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À la recherche de l'excellence

INSPIRÉZ-VOUS DE GESA POUR SURMONTER LES HAUTS ET LES BAS ET TROUVER LE SUCCÈS
11 août 2021
L'athlète PUMA Gesa Krause a remporté la médaille de bronze en steeple lors des Championnats du monde de 2015 et 2019. Elle vient de représenter l'Allemagne dans un sprint final effréné au 3 000 m steeple aux Jeux olympiques de Tokyo et s'est finalement classée cinquième. Dans un article publié dans Elle Allemagne, Gesa explique comment elle vise l'excellence dans son domaine unique et décrit l'état d'esprit qui l'a aidée à atteindre le sommet.

La campagne PUMA repose sur le concept ‘ only see great ’ (ne voir que le meilleur). Que signifie pour vous « le meilleur » ?

Gesa : Je crois que la grandeur est un super-pouvoir qui est en quelque sorte caché en chaque individu sur cette planète. Personnellement, je m'efforce chaque jour d'atteindre la grandeur en essayant d'être la meilleure version de moi-même. Je pense que la grandeur est la capacité à croire en soi et en ses compétences personnelles, mais aussi à s'inspirer de la grandeur des autres êtres humains.

Quel a été le moment le plus fort de votre carrière jusqu'à présent ?

Gesa : J'ai vécu quelques moments magiques au cours de ma carrière. Remporter la médaille d'or aux Championnats d'Europe devant mon public à Berlin a été une expérience incroyable. Mais je suis encore plus fière de la médaille de bronze que j'ai remportée aux Championnats du monde à Doha.

Quels sont les plus grands défis auxquels vous avez été confronté et comment les avez-vous relevés ?

Gesa : En tant qu'athlète, vous êtes confronté à des défis quotidiens. Tout en poussant votre corps à ses limites, vous devez surmonter des obstacles jour après jour. Le plus grand défi a probablement été de rester positif dans les moments les plus sombres, lorsque votre corps ne veut pas suivre votre esprit. En 2018, j'ai traversé une période où j'étais épuisée et à bout de forces à cause d'un entraînement excessif. Rester calme et croire en ma force personnelle a été extrêmement difficile. Mais j'ai réussi à me dépasser et à défendre mon titre aux Championnats d'Europe. Cette course a été très importante pour moi et m'a montré qu'il ne fallait jamais abandonner.

 

Je pense que l'état d'esprit est peut-être plus important que la force physique. Bien sûr, il faut être en bonne forme physique pour réaliser de grandes performances, mais l'état d'esprit a un impact considérable sur les performances. Le plus important est d'y croire, car tout est possible.



Gesa Krause

Y a-t-il des moments dans votre carrière où vous avez l'impression d'avoir échoué ? Comment surmontez-vous ce sentiment ?

Gesa : Je pense qu'il ne faut pas avoir peur d'échouer, car l'échec fait partie du processus et il ne fait que vous faire grandir. Tant que vous avez essayé et donné tout ce que vous aviez, vous ne pouvez tout simplement pas échouer.

Comment votre état d'esprit influence-t-il vos performances lors des entraînements et des compétitions ?

Gesa : Je pense que l'état d'esprit est peut-être plus important que la force physique. Bien sûr, il faut être en forme pour réaliser une belle performance, mais l'état d'esprit a un impact considérable sur les performances. Le plus important, c'est d'y croire, car tout est possible.

Qu'est-ce qui vous motive à atteindre vos objectifs ?

Gesa : Mon objectif en soi. La vision de réaliser un rêve me motive chaque jour.

Quand tu ne participes pas à des compétitions, qu'est-ce qui te permet de rester concentré ?

Gesa : Mes rêves sont présents, que je participe à des compétitions ou non. Ils font partie de moi et je m'efforce de les réaliser.

@gesa_krause

 

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