Il ne fait généralement pas l'objet d'une grande attention, mais votre foie est essentiel à la vie : s'il s'arrête, vous aussi. Résistant et travailleur, cet organe est facile à ignorer jusqu'à ce que quelque chose ne fonctionne plus. Bien qu'il s'agisse d'une usine chimique complexe qui traite tout ce que vous respirez, buvez ou mangez, la plupart d'entre nous ne savons pas grand-chose à son sujet. Nous consacrons donc cet article à rendre hommage au foie et à mieux le connaître.

Vous pouvez considérer votre foie comme...
 

Votre source d'énergie. Aider à digérer les aliments et convertit toutes ces protéines, graisses et glucides en énergie qui vous permet de continuer à avancer.

Votre moteur.  Pilote de nombreux systèmes essentiels de votre corps

Votre pharmacien. Traitement de tous les médicaments, vitamines et remèdes à base de plantes pour qu'ils agissent efficacement dans votre corps

Pesant plus d'un kilogramme, c'est votre plus grand organe interne et l'usine la plus efficace au monde, avec un rendement d'environ 500 fonctions qui sont essentiels à votre santé, notamment :

 

• • Nettoyage et détoxification — tout alcool, drogues, produits chimiques et substances toxiques sont neutralisés ou décomposés ici

 

• • Réguler votre apport énergétique — en produisant, stockant et fournissant de l'énergie (sous forme de glucose et de graisse)

 

• • Équilibrer les hormones — de thyroïde, cortisone et autres hormones surrénales, ton foie s'en charge

 

• • Fabrication de protéines essentielles — comme ceux impliqués dans circulation sanguine, résistance aux infections et coaguler le sang

 

• • Régulation de l'apport en vitamines et minéraux — tels que le fer et le cuivre

 

• Production de bile — à éliminer les substances toxiques de votre corps et faciliter la digestion

Il est évident que le foie est un organe très précieux, une sorte de héros méconnu de l'organisme. Pour qu'il puisse prendre soin de votre corps, il doit être en mesure de fonctionner de manière optimale. Il est donc important que vous compreniez comment préserver son bon fonctionnement. Le foie est un organe de détoxification qui fonctionne bien tout seul, donc Les nettoyages extrêmes du foie ne sont généralement pas nécessaires.  En général, prendre soin de votre santé globale signifie également que vous prenez soin de votre foie, mais il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre foie contre les maladies et l'aider à rester en bonne santé.

Limitez votre consommation d'alcool : L'alcool est une toxine et votre foie est chargé de le filtrer de votre sang. Mais il ne peut en traiter qu'une certaine quantité à la fois ; Une consommation excessive d'alcool peut entraîner un surmenage du foie. À long terme, cela peut entraîner une accumulation de graisses, une inflammation, voire des lésions irréversibles du foie. Veillez également à ne jamais mélanger médicaments (y compris les analgésiques en vente libre) et alcool, car cela alourdit encore davantage la charge que doit supporter le foie.

 

Vaccination : L'hépatite est une maladie du foie causée par un virus. Il existe des vaccins contre les hépatites A et B qui vous protègent contre l'exposition à ces virus.; Veillez à vous faire vacciner, en particulier si vous voyagez dans un endroit où le risque d'infection est plus élevé.

 

Maintenir un poids santé : yNotre foie traite tout ce que vous mangez et buvez, chaque jour. Soyez conscient de ce que vous mangez et de votre poids, et comprenez que Une consommation excessive de graisses ou de sucres peut également entraîner une accumulation de graisses dans cet organe important., l'empêchant ainsi d'accomplir ses nombreuses tâches.

 

Produits chimiques à la maison : Le foie métabolise également toutes les substances chimiques que vous inhalez ou avec lesquelles vous entrez en contact physique. Protégez-vous lorsque vous utilisez des produits nettoyants chimiques, des insecticides et de la peinture afin de soulager votre foie.

 

Remèdes à base de plantes: Le chardon-Marie, une plante détoxifiante exceptionnelle, peut aider à soutenir les fonctions hépatiques. Le curcuma est également excellent pour soutenir le métabolisme hépatique et construire des tissus sains. Enfin, la racine de pissenlit, riche en minéraux et en protéines, a un effet diurétique naturel et aide votre foie à éliminer les toxines.

En bref :

Le foie joue un rôle essentiel dans le maintien de votre santé générale, mais il fonctionne si bien qu'il est facile de le considérer comme acquis. En apprenant davantage sur votre foie et sur la manière de le maintenir en bonne santé, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de développer non seulement une maladie du foie, mais aussi d'autres problèmes de santé, notamment diabète et maladies cardiaques. Aimez votre foie.