Por lo general, no recibe mucha atención, pero el hígado es esencial para la vida: si deja de funcionar, tú también. Resistente y trabajador, este órgano es fácil de ignorar hasta que algo sale mal. Aunque es una compleja fábrica química que procesa todo lo que respiras, bebes o comes, la mayoría de nosotros no sabemos mucho sobre él. Por eso, dedicamos este artículo a enviarle un poco de amor al hígado y a conocerlo un poco mejor.

Puedes pensar en tu hígado como...
 

Tu fuente de energía. Ayudar a digerir los alimentos y convertir todas esas proteínas, grasas y carbohidratos en la energía que te mantiene en marcha.

Tu motor.  Impulsando muchos de los sistemas críticos de tu cuerpo

Su farmacéutico. Procesamiento de todo medicamentos, vitaminas y remedios a base de hierbas para que funcionen eficazmente en tu cuerpo

Con un peso superior a un kilogramo, es tu órgano interno más grande y la fábrica más eficiente del mundo, con un rendimiento de aproximadamente 500 funciones que son vitales para tu salud, incluyendo:

 

• • Limpieza y desintoxicación — todo alcohol, drogas, productos químicos y sustancias tóxicas se neutralizan o se descomponen aquí

 

• • Regular el combustible de tu cuerpo — mediante la producción, el almacenamiento y el suministro de energía (en forma de glucosa y grasa)

 

• • Equilibrar las hormonas — de tiroides, cortisona y otras hormonas suprarrenales, Tu hígado está en ello.

 

• • Fabricación de proteínas esenciales — como los que participan en flujo sanguíneo, resistencia a las infecciones y coagular la sangre

 

• • Regulación del suministro de vitaminas y minerales — como el hierro y el cobre

 

• Producción de bilis — a Elimina las sustancias tóxicas de tu cuerpo y ayuda a la digestión.

Es evidente que el hígado es muy valioso y, en cierto modo, el héroe olvidado del cuerpo. Para que pueda cuidar de tu organismo, debe funcionar de manera óptima, por lo que es importante que comprendas cómo mantener su bienestar. El hígado es un órgano desintoxicante y funciona bien por sí solo, por lo que Por lo general, no es necesario realizar limpiezas hepáticas extremas.  En general, cuidar tu salud en general también significa que estás cuidando tu hígado, pero hay algunas cosas que puedes hacer para proteger tu hígado contra enfermedades y ayudarlo a mantenerse sano.

Limita tu consumo de alcohol: El alcohol es una toxina y el hígado es el encargado de filtrarla de la sangre. Pero solo puede procesar una cierta cantidad a la vez; El consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede hacer que el hígado trabaje más de lo normal. Las consecuencias de esto durante un período prolongado pueden ser la acumulación de depósitos de grasa, inflamación o incluso cicatrices permanentes en el hígado. Además, asegúrese de no mezclar nunca medicamentos (incluidos los analgésicos de venta libre) mientras bebe, ya que esto aumenta aún más la carga que debe soportar el hígado.

 

Vacunación: La hepatitis es una enfermedad del hígado causada por un virus. Las hepatitis tipos A y B tienen vacunas que protegen contra la exposición.; Asegúrate de vacunarte, especialmente si vas a viajar a un lugar con mayor riesgo de infección.

 

Mantenga un peso saludable: yEl hígado se encarga de procesar todo lo que comemos y bebemos cada día. Sea consciente de lo que come y de su peso, y comprenda que El exceso de grasa o azúcar también puede provocar una acumulación de grasa en este importante órgano., impidiéndole desempeñar sus numerosas funciones.

 

Productos químicos en el hogar: El hígado también metaboliza todas las sustancias químicas que inhalas o con las que entras en contacto físico. Protégete cuando utilices productos de limpieza químicos, insecticidas y pinturas para aliviar parte de la carga del hígado.

 

Remedios a base de hierbas: El cardo mariano, una excelente hierba desintoxicante, puede ayudar a mantener las funciones hepáticas. La cúrcuma también es excelente para favorecer el metabolismo hepático y la formación de tejido sano. Por último, la raíz de diente de león, rica en minerales y proteínas, tiene un efecto diurético natural y ayuda al hígado a eliminar toxinas.

Conclusión:

El hígado desempeña muchas funciones fundamentales para mantener la salud general, pero puede funcionar tan bien que es fácil darlo por sentado. Al aprender más sobre el hígado y cómo mantenerlo sano, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar no solo enfermedades hepáticas, sino también otras afecciones de salud, entre ellas: diabetes y enfermedades cardíacas. Ama tu hígado.