La révolution de la course à pied : Romain Girard explique la science derrière le Fast-R 3
“L'économie de course est l'indicateur clé de performance dans l'industrie de la course à pied - et nous sommes en train d'établir la nouvelle norme.”
25 avril 2025
À l'occasion du week-end du marathon de Boston, nous avons dévoilé notre équipement de course le plus avancé à ce jour : la Fast-R NITRO™ Elite 3. Qualifiée de chaussure de course la plus rapide jamais conçue, la FAST-R 3 est prête à faire tourner les têtes - et à battre des records. Nous avons rencontré Romain Girard, vice-président de l'innovation chez PUMA, pour en savoir plus sur la technologie, les tests et ce qui fait de cette chaussure un véritable changement.
Romain, pour la saison des marathons de cette année, PUMA lance la FAST-R 3. La FAST-R est notre silo de performance conçu pour chasser les records personnels - peux-tu résumer rapidement ce qui a été amélioré pour cette chaussure ?Romain : Cela fait des années que nous prenons la course à pied au sérieux, en nous appuyant sur notre technologie NITRO™ Foam. La première FAST-R était prometteuse - légère avec un excellent retour d'énergie. La deuxième itération s'est très bien comportée, mais nous avons constaté qu'il y avait encore de la place pour l'amélioration. Nous avons donc remis les compteurs à zéro. Nous avons rassemblé le retour d'expérience de milliers de coureurs - poids, stabilité, rebond, adhérence, sensation générale - et une chose est ressortie : le poids est vraiment important.
Pour la prochaine génération, nous devons nous concentrer sur les points suivants le processus de développement ainsi que la la mise à niveau technologique. S'appuyant sur plus de 20 ans d'expérience sport automobile Chez PUMA, nous nous sommes inspirés de l'expérience d'équipes comme Mercedes et Ferrari, ce qui nous a permis d'améliorer la qualité de nos produits et de nos services. utiliser la technologie numérique et les logiciels pour prédire les performances des voitures. Nous avons appliqué ce même raisonnement aux chaussures, en utilisant des l'ingénierie numérique pour accélérer le développement. Ce qui prenait des années, nous l'avons fait en une seule fois.
Le résultat est un plus léger, plus rapide, plus innovant FAST-R 3 avec des améliorations dans trois domaines clés : poids, performance, et ingénierie de précision à travers des éléments tels que Mousse NITRO™, le PWRPLATE™, et Ultraweave™. Tout cela permet d'obtenir des résultats exceptionnels en termes d'économie de course, l'indicateur clé de performance dans l'industrie de la course à pied !
Pour la prochaine génération, nous devons nous concentrer sur les points suivants le processus de développement ainsi que la la mise à niveau technologique. S'appuyant sur plus de 20 ans d'expérience sport automobile Chez PUMA, nous nous sommes inspirés de l'expérience d'équipes comme Mercedes et Ferrari, ce qui nous a permis d'améliorer la qualité de nos produits et de nos services. utiliser la technologie numérique et les logiciels pour prédire les performances des voitures. Nous avons appliqué ce même raisonnement aux chaussures, en utilisant des l'ingénierie numérique pour accélérer le développement. Ce qui prenait des années, nous l'avons fait en une seule fois.
Le résultat est un plus léger, plus rapide, plus innovant FAST-R 3 avec des améliorations dans trois domaines clés : poids, performance, et ingénierie de précision à travers des éléments tels que Mousse NITRO™, le PWRPLATE™, et Ultraweave™. Tout cela permet d'obtenir des résultats exceptionnels en termes d'économie de course, l'indicateur clé de performance dans l'industrie de la course à pied !
Qu'est-ce qui rend la FAST-R 3 si unique ?Romain : Nous avons utilisé logiciel de simulation non seulement pour le design, mais aussi pour tester comment la chaussure se comporte dans des conditions réelles - compression, propulsion, stabilité. Il nous a permis de réduire les longs cycles de prototypage et de composer des performances au millimètre près.
Après 20 ans dans le secteur, j'ai constaté que la plupart des améliorations se font par petites étapes. FAST-R 3 est différent. C'est révolutionnaire. Les innovations de ce type prennent normalement de 3 à 5 ans. Nous l'avons fait en une seule fois. Et le premier prototype ? Presque parfait. Des ajustements minimes sont nécessaires.
Nous avons enregistré un 3.15% d'amélioration de l'économie de course par rapport à la FAST-R 2, offrant aux coureurs une nouvelle efficacité qui peut éventuellement leur faire gagner des minutes.. Une étude de l'Université du Massachusetts, Amherst, l'a également confirmé.
Après 20 ans dans le secteur, j'ai constaté que la plupart des améliorations se font par petites étapes. FAST-R 3 est différent. C'est révolutionnaire. Les innovations de ce type prennent normalement de 3 à 5 ans. Nous l'avons fait en une seule fois. Et le premier prototype ? Presque parfait. Des ajustements minimes sont nécessaires.
Nous avons enregistré un 3.15% d'amélioration de l'économie de course par rapport à la FAST-R 2, offrant aux coureurs une nouvelle efficacité qui peut éventuellement leur faire gagner des minutes.. Une étude de l'Université du Massachusetts, Amherst, l'a également confirmé.
Quels sont les éléments que vous avez améliorés dans FAST-R 3 ?Romain : C'est comme la cuisine - chaque ingrédient compte. Notre NITROFOAM™ s'allège et s'enrichit d'année en année. Les PWRPLATE™ canalise et amplifie cette énergie.
Nous faisons un zoom avant sur chaque élément, nous le modifions, puis nous faisons un zoom arrière pour voir comment il affecte l'ensemble de la chaussure. La possibilité de zoomer rapidement, ingrédient par ingrédient, est l'endroit où la magie opère.
Les outils numériques ont accéléré ce processus et l'ont rendu plus précis. Par exemple, notre plaque de carbone comporte sept couches techniques, chacune d'entre elles étant façonnée pour des performances optimales. Nous n'avons pas procédé par essais et erreurs. Nous avons calculé.
Cette précision nous permet de couper un tiers du poids de la chaussure - 95 grammes - sans sacrifier la performance. Pensez-y : plus de puissance, un châssis plus léger. Maintenant, nous sommes de nouveau dans le sport automobile 😉.
Nous faisons un zoom avant sur chaque élément, nous le modifions, puis nous faisons un zoom arrière pour voir comment il affecte l'ensemble de la chaussure. La possibilité de zoomer rapidement, ingrédient par ingrédient, est l'endroit où la magie opère.
Les outils numériques ont accéléré ce processus et l'ont rendu plus précis. Par exemple, notre plaque de carbone comporte sept couches techniques, chacune d'entre elles étant façonnée pour des performances optimales. Nous n'avons pas procédé par essais et erreurs. Nous avons calculé.
Cette précision nous permet de couper un tiers du poids de la chaussure - 95 grammes - sans sacrifier la performance. Pensez-y : plus de puissance, un châssis plus léger. Maintenant, nous sommes de nouveau dans le sport automobile 😉.
Quelles sont les améliorations les plus remarquées par les athlètes ?Romain : Nous avons toujours donner la priorité aux athlètes. Nous commençons les tests avec coureurs de haut niveau et ne passer à l'élite qu'une fois que nous sommes confiants. Au moment où FAST-R 3 a atteint les pieds de l'élite, nous avions déjà a obtenu des résultats remarquables.
Les sportifs de haut niveau peuvent se sentir de minuscules changements sans outil - et leur capacité à s'adapter à l'environnement. retour d'information correspondait à ce que nous avions vu en laboratoire. Nous avons testé la FAST-R 3 avec les athlètes des marathons de Boston et de Londres, et les réactions sont extrêmement positives. Nos athlètes se sont immédiatement sentis amélioration du rythme, de la foulée et de l'efficacité, et environ 90% ont fait état de gains de performance significatifs.
Vous avez parlé d'une étude de recherche. Quelles sont les conclusions de notre FAST-R 3 ?Romain : Depuis la relance de nos activités de recherche de performance en 2021, nous avons s'est concentrée sur une seule chose : en rattrapant les premiers et en prenant la tête du peloton. Ces années d'investissement portent aujourd'hui leurs fruits. Pour évaluer les performances de la FAST-R 3, une étude indépendante dirigée par Wouter Hoogkamer de l'Université du Massachusetts, Amherst, a testé différents modèles de course dans les mêmes conditions. Mêmes coureurs. Mêmes conditions. Différentes chaussures. L'étude a conclu que la Fast-R 3 permettait d'améliorer l'économie de course de 3,15%. Pour un marathonien de 3 heures, cela pourrait se traduire par un gain de temps potentiel sans précédent de plus de 4 minutes et 30 secondes. Pour chaque participant à l'étude, les chiffres ont montré que la course était la plus facile dans FAST-R 3.
Les sportifs de haut niveau peuvent se sentir de minuscules changements sans outil - et leur capacité à s'adapter à l'environnement. retour d'information correspondait à ce que nous avions vu en laboratoire. Nous avons testé la FAST-R 3 avec les athlètes des marathons de Boston et de Londres, et les réactions sont extrêmement positives. Nos athlètes se sont immédiatement sentis amélioration du rythme, de la foulée et de l'efficacité, et environ 90% ont fait état de gains de performance significatifs.
Vous avez parlé d'une étude de recherche. Quelles sont les conclusions de notre FAST-R 3 ?Romain : Depuis la relance de nos activités de recherche de performance en 2021, nous avons s'est concentrée sur une seule chose : en rattrapant les premiers et en prenant la tête du peloton. Ces années d'investissement portent aujourd'hui leurs fruits. Pour évaluer les performances de la FAST-R 3, une étude indépendante dirigée par Wouter Hoogkamer de l'Université du Massachusetts, Amherst, a testé différents modèles de course dans les mêmes conditions. Mêmes coureurs. Mêmes conditions. Différentes chaussures. L'étude a conclu que la Fast-R 3 permettait d'améliorer l'économie de course de 3,15%. Pour un marathonien de 3 heures, cela pourrait se traduire par un gain de temps potentiel sans précédent de plus de 4 minutes et 30 secondes. Pour chaque participant à l'étude, les chiffres ont montré que la course était la plus facile dans FAST-R 3.
La FAST-R 3 est-elle réservée aux athlètes d'élite ou les coureurs de tous les jours peuvent-ils également bénéficier des avantages de cette chaussure ?Romain : C'est comme passer d'une voiture de route à une F1. Vous ne battrez peut-être pas tout de suite un record du monde, mais... vous sentirez la différence.
Même les coureurs de niveau moyen constater l'amélioration, Le moteur de la voiture, la sensation, la conduite - c'est rapide, réactif et unique. Cela dit, elle n'est pas destinée à tout le monde, c'est un outil très performant. Elle ne conviendra pas à tout le monde dès le départ, mais tout le monde peut s'y habituer. Les avantages sont réels.
Même les coureurs de niveau moyen constater l'amélioration, Le moteur de la voiture, la sensation, la conduite - c'est rapide, réactif et unique. Cela dit, elle n'est pas destinée à tout le monde, c'est un outil très performant. Elle ne conviendra pas à tout le monde dès le départ, mais tout le monde peut s'y habituer. Les avantages sont réels.
Si FAST-R 3 est la “super chaussure”, avons-nous encore besoin d'autres modèles ?Romain : L'avenir ne se résume pas à une “super chaussure”. La biomécanique varie - chacun a une génétique différente, ce qui affecte nos schémas de course. Chacun a donc une démarche différente, ce qui nécessite une architecture de chaussure de course différente.
C'est pourquoi nous avons créé une famille de produits. La FAST-R 3 est rapide comme l'éclair, mais des modèles comme la Deviate Elite utilisent une technologie similaire, adaptée à différents coureurs. C'est pourquoi nous s'adressent à tous les coureurs avec chaussures sur mesure pour votre foulée, votre style, votre objectif.
L'éducation est essentielle à cet égard. Il ne suffit pas de fabriquer de bons produits, il faut aussi que les gens les apprécient. comprendre ce qui rend chaque chaussure spéciale - et pourquoi ils peuvent en avoir besoin de plus d'un, en fonction de l'entraînement, du jour de la course ou de la récupération. Nous voulons qu'ils participer à un voyage, C'est ainsi que nous ne nous contentons pas d'acheter une chaussure. C'est ainsi que nous passons de la simple de la fabrication de produits à l'établissement de relations avec des coureurs.
C'est pourquoi nous avons créé une famille de produits. La FAST-R 3 est rapide comme l'éclair, mais des modèles comme la Deviate Elite utilisent une technologie similaire, adaptée à différents coureurs. C'est pourquoi nous s'adressent à tous les coureurs avec chaussures sur mesure pour votre foulée, votre style, votre objectif.
L'éducation est essentielle à cet égard. Il ne suffit pas de fabriquer de bons produits, il faut aussi que les gens les apprécient. comprendre ce qui rend chaque chaussure spéciale - et pourquoi ils peuvent en avoir besoin de plus d'un, en fonction de l'entraînement, du jour de la course ou de la récupération. Nous voulons qu'ils participer à un voyage, C'est ainsi que nous ne nous contentons pas d'acheter une chaussure. C'est ainsi que nous passons de la simple de la fabrication de produits à l'établissement de relations avec des coureurs.
Qu'est-ce qui vous enthousiasme le plus dans la prochaine saison de course à pied ?Romain : Je dirais que nous sommes à un moment de rupture. Je vois PUMA comme un athlète qui a été s'entraîner dur en coulisses - surveiller son alimentation, affiner sa stratégie, investir, apprendre, tomber, se relever. Maintenant, avec des courses comme Londres et Boston, nous entrons dans la cour des grands, ne se contente plus de participer, mais fournir à nos athlètes les outils nécessaires pour façonner l'histoire de la course à pied. C'est ce qui est passionnant. Avec FAST-R 3, nous sommes parvenus à un nouveau pic de performance. Des courses comme Boston et Londres montreront au monde que nous ne sommes pas seulement dans la course - nous sommes prêts à la diriger. Nous attendons une vague de records.
Mais il ne s'agit pas seulement de savoir qui gagne la course. En course à pied, il s'agit de plus que cela. Nous sommes là pour chaque coureur à la recherche de son meilleur niveau. Car pourquoi célébrer une seule victoire quand on peut participer à plusieurs ?
Mais il ne s'agit pas seulement de savoir qui gagne la course. En course à pied, il s'agit de plus que cela. Nous sommes là pour chaque coureur à la recherche de son meilleur niveau. Car pourquoi célébrer une seule victoire quand on peut participer à plusieurs ?
Merci beaucoup, Romain, d'avoir plongé avec nous dans le monde de l'innovation en course à pied ! Nous sommes impatients de voir d'autres PB à Londres 🔥 !
Tout tourne autour de l'économie de la course à pied
Économie de course = efficacité.
Ou bien :
“L'économie de course est en fait équivalente à la consommation d'essence de votre voiture. Si je cours à une allure de 7 minutes, j'utilise une certaine quantité d'énergie. Si je m'entraîne pendant des années, j'améliorerai mon économie de course et, à ce même rythme de 7 minutes, je consommerai moins d'énergie.”
Wouter Hoogkamer, professeur adjoint de kinésiologie à UMass Amherst, auteur principal de l'article et directeur du UMass Integrative Locomotion Lab (UMILL).
Wouter Hoogkamer, professeur adjoint de kinésiologie à UMass Amherst, auteur principal de l'article et directeur du UMass Integrative Locomotion Lab (UMILL).
La science au service de la vitesse : une étude de l'UMass Amherst valide une conception innovante de chaussures de marathon
Une étude biomécanique menée par UMass Amherst a démontré que Fast-R NITRO™ Elite 3 améliore l'économie de course et pourrait faire perdre des minutes à votre record personnel.
“PUMA a mélangé les ingrédients de telle sorte qu'il s'agit d'une étape importante.” Wouter Hoogkamer.
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Le prototype FAST-R 3 gagne déjà !
Yann Schrub a remporté la course de 10 km des Championnats d'Europe de course à pied à Louvain, en Belgique, en portant notre prototype FAST-R 3 !
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Romain Girard, vice-président de l'innovation chez PUMA
Collecte de données avec la FAST-R 3
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