La revolución del running: Romain Girard explica la ciencia de la Fast-R 3
“La economía de carrera es el KPI en la industria del running - y estamos estableciendo el nuevo estándar de oro”.”
25 de abril de 2025
En el fin de semana del maratón de Boston, hemos desvelado nuestra equipación para el día de la carrera más avanzada hasta la fecha: la Fast-R NITRO™ Elite 3. La FAST-R 3, nuestra zapatilla de running más rápida hasta la fecha, está lista para atraer todas las miradas y batir récords. Hemos hablado con Romain Girard, vicepresidente de innovación de PUMA, para que nos explique la tecnología, las pruebas y lo que hace que esta zapatilla cambie las reglas del juego.
Romain, para la temporada de maratón de este año, PUMA lanza la FAST-R 3. La FAST-R es nuestro silo de rendimiento construido para perseguir las marcas personales, ¿puedes resumir rápidamente qué se ha mejorado en esta zapatilla?Romain: Llevamos años tomándonos muy en serio el running, basándonos en nuestra tecnología NITRO™ Foam. La primera FAST-R fue prometedora: ligera y con un gran retorno de energía. La segunda iteración funcionó muy bien, pero seguíamos viendo margen de mejora. Así que reiniciamos. Nos reunimos opiniones de miles de corredores - peso, estabilidad, rebote, agarre, sensación general... y una cosa destacó: el peso realmente importa.
Para la próxima generación, tenemos que centrarnos en el proceso de desarrollo así como el actualización tecnológica. Aprovechando más de 20 años de automovilismo En la historia de PUMA, nos hemos basado en la experiencia de equipos como Mercedes y Ferrari, que nos han ayudado a mejorar nuestros resultados. utilizar tecnología digital y software para predecir el rendimiento de los coches. Aplicamos esa misma idea al calzado, utilizando ingeniería digital para acelerar el desarrollo. Lo que antes llevaba años, lo hicimos en uno.
El resultado es un más ligero, más rápido, más innovador FAST-R 3 con mejoras en tres áreas clave: peso, rendimiento, y ingeniería de precisión a través de componentes como Espuma NITRO™, el PWRPLATE™, y Ultraweave™.. Todo ello se traduce en unos resultados extraordinarios en cuanto a economía de carrera, el indicador clave de rendimiento en la industria del running.
Para la próxima generación, tenemos que centrarnos en el proceso de desarrollo así como el actualización tecnológica. Aprovechando más de 20 años de automovilismo En la historia de PUMA, nos hemos basado en la experiencia de equipos como Mercedes y Ferrari, que nos han ayudado a mejorar nuestros resultados. utilizar tecnología digital y software para predecir el rendimiento de los coches. Aplicamos esa misma idea al calzado, utilizando ingeniería digital para acelerar el desarrollo. Lo que antes llevaba años, lo hicimos en uno.
El resultado es un más ligero, más rápido, más innovador FAST-R 3 con mejoras en tres áreas clave: peso, rendimiento, y ingeniería de precisión a través de componentes como Espuma NITRO™, el PWRPLATE™, y Ultraweave™.. Todo ello se traduce en unos resultados extraordinarios en cuanto a economía de carrera, el indicador clave de rendimiento en la industria del running.
¿Qué es exactamente lo que hace que la FAST-R 3 sea tan exclusiva?Romain: Utilizamos software de simulación no sólo por el diseño, sino para probar cómo el zapato se comporta en condiciones reales - compresión, propulsión, estabilidad. Nos permitió acortar los largos ciclos de prototipado y marcar rendimiento hasta el último milímetro.
Después de 20 años en el sector, he visto que la mayoría de las mejoras se producen en pequeños pasos. FAST-R 3 es diferente. Es revolucionario. Las innovaciones de este tipo suelen tardar entre 3 y 5 años. Lo hicimos en una. ¿Y el primer prototipo? Casi perfecto. Mínimos retoques necesarios.
Hemos grabado un 3,15% de mejora en la economía de carrera en comparación con la FAST-R 2, proporcionando a los corredores una nueva eficiencia que puede recortar minutos a sus marcas personales.. Así lo confirma un estudio de investigación de la Universidad de Massachusetts, Amherst.
Después de 20 años en el sector, he visto que la mayoría de las mejoras se producen en pequeños pasos. FAST-R 3 es diferente. Es revolucionario. Las innovaciones de este tipo suelen tardar entre 3 y 5 años. Lo hicimos en una. ¿Y el primer prototipo? Casi perfecto. Mínimos retoques necesarios.
Hemos grabado un 3,15% de mejora en la economía de carrera en comparación con la FAST-R 2, proporcionando a los corredores una nueva eficiencia que puede recortar minutos a sus marcas personales.. Así lo confirma un estudio de investigación de la Universidad de Massachusetts, Amherst.
¿Qué elementos ha mejorado del FAST-R 3?Romain: Es como cocinar - cada ingrediente importa. Nuestra NITROFOAM cada año es más ligero y más gordo. El PWRPLATE™ canaliza y amplifica esa energía.
Nos acercamos a cada elemento, lo ajustamos y luego nos alejamos para ver cómo afecta a todo el zapato. La capacidad de ampliar y reducir rápidamente, ingrediente por ingrediente, es donde se produce la magia.
Las herramientas digitales aceleraron el proceso y lo hicieron más preciso. Por ejemplo, nuestra placa de carbono tiene siete capas diseñadas, cada una de ellas moldeada para ofrecer el máximo rendimiento. No probamos por ensayo y error. Hicimos cálculos.
Esa precisión nos permite cortar un tercio del peso del zapato - 95 gramos - sin sacrificar el rendimiento. Piensa: más caballos, chasis más ligero. Ahora estamos de nuevo en Motorsport 😉.
Nos acercamos a cada elemento, lo ajustamos y luego nos alejamos para ver cómo afecta a todo el zapato. La capacidad de ampliar y reducir rápidamente, ingrediente por ingrediente, es donde se produce la magia.
Las herramientas digitales aceleraron el proceso y lo hicieron más preciso. Por ejemplo, nuestra placa de carbono tiene siete capas diseñadas, cada una de ellas moldeada para ofrecer el máximo rendimiento. No probamos por ensayo y error. Hicimos cálculos.
Esa precisión nos permite cortar un tercio del peso del zapato - 95 gramos - sin sacrificar el rendimiento. Piensa: más caballos, chasis más ligero. Ahora estamos de nuevo en Motorsport 😉.
¿Qué mejoras han notado más los atletas?Romain: Siempre dar prioridad a los deportistas. Comenzamos las pruebas con corredores de alto nivel y sólo pasar a élite cuando estemos seguros. Cuando FAST-R 3 llegó a los pies de élite, ya habíamos resultados extraordinarios.
Los mejores atletas pueden sentir pequeños cambios a paso o zancada sin herramientas - y su comentarios coincidía con lo que vimos en el laboratorio. Probamos la FAST-R 3 con atletas para los maratones de Boston y Londres, y los comentarios son abrumadoramente positivos. Nuestros atletas sintieron al instante mejora del ritmo, la zancada y la eficacia, y alrededor de 90% han informado de importantes mejoras de rendimiento.
Ha mencionado un estudio de investigación. ¿Cuáles fueron los resultados de nuestro FAST-R 3?Romain: Desde el relanzamiento de nuestro funcionamiento en 2021, hemos se ha centrado en una cosa: alcanzando la cabeza y liderando el pelotón. Esos años de inversión están dando sus frutos. Para evaluar el rendimiento de la FAST-R 3, un estudio independiente dirigido por Wouter Hoogkamer en la Universidad de Massachusetts, Amherst, probó varios modelos para el día de la carrera en las mismas condiciones. Los mismos corredores. Las mismas condiciones. Diferentes zapatillas. El estudio concluyó que Fast-R 3 proporciona 3,15% de mejora en la economía de carrera. Para un corredor de maratón de 3 horas, esto podría traducirse en un ahorro potencial sin precedentes en el tiempo de maratón de más de 4 minutos y 30 segundos. Para cada participante en el estudio, las cifras mostraron que correr era más fácil en FAST-R 3.
Los mejores atletas pueden sentir pequeños cambios a paso o zancada sin herramientas - y su comentarios coincidía con lo que vimos en el laboratorio. Probamos la FAST-R 3 con atletas para los maratones de Boston y Londres, y los comentarios son abrumadoramente positivos. Nuestros atletas sintieron al instante mejora del ritmo, la zancada y la eficacia, y alrededor de 90% han informado de importantes mejoras de rendimiento.
Ha mencionado un estudio de investigación. ¿Cuáles fueron los resultados de nuestro FAST-R 3?Romain: Desde el relanzamiento de nuestro funcionamiento en 2021, hemos se ha centrado en una cosa: alcanzando la cabeza y liderando el pelotón. Esos años de inversión están dando sus frutos. Para evaluar el rendimiento de la FAST-R 3, un estudio independiente dirigido por Wouter Hoogkamer en la Universidad de Massachusetts, Amherst, probó varios modelos para el día de la carrera en las mismas condiciones. Los mismos corredores. Las mismas condiciones. Diferentes zapatillas. El estudio concluyó que Fast-R 3 proporciona 3,15% de mejora en la economía de carrera. Para un corredor de maratón de 3 horas, esto podría traducirse en un ahorro potencial sin precedentes en el tiempo de maratón de más de 4 minutos y 30 segundos. Para cada participante en el estudio, las cifras mostraron que correr era más fácil en FAST-R 3.
¿Es la FAST-R 3 sólo para atletas de élite o pueden los corredores de a pie experimentar también los beneficios de esta zapatilla?Romain: Es como saltar de un coche de carretera a una máquina de F1. Puede que no batas un récord mundial de inmediato, pero... notarás la diferencia.
Incluso los corredores de nivel medio observe la mejora, la sensación, la conducción: es rápida, sensible y única. Dicho esto, no es para todo el mundo, es una herramienta de alto rendimiento. No será para todo el mundo desde el principio, pero cualquiera puede acostumbrarse a ella. Los beneficios son reales.
Incluso los corredores de nivel medio observe la mejora, la sensación, la conducción: es rápida, sensible y única. Dicho esto, no es para todo el mundo, es una herramienta de alto rendimiento. No será para todo el mundo desde el principio, pero cualquiera puede acostumbrarse a ella. Los beneficios son reales.
Si FAST-R 3 es la “superzapatilla”, ¿seguimos necesitando otros modelos?Romain: El futuro no pasa por una “superzapatilla”. La biomecánica varía: cada persona tiene una genética diferente que afecta a sus patrones de carrera. Por tanto, cada persona tiene una forma de correr diferente, lo que requiere una arquitectura de zapatilla diferente.
Por eso hemos creado una familia de productos. La FAST-R 3 es rapidísima, pero modelos como la Deviate Elite utilizan una tecnología similar ajustada para corredores diferentes. Así que para todos los corredores con zapatos a la medida de su zancada, su estilo, su objetivo.
La educación es la clave. No basta con fabricar grandes productos: queremos que la gente comprender qué hace especial a cada zapato - y por qué pueden necesitar más de uno, en función del entrenamiento, el día de la carrera o la recuperación. Queremos que únete a un viaje, no sólo comprar un zapato. Así es como pasamos de de fabricar productos a crear relaciones con corredores.
Por eso hemos creado una familia de productos. La FAST-R 3 es rapidísima, pero modelos como la Deviate Elite utilizan una tecnología similar ajustada para corredores diferentes. Así que para todos los corredores con zapatos a la medida de su zancada, su estilo, su objetivo.
La educación es la clave. No basta con fabricar grandes productos: queremos que la gente comprender qué hace especial a cada zapato - y por qué pueden necesitar más de uno, en función del entrenamiento, el día de la carrera o la recuperación. Queremos que únete a un viaje, no sólo comprar un zapato. Así es como pasamos de de fabricar productos a crear relaciones con corredores.
¿Qué es lo que más le entusiasma de la próxima temporada de carreras?Romain: Yo diría que estamos en un momento decisivo. Veo a PUMA como un atleta que ha sido entrenando duro entre bastidores - vigilar la dieta, afinar la estrategia, invertir, aprender, caerse, volver a levantarse. Ahora, con carreras como Londres y Boston, estamos entrando en el gran escenario, ya no sólo participando, sino proporcionando a nuestros atletas las herramientas necesarias para forjar la historia del running. Eso es lo emocionante. Con FAST-R 3, hemos alcanzado un nuevo pico de rendimiento. Carreras como Boston y Londres mostrarán al mundo que no sólo estamos en la carrera - estamos preparados para liderarlo. Esperamos una ola de PBs.
Pero no se trata sólo de quién gana la carrera. En el running, se trata de más que eso. Estamos aquí para cada corredor persiguiendo su mejor marca. Porque ¿por qué celebrar una victoria cuando se puede formar parte de muchas?
Pero no se trata sólo de quién gana la carrera. En el running, se trata de más que eso. Estamos aquí para cada corredor persiguiendo su mejor marca. Porque ¿por qué celebrar una victoria cuando se puede formar parte de muchas?
¡Muchas gracias, Romain, por la inmersión profunda en el mundo de Running Innovation con nosotros! ¡Estamos deseando ver más PBs en Londres 🔥!
todo es cuestión de economía de carrera
Economía de funcionamiento = eficiencia.
O:
“La economía de carrera equivale básicamente al consumo de gasolina de tu coche. Si salgo a correr a un ritmo de 7 minutos por milla, estaré utilizando una cantidad específica de energía. Si entreno durante años, mejoraré mi economía de carrera y, a ese mismo ritmo de 7 minutos, consumiré menos energía”.”
Wouter Hoogkamer, profesor adjunto de kinesiología en UMass Amherst, autor principal del artículo y director del Laboratorio de Locomoción Integrativa de UMass (UMILL).
Wouter Hoogkamer, profesor adjunto de kinesiología en UMass Amherst, autor principal del artículo y director del Laboratorio de Locomoción Integrativa de UMass (UMILL).
La ciencia detrás de la velocidad: la investigación de UMass Amherst valida un innovador diseño de calzado para maratón
Un estudio biomecánico realizado por UMass Amherst ha demostrado que Fast-R NITRO™ Elite 3 mejora la economía de carrera y podría restar minutos a tu mejor marca personal.
“PUMA mezcló los ingredientes de tal manera que es un paso adelante sustancial”.” Wouter Hoogkamer.
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¡FAST-R 3 Prototype ya está ganando!
Yann Schrub ganó la carrera masculina de 10 km en los Campeonatos Europeos de Running celebrados en Lovaina (Bélgica), ¡llevando nuestro prototipo FAST-R 3!
¿Puedes detectar nuestro FAST-R 3 en su puesto de abajo ⬇️
Romain Girard, Vicepresidente de Innovación de PUMA
Recogida de datos con el FAST-R 3
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