Molly, es-tu actuellement en tournée européenne ? En vacances ?

Molly : C'est à la fois un voyage touristique et des vacances. Nous sommes venus pour voir le UTMB (ultra-marathon) en Europe. J'ai également reçu un traitement médical pour ma hanche ici. Nous avons visité Salzbourg et Genève et avons pu explorer les environs.

Quel a été votre moment fort jusqu'à présent ?

Molly : Je dois dire que l'UTMB était incroyable. C'était ma première fois là-bas, c'était magnifique et vraiment très amusant.

Vous avez remporté la médaille de bronze aux Marathon olympique 2021. Vous souvenez-vous du moment où vous avez réalisé que vous pouviez monter sur le podium ?

Molly : C'était vraiment incroyable et une course très difficile – il faisait très chaud, et il y avait tellement de défis à relever à ce moment-là, entre la course pendant une pandémie, etc. Quand j'ai franchi la ligne d'arrivée et remporté la médaille de bronze, j'étais sous le choc. “ Oh mon Dieu, je n'arrive pas à y croire. ” Tout le travail acharné et toutes les difficultés que j'avais endurés pour en arriver là ont vraiment porté leurs fruits, j'ai ressenti une immense joie.

Cette année, vous avez déclaré forfait pour les Championnats du monde d'athlétisme à Eugene en raison d'une réaction de stress au niveau du sacrum. Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?

Molly : C'est pour ça que je suis ici aujourd'hui, j'ai un problème à la hanche et au bas du dos. C'est difficile de se remettre en forme, mais maintenant, je me sens mieux. PUMA m'aide à retrouver la santé et à me remettre sur les rails. Je suis très reconnaissante de faire partie d'une entreprise qui fait ça.

En juillet, vous avez fait vos débuts dans les courses de trail. Était-ce quelque chose que vous aviez prévu depuis longtemps ? 

Molly : Oh mon Dieu, non. (rires) En gros, j'ai participé à une course de trail pour le plaisir. Mon petit ami fait des courses de trail, donc il participait à la version plus longue. C'était censé être la semaine après les Championnats du monde, mais comme je ne pouvais pas courir vite, je me suis dit que j'allais simplement marcher. J'avais mon inscription à la course et je me suis dit que je pourrais peut-être le faire. Apparemment, même si on ne fait que marcher, on peut quand même obtenir de bons résultats en course de trail. Je suis définitivement plus à l'aise sur route, je n'aime pas les descentes. Tout le monde sprinte dans les descentes et moi, je dois glisser. Je préfère les routes et je choisirais un marathon sur route plutôt qu'un marathon de trail n'importe quand !

Quelles chaussures portiez-vous ?

Molly : Je portais une vieille paire de chaussures plates PUMA, juste des chaussures de route. C'était la première paire de chaussures PUMA que j'avais achetée en ligne. J'aurais dû porter des chaussures de trail, mais je me suis dit : “ De toute façon, je ne fais que marcher ”.

Écoutez-vous de la musique pendant que vous courez ?

Molly : Ça dépend. Quand je m'entraîne, je n'écoute généralement pas de musique. Mais si je cours seule, il m'arrive parfois d'écouter de la musique, quelque chose de rythmé et de simple. Je trouve que je cours mieux quand je ne pense à rien, quand je vis simplement l'instant présent.

Quel est ton parcours de course préféré ?

Molly : Mon parcours de course préféré se trouve devant chez moi, à Flagstaff. Je peux sortir directement par ma porte arrière et profiter de kilomètres de sentiers, dont un superbe parcours de 16 km qui fait une boucle autour de ma maison. Il traverse une pinède et c'est vraiment très calme là-bas.

À quelle fréquence courez-vous ?

Molly : Pendant la saison des marathons, je cours 90 minutes le matin et 45 minutes le soir, tous les jours. Puis, le week-end, je fais des courses longues de 2 à 3 heures.

Avez-vous une routine particulière avant une compétition ?

Molly : Je ne suis pas vraiment superstitieuse. Mais je fais certaines choses pour être prête, comme manger à une heure précise, rassembler tout mon équipement, etc.

Je suppose que manger signifie beaucoup de secousses ?

Molly : Non, en fait, je n'aime pas trop ça. Je mange généralement un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture (TROP BON !) – je préfère mâcher ma nourriture.

Comment vous motivez-vous pour courir sur de longues distances ?

Molly : Garder mes objectifs à l'esprit. J'ai de très grands objectifs pour moi-même et pour ce sport. Et surtout, sachant que les Jeux olympiques de Paris 2024 sont dans deux ans, j'essaie de faire tout ce que je peux pour être la meilleure possible. En même temps, j'adore sortir et courir. Ce n'est même pas difficile de me motiver, j'ai vraiment envie de le faire. Je ne serai probablement pas de retour à Munich avant 20 ou 21 heures ce soir, mais je vais certainement aller courir dès que je rentrerai. Je me sens très chanceuse de pouvoir faire cela dans le cadre de mon travail.

Avez-vous des conseils à donner aux personnes qui souhaitent commencer à s'entraîner pour un marathon ?

Molly : Le plus grand défi, même si vous partez de zéro, c'est simplement de le faire tous les jours. Il n'est pas nécessaire d'aller très loin, mais vous devez être constant et en faire une habitude. Je pense que plus vous faites quelque chose de manière régulière, plus vous en tirez de la motivation. Beaucoup de gens pensent qu'il faut être motivé pour être constant. Mais je pense que si vous faites quelque chose, même si vous n'en avez pas envie, vous finirez par développer la motivation et l'amour pour cette activité. Honnêtement, il s'agit d'enfiler vos chaussures, de sortir et de dire : “ Hé, je ne reviendrai pas avant 15 ou 20 minutes “, jusqu'à ce que vous en arriviez au point où vous vous asseyez et dites : ” Je ne reviendrai pas avant 90 minutes », en procédant par petites étapes.

Quels sont vos projets pour le reste de l'année ?

Molly : Quand je rentrerai aux États-Unis, je reprendrai l'entraînement à plein temps. J'espère participer au semi-marathon de Boston en novembre et à quelques courses de 10 km ici en Europe en décembre. J'espère que ma hanche ira bien d'ici là. Je n'ai pas participé à beaucoup de courses cette année, donc j'ai très hâte de reprendre, car j'adore courir et m'amuser en faisant ça.