Vous avez remporté la médaille d'argent aux championnats d'Europe en décembre dernier - qu'avez-vous ressenti en réalisant un tel exploit ?

Magnus : C'était génial, bien sûr, parce que c'était ma première médaille. Avant la compétition, mon entraînement se passait très bien et mon objectif était de gagner une médaille. Bien sûr, gagner une médaille n'est jamais facile et c'est pourquoi je me suis senti très bien. La plupart des choses que j'avais accomplies étaient de bons moments sur la piste, donc finalement avoir ma première médaille internationale était incroyable.

Quels sont vos objectifs pour la saison à venir ?

Magnus : Au niveau du temps, j'aimerais courir un 5 km en moins de 13 minutes. En ce qui concerne les championnats, j'aimerais remporter une médaille aux championnats d'Europe et, pour les Jeux olympiques, au moins atteindre la finale.

On nous a dit que vous vous entraîniez avec certains des plus grands noms de l'athlétisme norvégien, les frères Ingebrigtsen. A quoi cela ressemble-t-il et pouvez-vous nous parler de votre entraînement ?

Magnus : C'est très motivant ! D'autant plus que Jakob est champion olympique. Même avant de m'entraîner avec lui, il était mon idole. Je voulais être comme lui et réaliser les mêmes choses. Nous sommes de très bons amis, et bien sûr, c'est bien de s'entraîner avec eux. Mais ce sont aussi des gens formidables, et les camps d'entraînement sont donc très agréables. C'est quelque chose que j'attends avec impatience - je n'ai pas l'impression d'être stressé en allant à ces stages. Et j'ai l'impression que chaque semaine, lorsque notre groupe d'entraînement s'entraîne, nous avons l'impression de nous améliorer à chaque séance. Il est très motivant de voir comment ce type d'entraînement a fonctionné pour quelqu'un d'autre, surtout lorsque je remarque que cela fonctionne aussi pour moi. S'entraîner avec eux est de plus en plus motivant.

Bien sûr, il est aussi très compétitif ! Si vous faites quelque chose de mal, ils vous le feront savoir. Il faut avoir la peau dure et être capable d'accepter les critiques.

Avez-vous des rituels d'avant-compétition ?

Magnus : Avant la compétition, je dois toujours me brosser les dents. Bien sûr, je dois aussi m'échauffer, mais il est important pour moi de me sentir frais - je prendrai donc aussi une douche avant, pour m'assurer que mon corps est aussi prêt que possible. J'ai également commencé à prendre des gels pour avoir un peu de caféine et faire battre mon cœur.

Je ne suis pas vraiment comme les autres où je dois écouter de la musique, me mettre dans ma tête et être super concentré - je suis tout le contraire. Quand il y a des spectateurs et quelqu'un que je connais, je leur parle pendant quelques minutes juste avant le départ. Je suis beaucoup plus détendu avant le début de la compétition.

L'un des moments les plus difficiles est le dernier repas. C'est le pire repas que vous puissiez prendre, parce que vous êtes nerveux et que votre corps n'a peut-être pas envie d'ingérer de la nourriture, mais vous devez vous forcer à le faire.

Combien de fois vous entraînez-vous par semaine ?

Magnus : Je m'entraîne deux fois par jour, soit 14 fois par semaine. Nous avons la mentalité qu'il est préférable d'avoir des séances faciles ou courtes plutôt que de faire une pause, car si vous êtes dans un rythme, il est plus facile de le garder. C'est comme prendre un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner - cela semble normal, surtout pendant le camp d'entraînement. Cela peut être assez ennuyeux si vous ne vous entraînez pas entre les séances quand vous n'avez rien d'autre à faire - encore une fois, surtout au camp d'entraînement parce qu'il n'y a pas grand-chose d'autre à faire.

En dehors de l'entraînement et de la compétition, à quoi ressemble une journée typique pour vous ?

Magnus : J'aime dormir le plus longtemps possible jusqu'à ce que je me réveille naturellement. Je n'utilise jamais d'alarme, sauf si je dois me réveiller pour quelque chose. Ensuite, je mange un peu et je vais m'entraîner. Je ne fais rien pendant environ six heures avant mon deuxième entraînement, puis je ne fais rien à nouveau. Heureusement pour moi, je n'ai pas besoin de faire quoi que ce soit - pour moi, ce n'est pas du tout un problème de ne rien faire, je pense que c'est super relaxant. Je suis également motivée pour faire tout ce que je peux, pour être aussi bonne que possible, donc utiliser le reste de la journée en dehors de l'entraînement pour me reposer n'est pas un problème.

Qui ou quoi vous inspire et vous motive à repousser vos limites dans la course de fond ?

Magnus : Question difficile ! Vous voulez trouver vos propres limites, savoir à quelle vitesse vous pouvez aller. Et plus on va vite, plus l'objectif est élevé. Alors bien sûr, ce qui m'inspire le plus, c'est que je veux être l'un des meilleurs au monde et courir aussi vite que possible. C'est surtout cela qui m'incite à continuer et à voir à quelle vitesse je peux courir. En voyant ce que font les autres, on voit ce qui est possible et ce que l'on peut atteindre.

Quel est le meilleur conseil que vous ayez reçu jusqu'à présent dans votre carrière ?

Magnus : J'essaie toujours de donner le meilleur de moi-même, même dans les mauvais jours. N'abandonnez jamais, essayez de continuer. Le travail acharné porte ses fruits. Si vous voulez être le meilleur, vous devez le faire sur une longue période - cela ne se fera pas en une ou deux sessions. Il faut travailler longtemps et avancer à petits pas.