{"id":61312,"date":"2024-10-04T08:00:29","date_gmt":"2024-10-04T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=61312"},"modified":"2025-09-20T16:03:48","modified_gmt":"2025-09-20T16:03:48","slug":"tim-wenisch-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/sports\/tim-wenisch-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey\/","title":{"rendered":"Tim Wenisch, el atleta PUMA HYROX, comparte su viaje HYROX"},"content":{"rendered":"\n
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\n Inicio<\/a>\/\n Deportes<\/a>\/\n Tim Wenisch, el atleta PUMA HYROX, comparte su viaje HYROX\n <\/div>\n<\/div>\n
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Deportes<\/a><\/div>\n
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\u2018...s\u00e9 el primero en la meta\u2019<\/h1>\n
Tim Wenisch, el atleta PUMA HYROX, comparte su viaje HYROX<\/div>\n
4 de octubre de 2024 <\/div>\n\n
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La asociaci\u00f3n global de PUMA con HYROX contin\u00faa mostrando la inmensa popularidad de este deporte, con m\u00e1s de 175.000 participantes compitiendo en m\u00e1s de 65 carreras durante la temporada 2023\/24. Esta din\u00e1mica colaboraci\u00f3n ha dado lugar a la creaci\u00f3n de la primera colecci\u00f3n PUMA X HYROX de la historia. Para celebrar este logro, tuvimos la oportunidad de entrevistar al atleta PUMA HYROX, Tim Wenisch, sobre sus experiencias con HYROX, sus momentos m\u00e1s memorables y sus objetivos para el futuro.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Tim, \u00bfc\u00f3mo empezaste con HYROX Sport?<\/strong>

Tim: Sol\u00eda hacer atletismo y era corredor de media distancia, compitiendo en 800 a 1500 metros. Luego lo dej\u00e9 en alg\u00fan momento y pas\u00e9 por una fase en la que empec\u00e9 a hacer un poco de entrenamiento de fuerza y a correr. Todav\u00eda lo recuerdo bastante bien. Era 2018 y siempre hab\u00eda revistas por el gimnasio. Las le\u00eda durante el calentamiento,<\/div>\n <\/div>\n
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y un d\u00eda encontr\u00e9 un art\u00edculo sobre Hyrox, que entonces a\u00fan se llamaba Curox. Lo le\u00ed y pens\u00e9: \u201cVale, esto es realmente lo que quiero hacer: correr y hacer pesas\u201d. As\u00ed que me apunt\u00e9 directamente en 2018, que era muy ambicioso, casi demasiado. Hay v\u00eddeos muy divertidos de aquella \u00e9poca. Lo hice por primera vez y creo que tard\u00e9 unos nueve minutos. Lo hago desde entonces y desde entonces me encanta mi forma de entrenar.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\t\t\t\t\t\tTim Wenisch (delante) y Florian Gast (detr\u00e1s)\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tFlorian Gast (izquierda) y Tim Wenisch (derecha)\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda t\u00edpico de entrenamiento?<\/strong>
Tim: Hay que diferenciar si est\u00e1s en temporada, digamos dos o tres meses antes o durante las competiciones, o si est\u00e1s fuera de temporada, normalmente despu\u00e9s de los Campeonatos del Mundo. Lo bueno es que puedes aumentar o mantener tu forma f\u00edsica con cada sesi\u00f3n de entrenamiento, y es muy variado.
Muchas personas proceden de distintos \u00e1mbitos, como el triatl\u00f3n o la nataci\u00f3n, lo que resulta beneficioso si se ha adquirido cierto rendimiento cardiovascular. Pero se puede abordar Hyrox desde una amplia gama de niveles de forma f\u00edsica. Lo bueno del entrenamiento es que puedes incorporar todo tipo de actividades. Puedes ir a la monta\u00f1a, hacer una excursi\u00f3n en bicicleta de carretera y entrenar de forma muy amplia. No tienes que pasarte todo el a\u00f1o en el gimnasio. Eso es lo apasionante de este deporte y una de las razones de su \u00e9xito.

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Tim, \u00bfhay alg\u00fan tramo en el que pienses: \u201cOh, s\u00e9 que a\u00fan puedo recuperar tiempo aqu\u00ed aunque antes no fuera tan r\u00e1pido\u201d?<\/strong>\nTim: S\u00ed, mi estrategia hasta ahora siempre ha sido darlo todo desde el principio y, con suerte, llegar al final. Gracias a mi experiencia en deportes de resistencia, he conseguido terminar las \u00faltimas carreras relativamente bien. Mentalmente, es posible porque miras atr\u00e1s y recuerdas haber hecho buenos Lunges y Wall Balls, lo que se te queda grabado en la cabeza. Otros pueden haber tenido malas experiencias con los Lunges, afectando a su enfoque mental de la carrera.\nCreo que, en general, es una buena idea elaborar una estrategia y no adelantarse demasiado r\u00e1pido. Como consejo para quien lo haga por primera vez, sugerir\u00eda ser m\u00e1s defensivo hasta los Trineos, superarlos bien y luego aumentar el ritmo al final. De este modo, se termina con una sensaci\u00f3n positiva. Para las grandes carreras, como la Elite, hay que pensar bien si ir fuerte al principio o no. Ambas cosas tienen sus ventajas; si te dejas llevar al principio, es mentalmente dif\u00edcil alcanzarte al final.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Cuando piensa en su carrera o en su paso por Hyrox, \u00bfqu\u00e9 destaca en particular? \u00bfCu\u00e1l fue su mejor momento?<\/strong>
Tim: Una vez hice un doblete, hace dos a\u00f1os, y fue la primera vez que corr\u00ed por debajo de los 50 minutos. Fue 48:52 o algo as\u00ed, y eso se quedar\u00e1 conmigo para siempre porque fue mi primer doble en el que corrimos por debajo de 50 minutos. Es bonito haberlo conseguido siempre porque, aunque alguien tenga un r\u00e9cord mundial, ya lo ha batido. Tambi\u00e9n he perdido tres r\u00e9cords del mundo en un d\u00eda. No es agradable, pero no importa cu\u00e1ntas veces batas al mundo, este sub-50 se queda para siempre, y realmente es un momento que se te queda grabado.

PUMA ha sacado ahora productos especiales HYROX. Qu\u00e9 te parece la zapatilla HYROX?<\/strong>
Tim: Ahora mismo no se me ocurre ninguna marca que ofrezca una zapatilla as\u00ed. PUMA es la \u00fanica que realmente tiene una buena zapatilla.

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Tim, \u00bfc\u00f3mo te recuperas de sub-50?<\/strong>
Tim: Lo bueno de la competici\u00f3n son los sitios tan chulos; siempre conoces a mucha gente que normalmente no conocer\u00edas. Por supuesto, suelo divertirme despu\u00e9s de la competici\u00f3n los s\u00e1bados, y tambi\u00e9n me gusta irme de fiesta con todos los que est\u00e1n all\u00ed de vez en cuando. Sin embargo, todo el alcohol de despu\u00e9s no ayuda a recuperarse. Siempre cometo el mismo error, y la recuperaci\u00f3n tarda unos d\u00edas m\u00e1s, normalmente empieza s\u00f3lo los martes. Pero, como ya he dicho, en \u00c1msterdam hay que celebrar los 50 como es debido. En general, recomendar\u00eda a todo el mundo que saliera en bici despu\u00e9s, que durmiera bien por la noche o que se limitara a celebrar el momento y a lidiar con los m\u00fasculos doloridos la semana siguiente.

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\u00a1Genial! Ya estamos en la \u00faltima pregunta. \u00bfQu\u00e9 futuro le espera en HYROX? \u00bfCu\u00e1les son sus objetivos?<\/strong>
Tim: Incluso fuera de Hyrox, el evento siempre est\u00e1 orientado a ser uno mismo. Hyrox simplemente ofrece una forma de competici\u00f3n para medirte con los dem\u00e1s. Mi objetivo es ser el primero en cruzar la l\u00ednea de meta en cada carrera, y as\u00ed es como afronto cada evento. Tanto si al final sale bien como si sale mal, el hecho es que alguien est\u00e1 m\u00e1s en forma. Y eso est\u00e1 muy bien. Pero ese es mi objetivo, incluso en los pr\u00f3ximos a\u00f1os. Llevo haci\u00e9ndolo desde 2018, y sigo con los entrenamientos y la carrera. Nada cambiar\u00e1, mantenerse saludable y tratar de tener una actitud relajada con el entrenamiento o antes del entrenamiento en la competencia, y simplemente tener el deseo de correr. As\u00ed es como me gusta entrar.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Gracias, Tim, por compartir tu historia con nosotros.\u00a0<\/span>\nPARA SIEMPRE. M\u00c1S R\u00c1PIDO.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Si alguien manifestara su inter\u00e9s por poner en marcha HYROX, \u00bfqu\u00e9 consejo le dar\u00eda sobre por d\u00f3nde empezar?<\/h2>\n

Para la categor\u00eda doble abierta, dir\u00eda que cualquiera que haya hecho un poco de deporte y pueda correr ocho kil\u00f3metros de un tir\u00f3n puede hacerlo bien. Siempre se pueden manejar bien los pesos juntos si se alternan tan a menudo como se quiera, y los pesos son lo suficientemente manejables como para que realmente se pueda hacer.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Tim Wenisch (@tim_wenisch)<\/a><\/p> <\/div><\/blockquote>