{"id":11578,"date":"2019-02-26T14:00:11","date_gmt":"2019-02-26T13:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=11578"},"modified":"2025-09-19T14:59:55","modified_gmt":"2025-09-19T14:59:55","slug":"tech-savvy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/tech-savvy\/","title":{"rendered":"La science au service de la technologie"},"content":{"rendered":"\n
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\n Accueil<\/a>\/\n Sports<\/a>\/\n Le sens de la technologie\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sports<\/a><\/div>\n
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La science au service de la technologie<\/h1>\n
Les technologies portables am\u00e9liorent-elles vraiment les performances en course \u00e0 pied ?<\/div>\n
26 f\u00e9vrier 2019 <\/div>\n\n
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L'\u00e9poque o\u00f9 il suffisait de chausser ses baskets, d'attraper les cl\u00e9s de la maison et de courir vers l'horizon est r\u00e9volue. \u00c0 l'\u00e9poque, il s'agissait d'une course entre vous et le trottoir, \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Si vous \u00eates comme le coureur moyen d'aujourd'hui tu seras tout \u00e0 fait charg\u00e9<\/strong>; montre GPS, \u00e9couteurs sans fil et t\u00e9l\u00e9phone intelligent, pr\u00eats \u00e0 l'emploi. D\u00e8s que vous mettez le pied dehors, vous \u00eates connect\u00e9<\/strong>, Le gouvernement est responsable de chaque instant.\nUn esprit autrefois \u00e0 la d\u00e9rive, aujourd'hui encombr\u00e9 de pens\u00e9es.\nPuis vient ce moment de satisfaction<\/strong> lorsque vous appuyez sur le bouton \u2018DONE\u2019 de votre montre et que vous attendez la pluie d'\u00e9loges et de f\u00e9licitations sur les m\u00e9dias sociaux. OUI ! Vous pouvez continuer votre journ\u00e9e en sachant que vous vous \u00eates rapproch\u00e9 de votre objectif. Cela vous rappelle quelque chose ?\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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La disponibilit\u00e9 de la technologie portable a pris la course \u00e0 pied \u00e0 un tout autre niveau<\/strong>, permettant au grand public de suivre ses performances et d'obtenir un retour d'information sp\u00e9cifique qui n'\u00e9tait auparavant accessible qu'aux athl\u00e8tes. Le suivi de vos s\u00e9ances d'entra\u00eenement peut vous aider \u00e0 stimuler la motivation et les performances<\/strong> tandis que des applications comme Strava ont plong\u00e9 la course \u00e0 pied dans un nouveau monde ultra-social o\u00f9 des pairs peuvent suivre vos progr\u00e8s, vous encourager et vous rendre des comptes tout au long du parcours. D'un autre c\u00f4t\u00e9, il semble que la forme d'exercice la plus simple qu'il soit humainement possible de pratiquer soit devenue compliqu\u00e9 \u00e0 l'extr\u00eame<\/strong>.\nUne activit\u00e9 qui \u00e9tait auparavant un pas devant l'autre peut d\u00e9sormais \u00eatre aussi riche en adr\u00e9naline et en attentes qu'une salle de r\u00e9union d'entreprise. Alors, mettons-nous \u00e0 l'heure de la technologie et jetons un coup d'\u0153il \u00e0 la nouvelle technologie de l'information et de la communication.\u00a0les avantages et les inconv\u00e9nients de la technologie portable :<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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AVANTAGES<\/strong>\nLes montres GPS permettent \u00e0 un individu d'obtenir des retour d'information sur l'allure, la cadence, la fr\u00e9quence cardiaque<\/strong> et d'autres \u00e9l\u00e9ments mesurables pour les aider \u00e0 identifier les faiblesses, \u00e0 suivre les progr\u00e8s et les performances. Ce retour d'information fournit une preuve externe des am\u00e9liorations apport\u00e9es \u00e0 la formation, qui peuvent \u00eatre consid\u00e9rables.\nEn outre, l'enregistrement des donn\u00e9es signifie que nous sommes de partager notre formation<\/strong> et de rendre des comptes. Des \u00e9tudes montrent qu'en s'entra\u00eenant avec un partenaire, on s'entra\u00eene non seulement plus dur et plus longtemps, mais aussi de mani\u00e8re plus coh\u00e9rente <\/strong>Les fumeurs sont plus enclins \u00e0 fumer au fil du temps et sont moins susceptibles d'arr\u00eater de fumer. Et s'il n'est pas possible de se rencontrer en personne ? C'est l\u00e0 qu'interviennent les applications d'entra\u00eenement social telles que Strava. Gr\u00e2ce \u00e0 ces applications, vous pouvez d\u00e9sormais entrer en contact avec des personnes du monde entier<\/strong> et partagez votre course avec des photos et une carte d\u00e9taill\u00e9e, participez \u00e0 des d\u00e9fis de course en ligne et \u00e0 d'autres activit\u00e9s. soutenir et encourager<\/strong> les uns les autres. Le fait de rendre le sport social permet d'\u00e9lever un sport traditionnellement individuel \u00e0 des proportions communautaires \u00e9piques.\n<\/div>\n <\/div>\n
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CONS<\/strong>\nSi la technologie pr\u00e9sente des avantages pour l'entra\u00eenement et la performance, il convient de faire attention \u00e0 certains points essentiels. Premi\u00e8rement, il est facile de perdre le contact<\/strong> avec ce mouvement tr\u00e8s naturel et d\u00e9velopper une d\u00e9pendance technologique, en se d\u00e9connectant de ce que l'on ressent pendant une course et en se branchant uniquement sur les statistiques.\nIgnorer les signes d'alerte naturels tels que la douleur peut conduire \u00e0 toutes sortes de blessures courantes en course \u00e0 pied, telles que les fractures de stress, dues au surmenage et au surentra\u00eenement. Devenir d\u00e9pendant de la technologie<\/strong> peut signifier qu'il faut \u00e9viter de courir si l'on a \u00e9gar\u00e9 les \u00e9couteurs ou si la fonction GPS ne fonctionne pas. Il est devenu normal d'\u00eatre toujours \u201cbranch\u00e9\u201d et connect\u00e9 dans des soci\u00e9t\u00e9s occup\u00e9es o\u00f9 nous travaillons toujours avec acharnement \u00e0 la r\u00e9alisation de nos objectifs. Il y a un aspect de ce ph\u00e9nom\u00e8ne qui sacrifie le plaisir et la libert\u00e9 <\/strong>de la course \u00e0 pied et se pr\u00eate \u00e0 l'accumulation d'hormones de stress, d'adr\u00e9naline et de cortisol, ce qui annule les effets b\u00e9n\u00e9fiques de l'exercice sur la r\u00e9duction du stress.\nEnfin, des \u00e9tudes montrent que si un retour d'information sp\u00e9cifique peut \u00eatre motivant pour certains, lorsque les performances sont m\u00e9diocres, ce retour d'information peut conduire \u00e0 une baisse de motivation<\/strong>. Les compteurs de pas et les traqueurs d'activit\u00e9 pr\u00e9sentent des \u00e9carts pouvant aller jusqu'\u00e0 20%. de prendre ces statistiques avec un grain de sel<\/strong>.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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La course \u00e0 pied est un une exp\u00e9rience hautement individualis\u00e9e<\/strong>. Quels sont les effets de la technologie portable sur vous ? Je suis un homme de statistiques et, bien que j'aime le retour d'information constant, je comprends aussi qu'en p\u00e9riode de stress \u00e9lev\u00e9, la technologie portable peut avoir un effet n\u00e9gatif sur la sant\u00e9, la technologie peut ajouter une pression inutile<\/strong> \u00e0 une activit\u00e9 que j'aime.\nDevenir technophile, c'est \u00eatre \u00e0 l'\u00e9coute de son corps et faire attention \u00e0 ce que l'on ressent pendant que l'on est \u00e0 l'ext\u00e9rieur.\nCr\u00e9dit : Getty\/Istock : Pekic\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Back then it was a race between you and the pavement, every step of the way.\n","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"tech-savvy","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-09-19 14:59:55","post_modified_gmt":"2025-09-19 14:59:55","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=11578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw","ancestors":[],"page_template":"","post_category":[18],"tags_input":[],"id":11578,"author":"5","date":"2019-02-26 14:00:11","date_gmt":"2019-02-26 13:00:11","content":"","title":"La science au service de la technologie","excerpt":"L'\u00e9poque o\u00f9 il suffisait de chausser ses baskets, d'attraper les cl\u00e9s de la maison et de courir vers l'horizon est r\u00e9volue. \u00c0 l'\u00e9poque, il s'agissait d'une course entre vous et le trottoir, \u00e0 chaque \u00e9tape.","status":"publish","password":"","name":"tech-savvy","modified":"2025-09-19 14:59:55","modified_gmt":"2025-09-19 14:59:55","content_filtered":"","parent":0,"type":"post","mime_type":"","template":"","category":[18],"datetime_local":"26 f\u00e9vrier 2019 \u00e0 13:00","date_local":"26 f\u00e9vrier 2019","time_local":"13:00","slug":"tech-savvy","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/sports\/tech-savvy\/","featured_image":{"width":1140,"height":640,"file":"2019\/02\/WearableTechnology_H.jpg","filesize":76006,"sizes":{"medium":{"file":"WearableTechnology_H-300x168.jpg","width":300,"height":168,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8568},"large":{"file":"WearableTechnology_H-1024x575.jpg","width":1024,"height":575,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":62746},"thumbnail":{"file":"WearableTechnology_H-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4965},"medium_large":{"file":"WearableTechnology_H-768x431.jpg","width":768,"height":431,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":38693},"trp-custom-language-flag":{"file":"WearableTechnology_H-18x10.jpg","width":18,"height":10,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":422}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]},"id":11583,"alt":"","caption":"","description":"","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/WearableTechnology_H.jpg","title":"WearableTechnology_H","aspect_ratio":1.78125,"focalPointLeft":0.5,"focalPointTop":0},"headline":"Tech Savvy","categories":[{"term_id":18,"name":"Sports","slug":"sports","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":861,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/category\/sports\/"}],"theCategory":{"term_id":18,"name":"Sports","slug":"sports","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":861,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/category\/sports\/"},"isFeaturedArticle":true,"isTopArticle":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11578\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}