Periodos en el terreno de juego
Tres jugadoras del PUMA Manchester City Women comparten sus experiencias con la menstruación en la revista Women’s Health Magazine.
31 de octubre de 2023
No es ningún secreto que las atletas se enfrentan a multitud de problemas cuando practican deporte durante su periodo. Por eso nos enorgullece contribuir a apoyar a nuestras atletas durante la menstruación, para que puedan concentrarse en el juego sin preocuparse por las fugas. La revista Women's Health se reunió con tres futbolistas del PUMA Manchester City, Esme Morgan, Laia Aleixandri y Laura Coombs, para conocer el impacto mental, físico y emocional de practicar deporte durante la menstruación.
Los calambres, los cambios de humor y la fatiga son solo algunos de los efectos de tener el período, pero el efecto más visible es el sangrado. La colaboración de PUMA con Modibodi Crear ropa interior segura y sin fugas para que las mujeres se sientan seguras al practicar deporte es solo una de las formas en las que apoyamos a nuestras jugadoras durante ese periodo del mes. Entre otras iniciativas, el Manchester City Women’s Football Club, junto con PUMA, ha anunciado que las equipaciones femeninas serán ya no llevan pantalones cortos blancos, sino burdeos.
Para profundizar en la comprensión del impacto del ejercicio físico durante la menstruación, La revista Women’s Health preguntó a tres jugadoras del PUMA Manchester City sobre su experiencia. ¡Escucha lo que dicen las atletas a continuación y lee el artículo completo aquí!
Los calambres, los cambios de humor y la fatiga son solo algunos de los efectos de tener el período, pero el efecto más visible es el sangrado. La colaboración de PUMA con Modibodi Crear ropa interior segura y sin fugas para que las mujeres se sientan seguras al practicar deporte es solo una de las formas en las que apoyamos a nuestras jugadoras durante ese periodo del mes. Entre otras iniciativas, el Manchester City Women’s Football Club, junto con PUMA, ha anunciado que las equipaciones femeninas serán ya no llevan pantalones cortos blancos, sino burdeos.
Para profundizar en la comprensión del impacto del ejercicio físico durante la menstruación, La revista Women’s Health preguntó a tres jugadoras del PUMA Manchester City sobre su experiencia. ¡Escucha lo que dicen las atletas a continuación y lee el artículo completo aquí!
Esme Morgan
“Justo antes de que me venga la regla, me siento torpe y descoordinada. Cuando estás en tu mejor momento, juegas cada pase sin pensar ni esforzarte. Todo se siente natural, casi inconsciente. En ciertas fases de mi ciclo, las cosas se sienten más laboriosas. Mi entrenador podría decirme: ‘¿Qué te pasa en esta sesión?’. Yo le respondería: ‘Es solo que estoy en ese momento del mes y mi cuerpo está atontado’.’
Cuando llevas pantalones cortos blancos y estás en ese momento del mes, siempre estás preguntando a tus compañeras de equipo:, ‘¿Puedes revisarme?’ Es estresante. City nos ha ayudado mucho a hacer el cambio [a pantalones cortos oscuros]. Cuando estás jugando, quieres concentrarte en el partido. Si tienes pensamientos molestos en tu mente sobre posibles fugas, eso podría afectar tu rendimiento y podrías cometer un error que podría ser costoso para tu equipo.
En el pasado, la menstruación se consideraba un tema tabú, pero, afortunadamente, eso está cambiando.”
“Justo antes de que me venga la regla, me siento torpe y descoordinada. Cuando estás en tu mejor momento, juegas cada pase sin pensar ni esforzarte. Todo se siente natural, casi inconsciente. En ciertas fases de mi ciclo, las cosas se sienten más laboriosas. Mi entrenador podría decirme: ‘¿Qué te pasa en esta sesión?’. Yo le respondería: ‘Es solo que estoy en ese momento del mes y mi cuerpo está atontado’.’
Cuando llevas pantalones cortos blancos y estás en ese momento del mes, siempre estás preguntando a tus compañeras de equipo:, ‘¿Puedes revisarme?’ Es estresante. City nos ha ayudado mucho a hacer el cambio [a pantalones cortos oscuros]. Cuando estás jugando, quieres concentrarte en el partido. Si tienes pensamientos molestos en tu mente sobre posibles fugas, eso podría afectar tu rendimiento y podrías cometer un error que podría ser costoso para tu equipo.
En el pasado, la menstruación se consideraba un tema tabú, pero, afortunadamente, eso está cambiando.”
Laia Aleixandri
“Tenía cuatro años cuando empecé a jugar al fútbol, pero cuando me vino la regla, a mediados de la adolescencia, empezó a afectar a mi rendimiento. Dos días antes de mi periodo, me siento más fuerte y juego mejor, pero una vez que llega, me siento más blanda. En ese momento, reviso mi nutrición y añado suplementos a mi dieta.
También puedo sentirme más emocional de lo habitual, especialmente durante momentos competitivos y estresantes, como los días de partido. Puede ser difícil de manejar, pero intento comprender cómo cambia mi rendimiento y cómo puedo gestionarlo. Lo hablamos en equipo y ajustamos el entrenamiento si es necesario. También solía preocuparme por mi equipación cuando tenía el periodo, lo que me distraía. Ahora me siento mucho más segura llevando ropa interior como el tanga Puma x Modibodi. Es un tema importante para las mujeres que practican deporte, así que me alegro de que se esté debatiendo ahora. Las cosas están cambiando y las jugadoras ahora se sienten seguras para hablar de estos temas”.”
“Tenía cuatro años cuando empecé a jugar al fútbol, pero cuando me vino la regla, a mediados de la adolescencia, empezó a afectar a mi rendimiento. Dos días antes de mi periodo, me siento más fuerte y juego mejor, pero una vez que llega, me siento más blanda. En ese momento, reviso mi nutrición y añado suplementos a mi dieta.
También puedo sentirme más emocional de lo habitual, especialmente durante momentos competitivos y estresantes, como los días de partido. Puede ser difícil de manejar, pero intento comprender cómo cambia mi rendimiento y cómo puedo gestionarlo. Lo hablamos en equipo y ajustamos el entrenamiento si es necesario. También solía preocuparme por mi equipación cuando tenía el periodo, lo que me distraía. Ahora me siento mucho más segura llevando ropa interior como el tanga Puma x Modibodi. Es un tema importante para las mujeres que practican deporte, así que me alegro de que se esté debatiendo ahora. Las cosas están cambiando y las jugadoras ahora se sienten seguras para hablar de estos temas”.”
Laura Coombs
“El día antes de mi periodo, empiezo a tener dolores. Creo que mi coordinación también se ve afectada. También puedo sentirme enfadada y tiendo a dormir bastante mal las primeras dos noches porque tengo mucho calor, por lo que puedo estar irritable y brusca. Como jugadores, somos muy abiertos en lo que respecta a nuestro cuerpo y nuestra salud. Yo era un niño bastante torpe y tímido, así que no creo que hubiera sabido por dónde empezar estas conversaciones cuando era más joven. Ahora, afortunadamente, la conversación es mucho más abierta.
Puede ser difícil de manejar cuando tienes un partido importante y estás dolorida, pero tienes que superarlo. Las otras chicas te darán un respiro en los entrenamientos, pero el día del partido, una vez que sales al campo... tienes que jugar lo mejor posible”.”
“El día antes de mi periodo, empiezo a tener dolores. Creo que mi coordinación también se ve afectada. También puedo sentirme enfadada y tiendo a dormir bastante mal las primeras dos noches porque tengo mucho calor, por lo que puedo estar irritable y brusca. Como jugadores, somos muy abiertos en lo que respecta a nuestro cuerpo y nuestra salud. Yo era un niño bastante torpe y tímido, así que no creo que hubiera sabido por dónde empezar estas conversaciones cuando era más joven. Ahora, afortunadamente, la conversación es mucho más abierta.
Puede ser difícil de manejar cuando tienes un partido importante y estás dolorida, pero tienes que superarlo. Las otras chicas te darán un respiro en los entrenamientos, pero el día del partido, una vez que sales al campo... tienes que jugar lo mejor posible”.”
Echa un vistazo al artículo completo de Women’s Health escrito por Isabella Silvers. ¡Aquí!
Créditos fotográficos: Lauren Maccabee
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