Que s'est-il passé l'année dernière à Londres ?

Je me suis blessé. 10 jours avant le début des championnats du monde de Londres, je me suis blessée aux ischio-jambiers et je n'ai pas pu participer. Cela m'a brisé le cœur.

Comment allez-vous maintenant ?

Je vais bien maintenant et je suis enfin prêt à reprendre l'entraînement. J'ai faim, cela fait un moment que je n'ai pas été sur la piste et je suis prêt à y retourner et à faire mes preuves.

À quoi ressemble habituellement votre programme d'entraînement ?

Je m'entraîne six jours par semaine, du lundi au samedi, à raison d'environ quatre heures par jour.

Comment faites-vous pour respecter votre programme d'entraînement lorsque vous voyagez ?

J'essaie toujours de prendre des vols de nuit, d'arriver à destination le matin et de rester éveillée toute la journée. En effet, lorsque je dors, mon rythme de sommeil s'en trouve perturbé et il est important pour moi de bien dormir, de 8 à 10 heures par nuit. Et bien sûr, je mange sainement. En général, j'essaie de manger beaucoup de protéines et de glucides. C'est un peu toute la routine et le régime.

Qu'est-ce qui change pour vous depuis qu'Usain Bolt s'est retiré de l'athlétisme ?

Usain est un grand athlète - des perspectives pour lui ! J'espère que maintenant qu'il a pris sa retraite, je pourrai prendre la relève et devenir le prochain champion du monde.

Lors de la demi-finale du 200 mètres aux Jeux olympiques de Rio, vous couriez à côté d'Usain et il y a une photo où vous vous souriez l'un à l'autre.

Beaucoup de gens ne connaissent probablement pas cette histoire : Usain a environ 10 ans de plus que moi et j'étais jeune à l'époque. La demi-finale était ma sixième course en cinq jours. Mon entraîneur m'a donc dit de fatiguer Usain en demi-finale et d'essayer de le faire participer à la finale. Au début, il était un peu ennuyé parce qu'il était fatigué. Puis il a commencé à plaisanter et à me dire : ‘Tu seras fatigué demain aussi’. Pour moi, il s'agissait donc d'essayer d'aller sur le terrain pour voir si je pouvais le battre. J'étais proche, mais pas assez.

Comment démarrez-vous une course, avez-vous toujours une telle stratégie ?

Quand je suis sur la piste, je veux donner le meilleur de moi-même, bien sûr, et je veux être capable de gagner. Quand j'entre sur la piste, je sais que je suis prêt, que je suis arrivé jusqu'ici, alors maintenant je suis concentré. Les Jeux olympiques ont été formidables, car même si je n'ai pas gagné, je sais que j'ai donné le meilleur de moi-même. J'ai couru mon record personnel sur 100 mètres et j'ai battu le record canadien sur 200 mètres.

Comment vous préparez-vous mentalement ?

J'écoute beaucoup de musique. Cela me calme et me prépare à me concentrer sur la course. Je parle beaucoup à mon entraîneur et à ma famille pour me motiver.

À quoi ressemblent pour vous les dernières minutes avant une course ?

Juste avant une course, nous attendons environ 40 minutes dans la salle d'appel jusqu'à ce qu'ils nous fassent entrer sur la piste. Au début, le fait d'être assis si longtemps dans la salle d'appel à côté de tous les autres athlètes m'intimidait un peu, mais je m'y suis habitué.

Êtes-vous toujours nerveux juste avant une course ?

Bien sûr, je suis parfois nerveux, mais ce n'est pas grave. C'est au premier tour que je suis le plus nerveux. Je sais qu'il me suffit de passer les épreuves éliminatoires et d'arriver en demi-finale. Une fois en finale, tout le monde peut gagner, et tout le monde est aussi nerveux. Cela se voit dans leurs yeux. Mais lorsque le public acclame votre nom et vous encourage, c'est là que l'adrénaline entre en jeu et que toute la nervosité disparaît. Je suis alors prêt à tout donner.

 

Quelle a été la partie la plus difficile de votre carrière jusqu'à présent ?

Je pense que ma blessure à Londres, 10 jours avant les Championnats, m'a fait passer tout près de la médaille d'or. J'ai vu les temps après, n'importe qui aurait pu gagner la course. J'ai gagné cinq ligues de diamant avant les championnats, je savais donc que j'étais prête à courir vite. Le fait que mes rêves se soient effondrés m'a fait très mal. Mais cela m'a aussi rendu plus affamé et plus motivé. C'est un fardeau de savoir que je dois courir comme avant ma blessure, mais cela va m'aider à atteindre le niveau suivant.

Si vous ne courriez pas, que feriez-vous de votre vie ?

J'aime beaucoup de choses et je suis passionnée par beaucoup de choses. Pendant mon temps libre, j'aime être mannequin. Et je viens de créer une fondation caritative dans le cadre de laquelle j'aide les jeunes par le biais du sport et de l'éducation. En général, j'aime faire beaucoup de choses dans ma communauté. Mais je ferais peut-être un autre sport, comme le basket-ball ou le football.

Quel conseil donneriez-vous à un jeune qui veut vraiment devenir un athlète comme vous l'êtes ?

Je lui dirais de se passionner pour ce qu'il veut accomplir. Prenez un arrêt à la fois et ne poussez pas trop vite. Il faut aussi faire les petits pas sur le chemin de l'ascension. Croyez en vous et ne vous découragez jamais, ayez toujours la confiance de dire que vous passerez le cap.

Quels sont les points les plus importants qui vous permettent de rester fidèle à un sponsor tel que PUMA ?

La chose la plus importante pour moi, ce sont les pointes. Lorsque j'ai signé avec PUMA en 2016, juste avant les Jeux olympiques, ils avaient des pointes personnalisées pour mon pied. J'avais beaucoup de problèmes avec mes orteils par le passé et PUMA a été en mesure d'ajuster les pointes très rapidement. Pour moi, c'est le produit qui prime lorsqu'il s'agit de fidélité à la marque, parce que c'est comme ça que je cours vite, avec les chaussures.

Comment se passe la course à pied chez PUMA ?

Chaque année, PUMA met à jour ses chaussures et elles deviennent de plus en plus performantes. Avant de signer chez PUMA, je ne savais pas tout cela, mais j'ai commencé à parler aux gens qui fabriquent les chaussures. Maintenant, je sais que PUMA dispose d'un nouveau matériau appelé profoam, que je trouve vraiment génial. Il va me permettre de courir plus vite.

En ce qui concerne la suite des événements, vous changez d'entraîneur, n'est-ce pas ?

Oui, je change d'entraîneur. L'année dernière ne s'est pas très bien passée pour moi, alors j'ai pensé que j'avais besoin d'un changement. Je n'ai pas encore commencé à m'entraîner avec lui, en raison de ma blessure. Mais l'écouter, lui et sa philosophie, c'est une approche différente. Mon ancien entraîneur était un type formidable, j'ai gagné trois médailles olympiques avec lui, mais certaines choses n'ont pas fonctionné. Je veux travailler sur mon endurance. J'adore le 100 mètres, mais j'ai l'impression d'être aussi un spécialiste du 200 mètres et je veux continuer à courir plus vite dans mes deux couloirs.

Qu'est-ce qui sera possible pour vous sur le 100 mètres maintenant que vous êtes de retour sur la piste ?

Je n'aime pas me fixer des limites. Aux Jeux olympiques, j'ai réalisé mon record personnel en 9,91, puis j'ai couru en 9,69 avec l'aide du vent. Je sais que je peux le faire, donc pour moi il s'agit juste de courir de plus en plus vite et éventuellement de battre le record du monde.