Ce n'est un secret pour personne que les athlètes sont confrontées à une multitude de problèmes lorsqu'elles pratiquent un sport pendant leurs règles. C'est pourquoi nous sommes fiers de contribuer à soutenir nos athlètes pendant leurs règles, afin qu'elles puissent se concentrer sur leur sport sans se soucier des fuites. Le magazine Women's Health s'est entretenu avec trois footballeuses de PUMA Manchester City, Esme Morgan, Laia Aleixandri et Laura Coombs, afin de connaître les répercussions mentales, physiques et émotionnelles de la pratique sportive pendant les règles.
Les crampes, les sautes d'humeur et la fatigue ne sont que quelques-uns des effets liés aux règles, mais l'effet le plus visible est les fuites. Collaboration entre PUMA et Modibodi Créer des sous-vêtements adaptés aux règles et anti-fuites pour que les femmes se sentent en sécurité lorsqu'elles font du sport, c'est juste une des façons dont on soutient nos joueuses pendant cette période du mois. Entre autres initiatives, le Manchester City Women's Football Club et PUMA ont annoncé que les tenues des femmes seraient ne comportent plus de shorts blancs, mais plutôt bordeaux.

Pour mieux comprendre l'impact de l'exercice physique pendant les règles, Le magazine Women's Health a interrogé trois joueuses de PUMA Manchester City sur leur expérience. Découvrez leurs témoignages ci-dessous et lisez l'article complet ici !

Esme Morgan

“ Juste avant mes règles, je me sens maladroite et je manque de coordination. Quand on est au meilleur de sa forme, on joue chaque passe sans réfléchir et sans effort. Tout semble naturel, presque inconscient. À certaines phases de mon cycle, les choses semblent plus laborieuses. Mon entraîneur pourrait me demander : ‘ Qu'est-ce qui ne va pas aujourd'hui ? ’ Je répondrais : ‘ C'est juste cette période du mois, mon corps est à plat. ’

Quand tu portes un short blanc et que c'est cette période du mois, tu passes ton temps à demander à tes coéquipiers :, ‘ Tu peux juste vérifier pour moi ? ’ C'est stressant. City nous a vraiment aidés à faire le changement [vers des shorts foncés]. Quand tu joues, tu veux te concentrer sur ton jeu. Si tu as des pensées persistantes dans ton esprit à propos des fuites, cela peut nuire à ta performance et tu pourrais faire une erreur qui pourrait coûter cher à ton équipe.

Dans le passé, les règles étaient considérées comme un sujet tabou, mais heureusement, cela est en train de changer.”

Laia Aleixandri
“ J'avais quatre ans lorsque j'ai commencé à jouer au football, mais lorsque j'ai eu mes premières règles à l'adolescence, cela a commencé à affecter mes performances. Deux jours avant mes règles, je me sens plus forte et je joue mieux, mais une fois qu'elles arrivent, je me sens plus fragile. À ce stade, j'examine mon alimentation et j'ajoute des compléments alimentaires à mon régime.

Je peux également me sentir plus émotif que d'habitude, en particulier lors de moments stressants et compétitifs comme les jours de match. Cela peut être difficile à gérer, mais j'essaie simplement de comprendre comment mes performances changent et comment je peux y faire face. Nous en discutons en équipe et ajustons l'entraînement si nécessaire. Je m'inquiétais aussi pour mes affaires quand j'avais mes règles, ce qui me déconcentrait. Maintenant, je me sens beaucoup plus confiante quand je porte des sous-vêtements comme le string Puma x Modibodi. C'est un sujet important pour les femmes dans le sport, donc je suis contente qu'on en parle maintenant. Les choses changent, et les joueuses se sentent désormais en confiance pour parler de ces sujets.”

Laura Coombs
“ La veille de mes règles, je commence à avoir des douleurs. Je pense que ma coordination en pâtit également. Je peux aussi ressentir de la colère et j'ai tendance à mal dormir les deux premières nuits parce que j'ai très chaud, ce qui me rend irritable et cassante. En tant que joueurs, nous sommes très ouverts au sujet de notre corps et de notre santé. J'étais un enfant assez maladroit et timide, donc je ne pense pas que j'aurais su par où commencer ces conversations quand j'étais plus jeune. Aujourd'hui, heureusement, le dialogue est beaucoup plus ouvert.

Cela peut être difficile à gérer lorsque vous avez un match important et que vous souffrez, mais vous devez tenir bon. Les autres filles feront preuve d'indulgence à l'entraînement, mais le jour du match, une fois que vous aurez franchi la porte... tu dois jouer à ton meilleur niveau.”