Les courses HYROX se déroulent en salle, et la surchauffe est un défi auquel tout le monde est confronté. Optez pour un modèle léger et hautement respirant, adapté à l'intensité des compétitions. Les tissus Safe Bet sont fabriqués à partir d'une combinaison de matériaux performants tels que le lyocell, le polyester et l'élasthanne.

Cette technologie performante évacue efficacement l'humidité du corps afin de réduire l'accumulation de transpiration. Elle est généralement intégrée à de nombreux vêtements essentiels, notamment les brassières et les shorts de sport. Parmi les autres caractéristiques à rechercher, citons les empiècements en mesh et le stretch quadridirectionnel.

Les shorts moulants ou les leggings réduisent les frottements lors d'activités telles que les burpees. Si vous n'êtes pas fan des shorts moulants, optez pour des vêtements amples, mais toujours techniques, afin de réduire les frottements.

Les chaussures sont probablement l'élément le plus important de votre équipement pendant un HYROX. Cela vaut la peine de prendre le temps de bien les choisir !

Évitez les semelles trop moelleuses que l'on trouve dans certaines chaussures de course sur route : l'instabilité augmente le risque d'entorse de la cheville et ne fournit pas le retour d'information utile pour l'équilibre et les virages rapides. Optez plutôt pour une chaussure de fitness hybride qui offre de bonnes performances dans toutes les situations.

Les propriétés qui peuvent être utiles dans un entraîneur comprennent :

Plaques en fibre de carbone pour assurer la propulsion et le retour d'énergie

Conception ultra-légère

Tige tissée pour une meilleure respirabilité

Semelles en caoutchouc résistantes pour une bonne adhérence et une bonne traction

Chaque corps est différent, ce qui signifie que chacun doit relever ses propres défis le jour de la course. Si vous utilisez des accessoires de soutien articulaire pendant l'entraînement, pensez à les emporter avec vous lors de l'événement principal (en gardant à l'esprit les conseils du règlement ci-dessus).

Les accessoires d'hydratation tels que les gilets ou les ceintures ne sont probablement pas nécessaires. La Roxzone (zone de transition) propose des boissons, toujours avec un point d'eau, mais parfois aussi avec des boissons électrolytiques ou énergétiques supplémentaires. Il est également essentiel de bien s'hydrater pendant les jours précédant l'événement.

Les bandeaux anti-transpiration sont utiles si vous savez que l'humidité risque de vous gêner. Ils absorbent la transpiration avant qu'elle ne nuise à vos performances.

Vos pieds seront soumis à une pression intense lorsque vous courrez, ferez des fentes, sauterez, etc. La dernière chose que vous souhaitez, c'est que vos chaussettes glissent ou que vous ayez des ampoules ! Évitez les chaussettes trop larges qui se retroussent. Évitez également le coton qui absorbe l'humidité.

Optez plutôt pour des chaussettes bien conçues, qui évacuent l'humidité et qui vous conviennent pour l'entraînement. Elles doivent recouvrir toutes les parties du pied qui sont en contact avec les chaussures afin d'éviter les frottements. Un mélange synthétique avec un rembourrage bien placé offrira la meilleure protection. D'autres caractéristiques peuvent aider à réduire les frottements et à maintenir la chaussette en place, comme le soutien de la voûte plantaire et les pointes sans coutures.