{"id":49204,"date":"2023-04-04T11:25:33","date_gmt":"2023-04-04T09:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=49204"},"modified":"2025-09-19T14:36:42","modified_gmt":"2025-09-19T14:36:42","slug":"forever-faster-interview-with-paralympic-puma-athlete-marlene-van-gansewinkel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/sports\/forever-faster-interview-with-paralympic-puma-athlete-marlene-van-gansewinkel\/","title":{"rendered":"Siempre m\u00e1s r\u00e1pido: Entrevista con la atleta paral\u00edmpica de PUMA Marlene van Gansewinkel"},"content":{"rendered":"\n
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\n Inicio<\/a>\/\n Deportes<\/a>\/\n Siempre m\u00e1s r\u00e1pido: Entrevista con la atleta paral\u00edmpica de PUMA Marlene van Gansewinkel\n <\/div>\n<\/div>\n
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La mujer m\u00e1s r\u00e1pida en una hoja<\/h1>\n
La atleta de PUMA Marlene van Gansewinkel habla de velocidad, fuerza y superaci\u00f3n de l\u00edmites en el deporte paral\u00edmpico<\/div>\n
4 de abril de 2023 <\/div>\n\n
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Conozca a Marlene van Gansewinkel, \u00a1la mujer m\u00e1s r\u00e1pida sobre una pala! Nacida sin la parte inferior de la pierna izquierda ni la parte inferior del brazo izquierdo, Marlene tiene un impresionante palmar\u00e9s como atleta paral\u00edmpica. Marlene consigui\u00f3 dos medallas de oro en las pruebas femeninas de 100 m T64 y 200 m T64 en los Juegos Paral\u00edmpicos de Verano de 2021 en Tokio, Jap\u00f3n. Ahora tiene los ojos puestos en los Campeonatos del Mundo de este a\u00f1o en Par\u00eds.<\/span>\nCATch Up tuvo la oportunidad de charlar con Marlene sobre sus h\u00e1bitos de entrenamiento, objetivos y consejos para otros aspirantes a para-atletas. Echa un vistazo a esta inspiradora entrevista.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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\u00bfCu\u00e1les son sus objetivos para este a\u00f1o?<\/em><\/strong>\nMarlene: Lo \u00fanico que me falta en mi colecci\u00f3n de medallas es una de oro de los Campeonatos del Mundo, as\u00ed que espero de verdad poder conseguir una este a\u00f1o y creo que tenemos muchas posibilidades. Creo que ese es el objetivo principal. Tambi\u00e9n me gustar\u00eda mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros y, por supuesto, mi distancia a largo plazo. Sobre todo quiero ser un poco mejor de lo que he sido nunca.\n\u00bfC\u00f3mo se est\u00e1 preparando para los Campeonatos del Mundo de este a\u00f1o en Par\u00eds?<\/em><\/strong>\nMarlene: Bueno, es una temporada bastante corta porque los Campeonatos del Mundo son en julio, as\u00ed que tenemos poco tiempo para prepararnos. Ahora estoy en mi entrenamiento de invierno, as\u00ed que estoy haciendo todo el entrenamiento duro ahora. Luego ir\u00e9 a Creta a un campo de entrenamiento durante dos semanas y despu\u00e9s tenemos cuatro semanas de carreras, como un mont\u00f3n de carreras, y luego, si va bien, lo har\u00e9 y luego son tres semanas de entrenamiento muy duro. Y luego \u00a1ya son los campeonatos! As\u00ed que es muy corto pero muy intenso. Y, por supuesto, asegurarme de no lesionarme y todo ir\u00e1 bien.\n<\/div>\n <\/div>\n
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En el verano de 2021, en Tokio, usted gan\u00f3 la medalla de oro en las pruebas femeninas de 100 metros T64 y 200 metros T64. C\u00f3mo valora sus posibilidades en los Campeonatos del Mundo de Par\u00eds?<\/em><\/strong>\nMarlene: Creo que mis posibilidades son bastante justas. Creo que mis mayores posibilidades est\u00e1n en los 200 metros. Pero tambi\u00e9n tengo buenas posibilidades en los 100 dependiendo de c\u00f3mo vaya mi temporada, porque una de mis compa\u00f1eras de equipo es la m\u00e1s r\u00e1pida ahora mismo. Pero no pienso seguir as\u00ed. As\u00ed que ya veremos lo cerca que puedo estar de ella y entonces lo sabremos. Pero mis mayores posibilidades est\u00e1n en los 200 metros.\n\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda normal para usted?<\/em><\/strong>\nMarlene: Bueno, la mayor\u00eda de los d\u00edas estoy entrenando. Por suerte, s\u00f3lo entrenamos a las diez, as\u00ed que me levanto sobre las ocho. Primero me hago el desayuno y me relajo, luego me preparo y despu\u00e9s voy poco a poco en bici a mi entrenamiento. Entreno dos horas y media, tres horas. Luego suelo comer y, dependiendo de la tarde, a veces voy a estudiar y a veces hago un segundo entrenamiento. Realmente depende. Y despu\u00e9s me voy a casa, me ducho, me relajo y trabajo un poco, contestando correos o estudiando. Pero eso es todo, mis d\u00edas son muy b\u00e1sicos.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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\u201cIR A ENTRENAR SIEMPRE ME HACE FELIZ\u201d<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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\u00bfQu\u00e9 est\u00e1s estudiando?<\/em><\/strong>\nMarlene: Ciencias del movimiento humano.\nHa hablado de su colecci\u00f3n de metales de los Juegos Paral\u00edmpicos. \u00bfD\u00f3nde los guarda?<\/em><\/strong>\nMarlene: Tengo un armario en el sal\u00f3n, un armario abierto, en el que normalmente se meten libros, pero en el que meto mis medallas. Mis medallas paral\u00edmpicas tienen su propia caja. Mis medallas de oro est\u00e1n arriba, y debajo est\u00e1n mis dos medallas de bronce. Y debajo est\u00e1n mis medallas mundiales, por pares. Y mis medallas europeas est\u00e1n por triplicado. As\u00ed que puedo verlas todos los d\u00edas. Esa es mi motivaci\u00f3n.\nEs una motivaci\u00f3n para seguir haciendo lo que me gusta. Pero tambi\u00e9n es una motivaci\u00f3n por lo que ya he conseguido. Me confirma que estoy haciendo lo correcto y que soy un buen atleta. Es bonito ver lo que he conseguido.\n\u00bfTiene un modelo a seguir?<\/em><\/strong>\nMarlene: En realidad no una persona. Mi lema es que todo el mundo es un modelo a seguir a su manera. As\u00ed que no tengo una persona en particular, pero creo que puedo aprender e inspirarme en todo el mundo. No tengo un modelo a seguir, porque todos son mi modelo a seguir.\n<\/div>\n <\/div>\n
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\u00bfC\u00f3mo afronta los d\u00edas malos?<\/em><\/strong>\nMarlene: Tienes d\u00edas buenos y d\u00edas malos, as\u00ed es la vida. Y superar\u00e1s los d\u00edas malos. Con los d\u00edas malos, debes recordar que el tiempo pasar\u00e1. As\u00ed que aguanta. Rel\u00e1jate, ya sabes, no pasa nada. Pero tambi\u00e9n en los d\u00edas malos, da un peque\u00f1o paso atr\u00e1s. Por supuesto, tienes batallas f\u00edsicas y d\u00edas malos mentales. Y en los d\u00edas malos f\u00edsicamente, tienes que pensar, vale, \u00bfnecesito recortar un poco mi entrenamiento para no lesionarme, porque no lesionarse sigue siendo lo m\u00e1s importante? Pero en los d\u00edas mentales creo que entrenar me ayuda porque, aunque no me apetezca, ir a entrenar siempre me hace feliz. Tengo un entrenador muy bueno con el que puedo hablar. Tengo un novio con el que puedo hablar. Creo que si hablo de mis sentimientos y de lo que me pasa en esos d\u00edas malos, siempre lo supero muy bien. Los d\u00edas malos siempre pasan, no es para siempre que te sientas mal. S\u00f3lo hay que sentarse.\n\u00bfQui\u00e9nes son sus mayores partidarios?<\/em><\/strong>\nMarlene: Bueno, tengo algunos grandes partidarios. Por supuesto, mi madre y mi padre. Me apoyan a su manera. Mi padre se mata buscando en Google cosas sobre m\u00ed, es muy divertido. Me env\u00eda muchos enlaces, es un poco molesto, pero es su forma de decirme que me quiere. Mi novio tambi\u00e9n es uno de mis mayores apoyos, tiene que lidiar conmigo todos los d\u00edas. Y mi entrenador. Sin duda son mi mayor apoyo.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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\u00bfTiene rituales previos a la competici\u00f3n?<\/em><\/strong>\nMarlene: \u00a1S\u00ed, me encanta! Por supuesto, lo compruebo todo. Compruebo mis cuchillas, todos los tornillos y los clavos. Una cosa que siempre hago es beberme un Red Bull 45-50 minutos antes de mi carrera. Es un tiempo muy espec\u00edfico. El az\u00facar y la cafe\u00edna tardan un poco en entrar en el organismo. Y he descubierto que mi punto \u00f3ptimo est\u00e1 en torno a los 45-50 minutos.\nS\u00f3lo bebo Red Bull en las carreras de velocidad. Si te bebes un Red Bull, que tiene mucho az\u00facar y cafe\u00edna, te excita, pero tambi\u00e9n te puede provocar un baj\u00f3n. En salto de longitud, una competici\u00f3n puede durar una hora, as\u00ed que no quieres tener ese baj\u00f3n, y por eso no lo tomo en salto de longitud, sino s\u00f3lo en las pruebas de velocidad, porque son como mucho de 26 segundos. Me he dado cuenta de que me caigo entre una hora y media y una hora y 45 minutos despu\u00e9s. As\u00ed que perfecto.\n<\/div>\n <\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 consejo dar\u00eda a un joven aspirante a paraatleta?\u00a0<\/em><\/strong>\nMarlene: Divi\u00e9rtete. Creo que lo m\u00e1s importante de entrenar, especialmente de entrenar tanto para alcanzar este nivel y trabajar muy duro, es divertirse mientras se hace. Y eso es lo m\u00e1s importante. Si no te diviertes, vete a hacer otra cosa. No me importa el talento que tengas. Si no te gusta, vete a hacer otra cosa, porque te caer\u00e1s y no podr\u00e1s levantarte si no te diviertes. Creo que es importante para la vida que hagas lo que te gusta, que ames lo que haces.\n\u00a0\nMuchas gracias por la entrevista, Marlene. \u00a1Todo lo mejor para los Campeonatos del Mundo en Par\u00eds!<\/em>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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SOBRE MARLENE<\/h2>\n

\ud83d\udc5f Nombre: Marlene van Gansewinkel<\/p>\n

\ud83d\udc5f Nacionalidad: Holandesa<\/p>\n

\ud83d\udc5f Edad: 28 (11 de marzo de 1995)<\/p>\n

\ud83d\udc5f Deporte: Para-atletismo, clase de discapacidad T64<\/p>\n

Pruebas: 100m, 200m, salto de longitud<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Preguntas r\u00e1pidas: conozca a Marlene al estilo FOREVER.FASTER.<\/h2>\n

\u00bfPrefiere entrenar en invierno o en verano?<\/h4>\n

Marlene:<\/u> Verano, 100%. Es agradable y c\u00e1lido.<\/p>\n

\u00bfSu dulce favorito?<\/h4>\n

Marlene:<\/u> Me encanta un vaso fr\u00edo de cola. Es mi favorito. Es lo mejor despu\u00e9s de entrenar.<\/p>\n

\u00bfSu producto Puma favorito?<\/h4>\n

Marlene:<\/u> Me encantan los zapatos. Para ser alguien que s\u00f3lo tiene un pie, me gustan much\u00edsimo las zapatillas. Pero creo que son mis zapatillas de correr: las Deviate Nitro Two.<\/p>\n

\u00bfSu serie favorita de Netflix?<\/h4>\n

Marlene:<\/u>\u00a0No es Netflix, pero creo que Scrubs es la que m\u00e1s me gusta. Era cuando a\u00fan se ve\u00eda la tele normal, ya sabes, en los viejos tiempos. Es una de mis favoritas de adulto. Pero cuando era ni\u00f1o, me gustaba mucho Rocket Power. Es muy, muy viejo. Es de cuando yo ten\u00eda cinco o seis a\u00f1os. Trata de cuatro ni\u00f1os que patinan y surfean en Hawai. Tienes que buscarla si no la conoces.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Marlene van Gansewinkel | PLY (@marlenevangansewinkel)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>