{"id":61327,"date":"2024-09-27T10:00:25","date_gmt":"2024-09-27T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=61327"},"modified":"2025-09-20T16:08:46","modified_gmt":"2025-09-20T16:08:46","slug":"interview-with-puma-hyrox-elite-athlete-viola-oberlander","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/sports\/interview-with-puma-hyrox-elite-athlete-viola-oberlander\/","title":{"rendered":"Entrevista con Viola Oberl\u00e4nder, atleta de \u00e9lite de PUMA HYROX"},"content":{"rendered":"\n
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\n Inicio<\/a>\/\n Deportes<\/a>\/\n Entrevista con la atleta de \u00e9lite del PUMA HYROX Viola Oberl\u00e4nder\n <\/div>\n<\/div>\n
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\u2018Hemos batido un r\u00e9cord mundial en Hamburgo\u2019<\/h1>\n
Viola Oberl\u00e4nder, atleta de \u00e9lite del PUMA HYROX, nos habla de su trayectoria, sus momentos m\u00e1s destacados y sus aspiraciones futuras.<\/div>\n
27 de septiembre de 2024 <\/div>\n\n
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La asociaci\u00f3n mundial de PUMA con HYROX sigue poniendo de relieve el \u00e9xito mundial de este deporte, en el que m\u00e1s de 175 000 participantes compitieron en m\u00e1s de 65 carreras durante la temporada 2023\/24. Esta emocionante colaboraci\u00f3n ha dado lugar ahora a la primera colecci\u00f3n PUMA X HYROX de la historia. Para celebrar este hito, CATch up tuvo el placer de entrevistar a la atleta PUMA HYROX Elite, Viola Oberl\u00e4nder, sobre su viaje HYROX, sus momentos m\u00e1s destacados y sus aspiraciones futuras.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Viola, \u00bfc\u00f3mo empezaste con HYROX Sport?<\/strong>

Viola: Bueno, yo no estaba all\u00ed al principio, pero particip\u00e9 en varios grupos deportivos en M\u00fanich. En realidad vengo de la gimnasia y estaba involucrada en correr y entrenamiento de fuerza. Fui al gimnasio por primera vez en mi vida en 2019, pero luego, de alguna manera, me met\u00ed en el running y en el entrenamiento de circuito al aire libre en M\u00fanich. Ah\u00ed es tambi\u00e9n donde conoc\u00ed a Florian Gast.

En la primera competici\u00f3n, hab\u00eda dos pruebas en 2018, y pens\u00e9: \u201cNo, creo que las competiciones ya no son para m\u00ed\u201d. Pero entonces, en alg\u00fan momento, decidimos probar los dobles. No estaba segura de si deb\u00eda probar individuales o no, as\u00ed que, en noviembre de 2019, hicimos nuestro primer dobles en Hamburgo, que fue muy exitoso, establecimos el r\u00e9cord mundial.

Luego, en marzo de 2022, en Karlsruhe, hice mi primer evento individual profesional. Desde entonces, estoy en el programa Elite.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda t\u00edpico de entrenamiento?<\/strong>
Viola: Aunque probablemente eso cambie con los a\u00f1os, era un deporte nuevo, por lo que no hab\u00eda atletas espec\u00edficamente entrenados para \u00e9l desde una edad temprana, como en el f\u00fatbol u otros deportes establecidos. Por eso al principio era relativamente f\u00e1cil entrar en \u00e9l, vinieras del deporte que vinieras, porque todo el mundo se enfrentaba a los mismos retos. Los corredores r\u00e1pidos ten\u00edan una ligera ventaja al principio porque es m\u00e1s f\u00e1cil desarrollar la fuerza que aprender a correr si eres un atleta de fuerza.
Este deporte atra\u00eda a mucha gente porque la oferta era enorme. Pero ahora, a medida que el nivel superior se aprieta y el de \u00e9lite sigue subiendo, se nota la diferencia. Por ejemplo, hace cinco a\u00f1os, un tiempo de 1:08 era impresionante, pero ahora algunas mujeres corren por debajo de una hora. Lo mismo ocurre con los hombres.


Dentro de diez a\u00f1os, ser\u00e1 completamente diferente. Los que ahora tienen 18, 19 o 20 a\u00f1os empezar\u00e1n a entrenarse espec\u00edficamente para ello.

La mayor\u00eda de nosotros, salvo Tim, tenemos m\u00e1s de 30 a\u00f1os y empezamos a entrenarnos m\u00e1s tarde. Si tienes diez o quince a\u00f1os de entrenamiento espec\u00edfico, el panorama cambiar\u00e1. No ser\u00e1 tan habitual que alguien de 30 a\u00f1os empiece y llegue a lo m\u00e1s alto.
Eso fue estupendo para empezar, y por eso se involucr\u00f3 tanta gente.

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De izquierda a derecha:\nFlorian Gast, Tim Wenisch, Linda Meier y Viola Oberl\u00e4nder<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Viola, durante mi breve investigaci\u00f3n previa, descubr\u00ed que procedes de la fisioterapia. \u00bfC\u00f3mo te recuperas despu\u00e9s del esfuerzo del HYROX? \u00bfCu\u00e1les son tus trucos?<\/strong>

Viola: Debo admitir que lo he probado todo, voluntariamente o no, y al principio pensaba que lo estaba haciendo todo mal. Me dec\u00eda a m\u00ed misma: \u2018No pasa nada, es s\u00f3lo un dolor muscular\u2019, y me tomaba el domingo libre. Normalmente, descansaba o hac\u00eda una carrera ligera de recuperaci\u00f3n, pero el lunes volv\u00eda a esforzarme al m\u00e1ximo. El jueves estaba completamente agotado, no tanto f\u00edsicamente, pero mi sistema cardiovascular s\u00ed. Mi frecuencia cardiaca suele ser muy alta, a veces llega a 205\/207, y durante las sesiones intensas ya rondaba los 190 de media. As\u00ed que he aprendido que dos d\u00edas no son suficientes para recuperarme.


Correr o montar en bicicleta puede ser \u00fatil, sobre todo si las rodillas no est\u00e1n demasiado doloridas. Tiene sentido para eliminar el lactato. El ejercicio ligero es bueno despu\u00e9s de la competici\u00f3n, pero yo lo hago con calma. Viajar, especialmente en avi\u00f3n, suele complicar la recuperaci\u00f3n. Espero al menos hasta el cuarto d\u00eda despu\u00e9s de la competici\u00f3n para empezar a correr ligeramente o hacer ejercicios de fuerza, evitando el cardio duro. Normalmente tardo una semana en volver a entrenar a tope.

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Cuando piensa en su carrera o en su etapa en HYROX, \u00bfqu\u00e9 destaca en particular? \u00bfCu\u00e1l fue su mejor momento?<\/strong>

Viola: El primer Campeonato del Mundo fue un acontecimiento muy impresionante para m\u00ed. Eran los primeros Campeonatos del Mundo de la \u00e9poca Corona, celebrados en Hamburgo, y ten\u00edan un montaje muy especial. Era la primera vez que estaba en contacto con atletas internacionales, de los que antes no ten\u00eda ni idea de que existieran. Fue un fin de semana genial en general, no s\u00f3lo un momento especial, sino todo el montaje, impresionante. Aquel evento fue mi verdadera introducci\u00f3n al deporte de competici\u00f3n. Establecimos un r\u00e9cord mundial en Hamburgo, batiendo al equipo masculino con los mismos pesos, y esa fue nuestra primera carrera. Fue una gran adaptaci\u00f3n y un buen comienzo para mi viaje con HYROX.
En las competiciones siempre hab\u00eda momentos buenos de diversa \u00edndole: algunos eran realmente geniales y otros mediocres. Pero, en general, siempre fueron viajes estupendos. Niza fue especialmente guay porque mis padres estaban all\u00ed. Hubo tres competiciones en un fin de semana, lo que era mucho, pero las tres fueron carreras estupendas. La carrera Elite, en la que tambi\u00e9n estuvieron mis padres, tambi\u00e9n fue genial. En mi trabajo ten\u00edamos un club abierto y lo retransmitieron, aunque s\u00f3lo lo vieran tres personas.

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Viola, \u00bfcu\u00e1l es tu ejercicio favorito y cu\u00e1l el que menos?<\/strong>

Viola: Bueno, no tengo un ejercicio favorito, pero si tuviera que decir uno quiz\u00e1 el Farmer's Carry porque se acaba r\u00e1pido. Mis preferencias han cambiado mucho a lo largo de los a\u00f1os. Al principio, recuerdo que me enfrent\u00e9 a Sarah Kholti en mi primer HYROX. Sab\u00eda que ella era fuerte en un ejercicio y yo era m\u00e1s fuerte corriendo, as\u00ed que estaba equilibrado. Ahora, correr es mi mayor debilidad en comparaci\u00f3n con otros atletas de \u00e9lite, as\u00ed que me centro m\u00e1s en ello.

En mi segunda carrera contra Sarah, sab\u00eda que pod\u00eda recuperar tiempo en los Wall Balls, pero ahora no dir\u00eda eso porque los Wall Balls pueden dar la vuelta a una carrera. La segunda mitad de la carrera es m\u00e1s dura para m\u00ed. No se me da muy bien remar, pero mis estocadas han mejorado, antes eran uno de mis peores ejercicios. La combinaci\u00f3n de estocadas y Wall Balls sigue siendo bastante dura, as\u00ed que no me gusta tanto la segunda mitad.
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\u00a1Genial! Ya estamos en la \u00faltima pregunta. \u00bfQu\u00e9 futuro le espera en HYROX? \u00bfCu\u00e1les son sus objetivos?<\/strong>

Viola: Dir\u00eda que quiero intentar seguir el ritmo de los profesionales como amateur todo el tiempo que pueda. Todav\u00eda tengo muchas cosas en las que estoy trabajando. A menudo, hay cosas que en realidad nunca supuse que pod\u00eda hacer en absoluto, y luego llego a un punto en el que s\u00ed lo hice muy bien.


Ahora va un poco m\u00e1s r\u00e1pido, aunque nunca pens\u00e9 que funcionar\u00eda. Simplemente sigo rozando esos l\u00edmites, o ahora s\u00f3lo existen en mi cabeza, pero yo los empujo a\u00fan m\u00e1s. Cada vez que me marco nuevos objetivos, y simplemente digo: \u2018Vale, guay, ahora he conseguido algo que nunca esper\u00e9 de m\u00ed mismo\u2019. Cada vez tengo m\u00e1s momentos as\u00ed. Ese es definitivamente mi objetivo: cuando te vuelves un poco adicto a algo que no esperabas y dices: \u2018Vale, ahora puedo hacerlo\u2019.\u2019<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Gracias, Viola, por tus ideas sobre HYROX.<\/span>\nEstamos deseando verle FOREVER. M\u00c1S R\u00c1PIDO.\u00a0<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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