{"id":6242,"date":"2017-06-28T13:57:48","date_gmt":"2017-06-28T11:57:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=6242"},"modified":"2025-09-19T15:04:47","modified_gmt":"2025-09-19T15:04:47","slug":"lemon-love","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/sportstyle\/lemon-love\/","title":{"rendered":"Zitronenliebe"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n Startseite<\/a>\/\n Sportstyle<\/a>\/ Zitronenliebe\n <\/div>\n<\/div>\n
\n
\n \"\"\n\n <\/div>\n \n<\/div>\n
\n
\n
Sportstyle<\/a><\/div>\n
\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/div>\n

Zitronenliebe<\/h1>\n
4 Gr\u00fcnde, das Saure zu probieren<\/div>\n
28. Juni 2017 <\/div>\n\n
\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
\n
Sie kennen doch das Sprichwort: \"Wenn das Leben dir Zitronen gibt... machst du Zitronenwasser und trinkst so viel davon, wie du kannst.\" Es ist ganz einfach: Sie nehmen normales Trinkwasser und f\u00fcgen frischen Zitronensaft hinzu. Um Zitronenwasser ist ein gro\u00dfer Hype entstanden, und obwohl man nicht alles glauben sollte, was man liest, gibt es dennoch gute Gr\u00fcnde, es zu genie\u00dfen.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
1. St\u00e4rkt das Immunsystem<\/strong>\nZitronen sind eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr Vitamin C<\/strong>. Vitamin C hilft Ihnen nicht nur, Erk\u00e4ltungen und Grippe vorzubeugen, sondern enth\u00e4lt auch krebsbek\u00e4mpfende Eigenschaften. Antioxidantien<\/strong> und wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Vitamin C kann auch Ihren Stresspegel niedrig halten: Ein hoher Vitamin-C-Spiegel hat sich als hilfreich f\u00fcr die Reaktion unseres K\u00f6rpers auf Stresssituationen erwiesen. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gro\u00dfen Glas Zitronenwasser, um h\u00e4ufigen Erkrankungen vorzubeugen und St\u00e4rken Sie Ihr Immunsystem<\/strong>.\n2. Lindert Halsschmerzen<\/strong>\nWie bereits erw\u00e4hnt, ist das Vitamin C in Zitronen und seine antioxidative und antiseptische Eigenschaften<\/strong> kann helfen, Infektionen abzuwehren. Au\u00dferdem kann die Zitronens\u00e4ure<\/strong> in Zitronen kann den Schleim im Hals aufl\u00f6sen und ihn befeuchten. Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, Halsschmerzen mit Hilfe von Zitronensaft zu lindern. Der Klassiker: hei\u00dfe Zitrone mit Honig<\/strong> (Geben Sie einfach den Saft einer halben Zitrone und 2 Teel\u00f6ffel Honig in hei\u00dfes Wasser f\u00fcr eine Portion). Sie k\u00f6nnen auch frischen Zitronensaft zu Ihren \u00fcblichen Kr\u00e4utertees hinzuf\u00fcgen. Studien haben gezeigt, dass die Zugabe von Zitronensaft zu Ihrem gr\u00fcnen Tee dessen antioxidative Wirkung tats\u00e4chlich maximiert. Wenn die Schmerzen nicht nachlassen, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.\n<\/div>\n <\/div>\n
\n
3. Hilft bei der Gewichtskontrolle<\/strong>\nHaftungsausschluss: Zitronenwasser ist kein Wundermittel zum Abnehmen. Aber (!) viel Wasser zu trinken ist nat\u00fcrlich kurbelt Ihren Stoffwechsel an<\/strong> Es ist kein Geheimnis, dass wir Durst oft mit Hunger verwechseln. Dar\u00fcber hinaus kann die Zugabe von Zitrone zu Ihrem H2O Sie dazu anregen, t\u00e4glich mehr zu trinken, und Sie f\u00fcgen Ihrem Wasser zus\u00e4tzlich Ballaststoffe hinzu, die Ihnen helfen, l\u00e4nger satt zu bleiben. Vor allem Menschen, denen es schwerf\u00e4llt, ausreichend zu trinken, k\u00f6nnen davon profitieren, wenn sie ihren Wasserkonsum steigern. durch Zugabe von Zitrone, Gurke, Minze oder Ingwer<\/strong>.\n4. Heilt Kater<\/strong>\nZitronenwasser kann sicherlich helfen. Ihr Leiden minimieren<\/strong>. Warum? Nun, der Konsum (gro\u00dfer Mengen) Alkohol belastet die Leber, das wichtigste Entgiftungsorgan unseres K\u00f6rpers. Eine gesunde Leber entgiftet den K\u00f6rper auf nat\u00fcrliche Weise, aber bestimmte Lebensmittel, wie Zitronen, k\u00f6nnen dabei helfen. die Leberfunktion anregen <\/strong>und helfen so unserem K\u00f6rper, Giftstoffe auszuscheiden. Au\u00dferdem enthalten sie viel Vitamin C und gesunde Mengen an Mineralstoffen wie Eisen, Kalium oder Kalzium. Bek\u00e4mpfung des N\u00e4hrstoffmangels<\/strong> Sie leiden nach einer durchzechten Nacht.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
\n
Bild von Evgeny Karandaev\/Shutterstock\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
\n

Zitronen vs. Limetten<\/h2>\n

Zitronen und Limetten sind beide saure Zitrusfr\u00fcchte. W\u00e4hrend Zitronen einen ausgepr\u00e4gten sauren Geschmack haben, schmecken Limetten bitter. Sie sind in ihren N\u00e4hrwerten recht \u00e4hnlich, aber Zitronen enthalten mehr Vitamin C (53 mg pro 100 g gegen\u00fcber 29 mg pro 100 g), was ihnen einen leichten gesundheitlichen Vorteil verschafft. Au\u00dferdem sind Zitronen im Vergleich zu Limetten auf der pH-Skala etwas weniger sauer (2,60 gegen\u00fcber 2,35). Die meisten Limetten, die wir im Supermarkt finden, sind persische Limetten, die eigentlich eine Kreuzung aus Key Limes (oder mexikanischen Limetten) und Zitronen sein sollen.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\n
\n

Was gibt es sonst noch?<\/h2>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\tSportstyle<\/a>\n\t\t\t

Gesunde Fette auf dem Vormarsch<\/h4>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t Wir h\u00f6ren viel \u00fcber \"gute\" und \"schlechte\" Fette, wenn es um die Wahl des richtigen \u00d6ls in der K\u00fcche geht. Bleiben Sie also nicht bei den ungesunden, \"schlechten\" Fetten h\u00e4ngen und treffen Sie eine kluge Wahl!\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tStory lesen<\/a>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t <\/div>\n\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Bowl\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSportstyle<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t

Sommersaison Salatsaison<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t Dank der Reichhaltigkeit der Avocado und der Textur der Kichererbsen ist dieses einfache Avocado-Kichererbsen-Salat-Rezept das perfekte Sommer-Wohlf\u00fchlessen. Er ist auch eine gute Eiwei\u00dfquelle f\u00fcr Vegetarier und Nicht-Vegetarier und die Avocado und Mandeln liefern gesunde Fette. Sie k\u00f6nnen es als Beilage zubereiten, z. B. f\u00fcr eine Grillparty, oder als Hauptgericht genie\u00dfen. Dies ist ein veganes Rezept, aber Sie k\u00f6nnen auch Fetak\u00e4se f\u00fcr eine vegetarische Version hinzuf\u00fcgen. Greifen Sie zu!\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStory lesen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSportstyle<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t

Sommerrollen mit Shrimps<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t Diese vietnamesisch inspirierten Sommerrollen sind zu jeder Jahreszeit k\u00f6stlich. Sie sind frisch, leicht und werden mit einer s\u00e4ttigenden Erdnusssauce serviert. Sie k\u00f6nnen sie mit der ganzen Familie am Tisch genie\u00dfen oder als Vorspeise oder einfaches Mittagessen zubereiten. Bleiben Sie am Ball!\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStory lesen<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sie kennen doch das Sprichwort: \"Wenn das Leben dir Zitronen gibt... machst du Zitronenwasser und trinkst so viel davon, wie du kannst.\" Es ist ganz einfach: Sie nehmen normales Trinkwasser und f\u00fcgen frischen Zitronensaft hinzu. Um Zitronenwasser ist ein gro\u00dfer Hype entstanden, und obwohl man nicht alles glauben sollte, was man liest, gibt es dennoch gute Gr\u00fcnde, es zu genie\u00dfen.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":6254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"is_top_article":false,"is_featured_article":true,"EasyPostViewCounter":4776,"meta-headline":"","footnotes":""},"categories":[3],"class_list":["post-6242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportstyle"],"fullData":{"ID":6242,"post_author":"5","post_date":"2017-06-28 13:57:48","post_date_gmt":"2017-06-28 11:57:48","post_content":"","post_title":"Lemon Love","post_excerpt":"You know how the saying goes: \u201cIf life gives you lemons\u2026 you make lemon water and drink as much of it as you can.\u201d It\u2019s pretty simple: you take regular drinking water and add fresh lemon juice. There has been a lot of hype around lemon water and while you shouldn\u2019t believe everything you read, there are still good reasons to enjoy\u00a0it.\n","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"lemon-love","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-09-19 15:04:47","post_modified_gmt":"2025-09-19 15:04:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"http:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=6242","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw","ancestors":[],"page_template":"","post_category":[3],"tags_input":[],"id":6242,"author":"5","date":"2017-06-28 13:57:48","date_gmt":"2017-06-28 11:57:48","content":"","title":"Zitronenliebe","excerpt":"Sie kennen doch das Sprichwort: \"Wenn das Leben dir Zitronen gibt... machst du Zitronenwasser und trinkst so viel davon, wie du kannst.\" Es ist ganz einfach: Sie nehmen normales Trinkwasser und f\u00fcgen frischen Zitronensaft hinzu. Um Zitronenwasser ist ein gro\u00dfer Hype entstanden, und obwohl man nicht alles glauben sollte, was man liest, gibt es dennoch gute Gr\u00fcnde, es zu genie\u00dfen.","status":"publish","password":"","name":"lemon-love","modified":"2025-09-19 15:04:47","modified_gmt":"2025-09-19 15:04:47","content_filtered":"","parent":0,"type":"post","mime_type":"","template":"","category":[3],"datetime_local":"28. Juni 2017 um 11:57","date_local":"28. Juni 2017","time_local":"11:57","slug":"lemon-love","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/sportstyle\/lemon-love\/","featured_image":{"width":1140,"height":640,"file":"2017\/06\/lemon_H.jpg","filesize":136824,"sizes":{"medium":{"file":"lemon_H-300x168.jpg","width":300,"height":168,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8782},"large":{"file":"lemon_H-1024x575.jpg","width":1024,"height":575,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":95478},"thumbnail":{"file":"lemon_H-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4849},"medium_large":{"file":"lemon_H-768x431.jpg","width":768,"height":431,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":52846},"trp-custom-language-flag":{"file":"lemon_H-18x10.jpg","width":18,"height":10,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":402}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]},"id":6254,"alt":"","caption":"","description":"","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/lemon_H.jpg","title":"lemon_H","aspect_ratio":1.78125,"focalPointLeft":0.5,"focalPointTop":0},"headline":"Lemon Love","categories":[{"term_id":3,"name":"Sportstyle","slug":"sportstyle","term_group":0,"term_taxonomy_id":3,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":416,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/category\/sportstyle\/"}],"theCategory":{"term_id":3,"name":"Sportstyle","slug":"sportstyle","term_group":0,"term_taxonomy_id":3,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":416,"filter":"raw","url":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/category\/sportstyle\/"},"isFeaturedArticle":true,"isTopArticle":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6242\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}