas cher ! Certes, elle peut parfois sembler monotone. 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The past few years have seen a return to running for its pleasant impact on your health and finances, because (let\u2019s call a spade a spade) it\u2019s cheap! Granted, it can get a bit monotonous. For more variance in your running programme, try out these running trends!\n","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"jogging-a-thing-of-the-past","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-09-19 14:59:44","post_modified_gmt":"2025-09-19 14:59:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=11982","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw","ancestors":[],"page_template":"","post_category":[18],"tags_input":[],"id":11982,"author":"13","date":"2019-03-22 14:00:22","date_gmt":"2019-03-22 13:00:22","content":"","title":"Le jogging ? 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