{"id":61126,"date":"2024-09-20T09:56:11","date_gmt":"2024-09-20T07:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=61126"},"modified":"2025-09-20T16:11:34","modified_gmt":"2025-09-20T16:11:34","slug":"florian-gast-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/sports\/florian-gast-the-puma-hyrox-athlete-shares-his-hyrox-journey\/","title":{"rendered":"Florian Gast, der PUMA HYROX-Athlet, erz\u00e4hlt von seiner HYROX-Reise"},"content":{"rendered":"\n
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\n Startseite<\/a>\/\n Sport<\/a>\/\n Florian Gast, der PUMA HYROX-Athlet, erz\u00e4hlt von seiner HYROX-Reise\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sport<\/a><\/div>\n
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\u2018Wir waren sehr erfolgreich und haben sogar einen Weltrekord aufgestellt.\u2019<\/h1>\n
Florian Gast, PUMA HYROX-Athlet, erz\u00e4hlt von seiner HYROX-Reise<\/div>\n
20. September 2024 <\/div>\n\n
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PUMAs globale Partnerschaft mit HYROX zeigt die enorme Popularit\u00e4t des Sports mit \u00fcber 175.000 Teilnehmern in mehr als 65 Rennen in der Saison 2023\/24. Diese dynamische Zusammenarbeit hat zur Entwicklung der allerersten PUMA X HYROX Kollektion gef\u00fchrt. Aus diesem Anlass hatten wir die Gelegenheit, den PUMA HYROX-Athleten Florian Gast \u00fcber seine Erfahrungen mit HYROX, seine unvergesslichsten Momente und seine Ziele f\u00fcr die Zukunft zu befragen.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Florian, wie hast du mit HYROX Sport angefangen?<\/strong>\nFlorian: Ich war 2019 zum ersten Mal auf einer HYROX-Veranstaltung. Damals wusste ich noch nicht viel dar\u00fcber, und alles war noch viel kleiner. Es war in N\u00fcrnberg, relativ nah an M\u00fcnchen, und ich war wirklich begeistert. Es f\u00fchlte sich an, als h\u00e4tte ich eine Sportart gefunden, die zu mir passt. Ich komme aus dem Skilanglauf und war in M\u00fcnchen in der Laufszene aktiv, aber ich war nie ein sehr leichter L\u00e4ufer. Ich bin immer gerne ins Fitnessstudio gegangen und habe Gewichte gestemmt, ich war also nie der perfekte L\u00e4ufer.\nAls ich HYROX entdeckte, f\u00fchlte es sich wie die richtige Mischung f\u00fcr mich an. Ich war von Anfang an relativ gut - nicht an der Spitze, aber doch recht gut. Ich merkte, dass es mir Spa\u00df machte und ich weitermachen wollte. Ich bin dann mehrere Jahre lang mit Viola zusammen gefahren, und wir waren sehr erfolgreich. Viola war immer in der Elite und geh\u00f6rte zu den 15 Besten der Welt. Ich war schnell genug, um mit ihr zu konkurrieren, und vor zwei Jahren beschloss ich, dass ich selbst versuchen wollte, in die Elite zu kommen.\n<\/div>\n <\/div>\n
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Haben Sie einen Lieblingsbereich?<\/strong>
Florian: Der Schlittenzug ist eine Schw\u00e4che von mir, und w\u00e4hrend ich an meinen Schw\u00e4chen arbeite, ist es oft auch eine mentale Herausforderung. Bei einem fr\u00fcheren HYROX-Event musste ich einmal wegen Problemen im unteren R\u00fcckenbereich aufh\u00f6ren, und es ist schwierig, das zu \u00fcberwinden. Ich sage immer, wenn man die erste H\u00e4lfte geschafft hat, hat man eigentlich schon zwei Drittel geschafft. F\u00fcr mich ist der zweite Teil viel einfacher, wenn man die ersten vier \u00dcbungen, einschlie\u00dflich der Burpees, geschafft hat.


Nach den Schlitten und den Burpees gibt es leichtere \u00dcbungen wie den Farmer's Carry, den ich als fast geschenkt ansehe, weil die Herzfrequenz nicht merklich ansteigt. Die \u00dcbung selbst ist viel k\u00fcrzer als die anderen. Wall Balls sind die letzte \u00dcbung, und ich denke mir: \u201cJetzt kann nichts mehr schief gehen, zieh es einfach durch.\u201d Das ist jetzt sogar eine meiner Lieblings\u00fcbungen.


Nach der H\u00e4lfte der Strecke schalte ich einen Gang zur\u00fcck und gebe wieder Vollgas. Ich neige dazu, in der zweiten H\u00e4lfte schneller als der Durchschnitt zu sein und in der ersten H\u00e4lfte ein bisschen zu langsam.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Florian Gast (links) und Tim Wenisch (rechts)<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn Sie an Ihre Karriere oder Ihre Zeit bei HYROX zur\u00fcckdenken, was f\u00e4llt Ihnen besonders auf? Was war Ihr bester Moment?<\/strong>\nFlorian: Irgendwann wollte ich den Wettkampf in M\u00fcnchen gewinnen. Damals war ich noch nicht einmal in der Elite-Qualifikation, das war gar nichts f\u00fcr mich. Aber ich dachte mir, wenn ich in meiner Heimatstadt gewinnen k\u00f6nnte, w\u00e4re das der Hammer. Und dann habe ich es einmal geschafft, und es war einfach gro\u00dfartig. Rein sportlich gesehen waren ein oder zwei Elite-Rennen wahrscheinlich gr\u00f6\u00dfere Erfolge. Ich glaube, ich war zum Beispiel F\u00fcnfter in Maastricht. Aber der Sieg in M\u00fcnchen war mein Ziel, und ich habe immer gesagt, dass ich das erreichen will.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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PUMA hat jetzt spezielle HYROX-Produkte auf den Markt gebracht. Hatten Sie schon Gelegenheit, eines der Produkte zu testen, und was halten Sie davon?<\/strong>
Florian: Wir haben sie alle schon. Mein Lieblingsteil ist zum Beispiel ein HYROX-Tanktop, und man merkt, dass PUMA und HYROX tats\u00e4chlich zusammenarbeiten. Das merken wir vor allem bei den Schuhen. Es gibt zum Beispiel andere Marken, die in einem Jahr einen Schuh bauen, der toll zu HYROX passt, und im n\u00e4chsten Jahr gibt es dann einen Nachfolger, der \u00fcberhaupt nicht zu HYROX passt. Bei PUMA haben wir heute eine Menge beeindruckender Dinge gesehen. Man sieht, dass es eine Schuhkollektion gibt, die speziell auf HYROX abgestimmt ist und in die das Feedback der Sportler einflie\u00dft. Deshalb bin ich mir ziemlich sicher, dass der PUMA-Schuh f\u00fcr HYROX in der kommenden Saison der beste Schuh f\u00fcr diese Sportart sein wird und sich auch auf lange Sicht halten wird. Ich kenne keine andere Marke, die so klar auf HYROX ausgerichtet ist, auch nicht die Marken, die eine HYROX-Partnerschaft haben. Alles in allem finde ich die Produkte gro\u00dfartig, und ich bin gespannt, wie sie sich in Zukunft entwickeln werden, da es sich um eine so neue Sportart handelt. Fu\u00dfball wird seit Jahrzehnten entwickelt, und HYROX gibt es noch nicht lange, daher ist es cool, dass die Anforderungen in die Produktentwicklung einflie\u00dfen.


Was sind die besonderen Anforderungen an einen solchen Schuh?<\/strong>
Florian: Grip. Es muss ein sehr guter Laufschuh sein, und trotzdem muss er Grip haben, und er muss stabil sein, damit man noch die funktionellen \u00dcbungen machen kann.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Zur Kenntnis genommen! Wir sind schon bei der letzten Frage. Wie sieht die Zukunft bei HYROX f\u00fcr Sie aus? Was sind Ihre Ziele?<\/strong>\nFlorian: Ich will regelm\u00e4\u00dfig HYROX machen, und ich merke, dass ich schneller geworden bin. Manchmal stagniere ich eine Zeit lang, aber dann findet man irgendwie Wege, wieder schneller zu werden, und solche Schritte habe ich immer wieder gemacht. Jetzt bin ich schon bei einer relativ guten pers\u00f6nlichen Zeit, und die will ich einfach noch weiter steigern. Es ist sehr, sehr harte Arbeit. Es wird immer schwieriger, schneller zu werden, und ich schaue nicht auf die n\u00e4chsten paar Monate, sondern auf die n\u00e4chsten zwei, drei Jahre. In der letzten Saison hat die Verletzung k\u00f6rperlich geschmerzt, aber jetzt wirkt sie sich wegen des Qualifizierungssystems immer noch auf mich aus. F\u00fcr die neue Saison fehlt mir wieder ein bisschen schnelle Zeit. Aber jetzt sehe ich es als ein l\u00e4ngeres Spiel und will einfach sehen, was ich tun kann und einfach pushen.\n<\/div>\n <\/div>\n
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<\/strong>\nVielen Dank f\u00fcr Ihre Zeit, Florian!\u00a0<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn jemand Interesse an der Gr\u00fcndung von HYROX bekundet, was w\u00fcrden Sie ihm raten, wo er anfangen soll?<\/h2>

Wenn Sie einen Partner finden, der das auch will, und zusammen trainieren, haben Sie ein gemeinsames Ziel und k\u00f6nnen sich gegenseitig ausgleichen. Jeder hat seine St\u00e4rken und Schw\u00e4chen, und Sie k\u00f6nnen sich bei den \u00dcbungen abwechseln. Es ist wichtig zu wissen, dass HYROX zwar sehr hart und schwierig erscheinen mag, wenn man sich auf die Spitzensportler konzentriert, aber eigentlich ist es f\u00fcr jeden geeignet. Wir haben festgestellt, dass 98 oder 99 Prozent der Menschen es schaffen k\u00f6nnen. F\u00fcr Ihr erstes Rennen w\u00fcrde ich mir kein Zeitziel setzen, sondern einfach nur das Ziel, ins Ziel zu kommen, und das ist definitiv eine Leistung.<\/p><\/blockquote><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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