{"id":188520,"date":"2026-04-15T07:00:00","date_gmt":"2026-04-15T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=188520"},"modified":"2026-04-15T08:50:00","modified_gmt":"2026-04-15T06:50:00","slug":"chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/sports\/chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material\/","title":{"rendered":"Chlo\u00e9 Herbiet sobre el marat\u00f3n, la mentalidad y el material"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n Inicio<\/a>\/\n Deportes<\/a>\/\n Chlo\u00e9 Herbiet sobre el marat\u00f3n, la mentalidad y el material\n <\/div>\n<\/div>\n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n \n<\/div>\n
\n
\n
Deportes<\/a><\/div>\n
\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/div>\n

Chlo\u00e9 Herbiet sobre el marat\u00f3n, la mentalidad y el material\u00a0<\/h1>\n
C\u00f3mo se deciden las carreras de larga distancia y qu\u00e9 papel desempe\u00f1a el calzado adecuado<\/div>\n
15 de abril de 2026 <\/div>\n\n
\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
El marat\u00f3n es algo m\u00e1s que una cuesti\u00f3n de ritmo y resistencia. Para la fondista belga Chlo\u00e9 Herbiet, es una combinaci\u00f3n de preparaci\u00f3n f\u00edsica, fuerza mental y el equipo adecuado. En el Medio Marat\u00f3n de Berl\u00edn, a finales de marzo, estableci\u00f3 una nueva marca personal de 1:07:32, batiendo al mismo tiempo el r\u00e9cord nacional belga. En competici\u00f3n, conf\u00eda en la tecnolog\u00eda NITRO\u2122 de PUMA.\u00a0

PUMA CATch Up se reuni\u00f3 con Chlo\u00e9 justo despu\u00e9s de su exitoso fin de semana en Berl\u00edn.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\t
\n\t
\n\t\"\"\n\t\n\t <\/div>\n\t\n\t\t
Chlo\u00e9 Herbiet en la sede de PUMA en Herzogenaurach (Alemania)<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
Chlo\u00e9, me alegro de tenerte aqu\u00ed. Cu\u00e1ndo te diste cuenta de que el marat\u00f3n te iba mejor como atleta, y qu\u00e9 hace falta para triunfar: \u00bfpreparaci\u00f3n f\u00edsica o fuerza mental?\u00a0<\/span>Creo que me gusta la distancia del marat\u00f3n porque trabajas mucho con tu mentalidad. Me gusta poder hablar conmigo misma durante toda la carrera y centrarme no solo en el aspecto f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en el mental.

Creo que necesitas ambas cosas. La distancia requiere mucho kilometraje de entrenamiento, y no se puede aumentar ese volumen sin un cierto riesgo de lesi\u00f3n. Pero en la carrera en s\u00ed, necesitas fuerza mental para mantener tu esfuerzo durante toda la distancia. A veces puedes estar f\u00edsicamente preparado para una media marat\u00f3n, pero no mentalmente para una marat\u00f3n completa. Por eso la fuerza mental es tan importante para el marat\u00f3n.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
En la propia carrera, necesitas fuerza mental para mantener tu esfuerzo durante toda la distancia. A veces puedes estar f\u00edsicamente preparado para una media marat\u00f3n, pero no mentalmente para una marat\u00f3n completa. Por eso la fuerza mental es tan importante para el marat\u00f3n.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\u00bfC\u00f3mo es para usted una semana t\u00edpica de entrenamiento antes de una gran carrera y qu\u00e9 papel desempe\u00f1a la estrategia de carrera?\u00a0<\/span>Se trata principalmente de volumen. Necesitas un alto kilometraje semanal, y la carrera larga es muy importante. Al mismo tiempo, hay que ir a la pista una vez a la semana para trabajar la velocidad, porque la velocidad tambi\u00e9n es importante para la distancia del marat\u00f3n. Esta combinaci\u00f3n de carreras largas y trabajo de velocidad es, para m\u00ed, la base de un buen marat\u00f3n.\u00a0

Cuando una carrera consiste en conseguir un tiempo de clasificaci\u00f3n, no me arriesgo demasiado, porque quiero terminar la carrera y hacer un buen tiempo. Pero cuando puedo correr libremente, me arriesgo m\u00e1s, salgo m\u00e1s r\u00e1pido e intento mantener un mejor ritmo, aunque hacia el final me resulte m\u00e1s dif\u00edcil. Es simplemente un enfoque diferente.\u00a0<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
En el Medio Marat\u00f3n de Berl\u00edn, estableci\u00f3 una nueva marca personal y bati\u00f3 el r\u00e9cord nacional belga. Qu\u00e9 le ocurri\u00f3 ese d\u00eda y c\u00f3mo afronta mentalmente los momentos dif\u00edciles de una carrera?\u00a0<\/span>Fue una mezcla de cosas diferentes. Tuve una buena preparaci\u00f3n, estuve en un campo de entrenamiento en EE.UU., y ya ten\u00eda buenos tiempos en los 10K y en el marat\u00f3n, pero a\u00fan no en el medio marat\u00f3n. As\u00ed que quer\u00eda dar el siguiente paso tambi\u00e9n en esa distancia y alcanzar un nivel de rendimiento similar.

Mentalmente, para m\u00ed es muy importante recordarme a m\u00ed misma que me he entrenado para esto y que estoy preparada. Cuando estoy en la l\u00ednea de salida, me siento preparado, y si no me siento preparado, no salgo. Cuando las cosas se ponen dif\u00edciles durante la carrera, me digo: puedes hacerlo, porque ya lo has hecho en los entrenamientos.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\t
\n\t
\n\t\"\"\n\t\n\t <\/div>\n\t\n\t\t
Chlo\u00e9 Herbiet en el Medio Marat\u00f3n de Berl\u00edn 2026<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
Formas parte del equipo PUMA Elite de Carolina del Norte y entrenas all\u00ed regularmente. El grupo est\u00e1 considerado como una de las escuadras de distancia m\u00e1s fuertes del deporte. \u00bfQu\u00e9 hace que ese entorno sea tan especial para ti?\u00a0<\/span>Me gusta mucho formar parte del equipo PUMA Elite de Carolina del Norte porque es muy profesional. Me hace sentir como un verdadero atleta profesional, porque sabes que este es tu trabajo y que tienes que rendir.

En ese tipo de entorno, puedo trabajar con mucha concentraci\u00f3n, y eso me da la confianza despu\u00e9s del entrenamiento de que estoy preparado.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
Cuando me pongo las zapatillas de carreras, tengo la sensaci\u00f3n de tener una sujeci\u00f3n adicional. ... Para las carreras, prefiero las zapatillas FAST-R3.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\u00bfQu\u00e9 define para usted una buena zapatilla de marat\u00f3n y qu\u00e9 papel desempe\u00f1an los diferentes modelos, tecnolog\u00edas y su colaboraci\u00f3n con PUMA?\u00a0<\/span>Me siento muy c\u00f3modo con las zapatillas PUMA porque me ayudan a correr de forma m\u00e1s eficiente. Siento menos fatiga en las piernas y me proporcionan un buen retorno de energ\u00eda.
Para m\u00ed, las zapatillas de carreras y las de entrenamiento no son lo mismo. Cuando me pongo las zapatillas de carreras, tengo la sensaci\u00f3n de tener un apoyo extra. En los entrenamientos, prefiero trabajar m\u00e1s y esforzarme m\u00e1s, pero en las carreras las zapatillas me dan esa ayuda extra.

Para las carreras, prefiero el entrenador FAST-R3. Para entrenar y hacer ejercicio, me gusta la serie Deviate porque ofrece m\u00e1s estabilidad. Tienes que poner m\u00e1s energ\u00eda, y eso es bueno para el entrenamiento. La placa de carbono es una gran ayuda para la distancia de marat\u00f3n. Creo que hoy en d\u00eda es m\u00e1s f\u00e1cil correr r\u00e1pido que antes, porque hay m\u00e1s tecnolog\u00eda.

Mi colaboraci\u00f3n con PUMA es muy importante para m\u00ed. Me gusta el intercambio, porque me preguntan c\u00f3mo me siento con las zapatillas y qu\u00e9 se puede mejorar para la pr\u00f3xima generaci\u00f3n. Para m\u00ed, ese tipo de intercambio es muy importante, y me siento respaldado para encontrar lo que mejor me funciona en competici\u00f3n.\u00a0<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 su temporada 2026? \u00bfD\u00f3nde correr\u00e1 y cu\u00e1les son sus objetivos?\u00a0<\/span>Mi pr\u00f3ximo objetivo es competir en el Campeonato del Mundo en ruta, en la modalidad de media marat\u00f3n. Como preparaci\u00f3n, me gustar\u00eda correr los 10.000 metros del Campeonato de Europa en pista.

Y quiz\u00e1 a finales de a\u00f1o, otro marat\u00f3n, por ejemplo en Chicago o Nueva York. As\u00ed que para m\u00ed se trata de 10K, media marat\u00f3n y marat\u00f3n.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La corredora belga Chlo\u00e9 Herbiet explica c\u00f3mo la mentalidad, el kilometraje y la tecnolog\u00eda punta de las zapatillas determinan el \u00e9xito en el marat\u00f3n, demostrando que el rendimiento m\u00e1ximo es tanto mental como f\u00edsico. <\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":188521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"is_top_article":true,"is_featured_article":true,"EasyPostViewCounter":69,"meta-headline":"Chloé Herbiet on marathon, mindset and material ","footnotes":""},"categories":[18],"class_list":["post-188520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports"],"fullData":{"ID":188520,"post_author":"3","post_date":"2026-04-15 07:00:00","post_date_gmt":"2026-04-15 05:00:00","post_content":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n","post_title":"Chlo\u00e9 Herbiet on marathon, mindset and material","post_excerpt":"Belgian runner Chlo\u00e9 Herbiet shares how mindset, mileage and cutting-edge shoe tech shape marathon success- proving that peak performance is as much mental as it is physical. ","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-04-15 08:50:00","post_modified_gmt":"2026-04-15 06:50:00","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=188520","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw","ancestors":[],"page_template":"","post_category":[18],"tags_input":[],"id":188520,"author":"3","date":"2026-04-15 07:00:00","date_gmt":"2026-04-15 05:00:00","content":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n","title":"Chlo\u00e9 Herbiet sobre el marat\u00f3n, la mentalidad y el material","excerpt":"La corredora belga Chlo\u00e9 Herbiet explica c\u00f3mo la mentalidad, el kilometraje y la tecnolog\u00eda punta de las zapatillas determinan el \u00e9xito en el marat\u00f3n, demostrando que el rendimiento m\u00e1ximo es tanto mental como f\u00edsico.","status":"publish","password":"","name":"chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material","modified":"2026-04-15 08:50:00","modified_gmt":"2026-04-15 06:50:00","content_filtered":"","parent":0,"type":"post","mime_type":"","template":"","category":[18],"datetime_local":"15 de abril de 2026, 5:00","date_local":"15 de abril de 2026","time_local":"5:00","slug":"chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/sports\/chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material\/","featured_image":{"width":1600,"height":900,"file":"2026\/04\/Chloe-Herbiet_Hero.webp","filesize":74540,"sizes":{"medium":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-300x169.webp","width":300,"height":169,"mime-type":"image\/webp","filesize":7482},"large":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-1024x576.webp","width":1024,"height":576,"mime-type":"image\/webp","filesize":29444},"thumbnail":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-150x150.webp","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/webp","filesize":4332},"medium_large":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-768x432.webp","width":768,"height":432,"mime-type":"image\/webp","filesize":20918},"1536x1536":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-1536x864.webp","width":1536,"height":864,"mime-type":"image\/webp","filesize":46304},"trp-custom-language-flag":{"file":"Chloe-Herbiet_Hero-18x10.webp","width":18,"height":10,"mime-type":"image\/webp","filesize":638}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]},"id":188521,"alt":"","caption":"","description":"","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Chloe-Herbiet_Hero.webp","title":"Chloe-Herbiet_Hero","aspect_ratio":1.7777777777777777,"focalPointLeft":0.48,"focalPointTop":0.29},"headline":"Chlo\u00e9 Herbiet on marathon, mindset and material\u00a0","categories":[{"term_id":18,"name":"Deportes","slug":"sports","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":858,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/category\/sports\/"}],"theCategory":{"term_id":18,"name":"Deportes","slug":"sports","term_group":0,"term_taxonomy_id":18,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":858,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/category\/sports\/"},"isFeaturedArticle":true,"isTopArticle":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}