Molly, ¿estás de gira por Europa en estos momentos? ¿De vacaciones?

Molly: Es una combinación de gira y vacaciones. Vinimos a ver el UTMB (Ultra maratón) en Europa. Aquí también recibí tratamiento médico para mi cadera. Visitamos Salzburgo y Ginebra y pudimos explorar los alrededores.

¿Qué ha sido lo más destacado hasta ahora?

Molly: Tengo que decir que el UTMB fue increíble - era mi primera vez allí y fue precioso y muy, muy divertido.

Ganaste el bronce en la Maratón olímpico de 2021. ¿Recuerda el momento en que se dio cuenta de que podía estar en el podio?

Molly: Fue realmente increíble y una carrera muy difícil: hacía mucho calor, y había tantos retos en aquel momento en cuanto a competir durante una pandemia y demás. Cuando llegué a la meta y conseguí el bronce, fue como una sensación de shock. “OMG, no me lo puedo creer”. Todo el trabajo duro y todas las luchas que te costó llegar a este punto realmente salieron a la luz, experimenté una enorme sensación de pura alegría.

Este año usted se declaró fuera de los Campeonatos del Mundo de Atletismo en Eugene debido a una reacción de estrés en el sacro. ¿Cómo se siente ahora?

Molly: Por eso estoy aquí ahora, tengo un problema en la cadera y en la parte baja de la espalda. Es difícil que vuelva a funcionar, pero ahora me encuentro mejor. PUMA me está apoyando para que me recupere y me asegure de que vuelvo a estar bien. Estoy muy agradecido de trabajar para una empresa que hace eso.

En julio debutó en las carreras de trail, ¿era algo que tenía planeado desde hace tiempo? 

Molly: Oh Dios, no. (Risas) Básicamente hice una carrera de trail por diversión. Mi novio hace carreras de trail, así que estaba haciendo la versión más larga. Se suponía que iba a ser la semana después de los Mundiales, pero como yo no podía correr rápido, pensé en hacerla andando. Tenía la inscripción para la carrera y pensé que podría hacerla. Por lo visto, aunque sólo camines, se te dan bastante bien las carreras de trail. Definitivamente soy más un corredor de carretera, no me gustan las bajadas. Todo el mundo baja esprintando y yo tengo que deslizarme por las cuestas. Prefiero las carreteras y me quedaría con un maratón de carretera antes que con uno de trail.

¿Qué zapatos llevabas?

Molly: Llevaba un viejo par de zapatillas planas PUMA, de calle. Eran las primeras zapatillas PUMA que compraba por Internet. Debería haberme puesto unas zapatillas de trail, pero pensé: “Bueno, de todas formas voy a caminar”.

¿Escuchas música mientras corres?

Molly: Depende. Cuando estoy entrenando, no suelo hacerlo. Pero si corro sola, a veces escucho música, algo rítmico y sencillo. Creo que corro mejor cuando no pienso en nada, cuando estoy en el momento.

¿Cuál es su ruta favorita para correr?

Molly: Mi ruta favorita para correr está enfrente de mi casa en Flagstaff. Puedo ir hasta la puerta de atrás y hay kilómetros de senderos y un gran sendero de 16 kilómetros que da la vuelta desde mi casa. Pasa entre pinos y es muy tranquilo.

¿Con qué frecuencia corre?

Molly: Durante la temporada de maratón, hago 90 minutos por la mañana y 45 minutos por la tarde, todos los días. Luego, los fines de semana hago carreras largas de 2-3 horas.

¿Tiene alguna rutina especial antes de una competición?

Molly: En realidad no soy supersticiosa. Pero hago las cosas de cierta manera para estar preparada, como comer a una hora determinada, reunir todo mi equipo, etc.

¿Supongo que comer significa muchos batidos?

Molly: No, en realidad no me gusta eso. Suelo comerme un sándwich con mantequilla de cacahuete y mermelada (¡QUÉ BUENO!); prefiero masticar la comida.

¿Cómo se motiva para correr largas distancias?

Molly: No perder de vista mis objetivos. Tengo grandes metas para mí y para este deporte. Y especialmente sabiendo que faltan dos años para los Juegos Olímpicos de París 2024, estoy intentando hacer todo lo que puedo para ser lo mejor posible. Al mismo tiempo, me encanta salir a correr. Ni siquiera es tan difícil motivarme, realmente quiero hacerlo. Probablemente no vuelva a Múnich antes de las 20.00 o las 21.00 de esta noche, pero seguro que saldré a correr en cuanto vuelva. Me siento muy afortunado de poder hacer esto por mi trabajo.

¿Tiene algún consejo para la gente que quiere empezar a entrenar para un maratón?

Molly: El mayor reto, incluso si empiezas de cero, es hacerlo todos los días. No tiene que ser muy lejos, pero tienes que ser constante y convertirlo en un hábito. Creo que cuanto más sistemáticamente hagas algo, más motivación obtendrás. Creo que mucha gente piensa que tienes que estar motivado para ser constante. Pero creo que si haces algo, aunque no quieras hacerlo, acabarás desarrollando la motivación y el amor por ello. Sinceramente, se trata de ponerse los zapatos, salir por la puerta y decir: “Oye, no voy a volver en 15 minutos, 20 minutos, hasta que llegues al punto en el que te sientes y digas: “No voy a volver en 90 minutos”, dando pequeños pasos.

¿Qué planes tiene para el resto del año?

Molly: Cuando regrese a Estados Unidos, volveré a entrenarme a tope. Espero hacer la media maratón de Boston en noviembre y algunas carreras de 10 km aquí en Europa de nuevo en diciembre. En ese sentido, espero que mi cadera se sienta bien. Este año no he corrido muchas carreras, así que tengo muchas ganas de volver porque me encanta correr y me divierto con ello.