{"id":188520,"date":"2026-04-15T07:00:00","date_gmt":"2026-04-15T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=188520"},"modified":"2026-04-15T08:50:00","modified_gmt":"2026-04-15T06:50:00","slug":"chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/sports\/chloe-herbiet-on-marathon-mindset-and-material\/","title":{"rendered":"Chlo\u00e9 Herbiet \u00fcber Marathon, Denkweise und Material"},"content":{"rendered":"\n
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\n Startseite<\/a>\/\n Sport<\/a>\/\n Chlo\u00e9 Herbiet \u00fcber Marathon, Denkweise und Material\n <\/div>\n<\/div>\n
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Chlo\u00e9 Herbiet \u00fcber Marathon, Denkweise und Material\u00a0<\/h1>\n
Wie Langstreckenrennen entschieden werden - und welche Rolle der richtige Schuh dabei spielt<\/div>\n
15. April 2026 <\/div>\n\n
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Der Marathon ist mehr als nur eine Frage des Tempos und der Ausdauer. F\u00fcr die belgische Langstreckenl\u00e4uferin Chlo\u00e9 Herbiet ist es eine Kombination aus k\u00f6rperlicher Vorbereitung, mentaler St\u00e4rke und der richtigen Ausr\u00fcstung. Beim Berliner Halbmarathon Ende M\u00e4rz stellte sie mit 1:07:32 eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit auf und brach gleichzeitig den belgischen Landesrekord - eine Leistung, die auch durch die neueste Generation von Laufschuhen gepr\u00e4gt wurde. Im Wettkampf verl\u00e4sst sie sich auf PUMAs NITRO\u2122-Technologie.\u00a0

PUMA CATch Up sprach mit Chlo\u00e9 direkt nach ihrem erfolgreichen Wochenende in Berlin.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Chlo\u00e9 Herbiet in der PUMA-Zentrale in Herzogenaurach, Deutschland<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Chlo\u00e9, ich freue mich, dass Sie hier sind. Wann haben Sie gemerkt, dass der Marathon am besten zu Ihnen als Athletin passt - und was braucht man, um erfolgreich zu sein: k\u00f6rperliche Vorbereitung oder mentale St\u00e4rke?\u00a0<\/span>Ich glaube, ich mag die Marathondistanz, weil man viel mit seiner Einstellung arbeiten muss. Ich genie\u00dfe es, w\u00e4hrend des gesamten Rennens mit mir selbst reden zu k\u00f6nnen und mich nicht nur auf die k\u00f6rperliche, sondern auch auf die mentale Seite zu konzentrieren.

Ich denke, Sie brauchen beides. Die Distanz erfordert ein hohes Ma\u00df an Trainingskilometern, und man kann dieses Volumen nicht ohne ein gewisses Verletzungsrisiko aufbauen. Aber im Rennen selbst braucht man mentale St\u00e4rke, um die Anstrengung \u00fcber die volle Distanz durchzuhalten. Manchmal ist man zwar k\u00f6rperlich bereit f\u00fcr einen Halbmarathon, aber mental nicht f\u00fcr einen ganzen Marathon. Deshalb ist die mentale St\u00e4rke so wichtig f\u00fcr den Marathon.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Im Rennen selbst brauchen Sie mentale St\u00e4rke, um Ihre Anstrengungen \u00fcber die gesamte Distanz aufrechtzuerhalten. Manchmal ist man zwar k\u00f6rperlich bereit f\u00fcr einen Halbmarathon, aber mental nicht f\u00fcr einen ganzen Marathon. Deshalb ist die mentale St\u00e4rke so wichtig f\u00fcr den Marathon.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wie sieht f\u00fcr Sie eine typische Trainingswoche im Vorfeld eines gro\u00dfen Rennens aus - und welche Rolle spielt dabei die Rennstrategie?\u00a0<\/span>Es geht haupts\u00e4chlich um das Volumen. Man braucht eine hohe w\u00f6chentliche Laufleistung, und der lange Lauf ist sehr wichtig. Gleichzeitig muss man einmal pro Woche auf die Bahn gehen, um an der Schnelligkeit zu arbeiten, denn die Schnelligkeit ist auch f\u00fcr die Marathondistanz wichtig. Diese Kombination aus langen L\u00e4ufen und Tempotraining ist f\u00fcr mich die Grundlage eines guten Marathons.\u00a0

Wenn es in einem Rennen darum geht, eine Qualifikationszeit zu erreichen, gehe ich nicht allzu viele Risiken ein, denn ich m\u00f6chte das Rennen beenden und eine gute Zeit laufen. Wenn ich aber frei laufen kann, gehe ich mehr Risiken ein, starte schneller und versuche, ein besseres Tempo zu halten - auch wenn es gegen Ende schwieriger wird. Es ist einfach eine andere Herangehensweise.\u00a0<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Beim Berliner Halbmarathon haben Sie eine neue pers\u00f6nliche Bestleistung aufgestellt und den belgischen Landesrekord gebrochen. Was kam an diesem Tag f\u00fcr Sie zusammen - und wie gehen Sie mental mit schwierigen Momenten w\u00e4hrend eines Rennens um?\u00a0<\/span>Es war eine Mischung aus verschiedenen Dingen. Ich hatte eine gute Vorbereitung, ich war in einem Trainingslager in den USA, und ich hatte bereits starke Zeiten \u00fcber 10 km und im Marathon, aber noch nicht im Halbmarathon. Ich wollte also auch auf dieser Distanz den n\u00e4chsten Schritt machen und ein \u00e4hnliches Leistungsniveau erreichen.

F\u00fcr mich ist es sehr wichtig, mich mental daran zu erinnern, dass ich daf\u00fcr trainiert habe und dass ich bereit bin. Wenn ich an der Startlinie stehe, f\u00fchle ich mich bereit - und wenn ich mich nicht bereit f\u00fchle, starte ich nicht. Wenn es w\u00e4hrend des Rennens schwierig wird, sage ich mir: Du schaffst das, denn du hast es schon im Training geschafft.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Chlo\u00e9 Herbiet beim Berliner Halbmarathon 2026<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Du bist Teil des PUMA Elite Teams in North Carolina und trainierst dort regelm\u00e4\u00dfig. Die Gruppe gilt als eine der st\u00e4rksten Langstreckenmannschaften im Sport. Was macht dieses Umfeld so besonders f\u00fcr Sie?\u00a0<\/span>Ich genie\u00dfe es sehr, Teil des PUMA Elite Teams in North Carolina zu sein, weil es sehr professionell ist. Ich f\u00fchle mich wie ein echter Profi-Sportler, weil man wei\u00df, dass das sein Job ist und dass man Leistung bringen muss.

In einem solchen Umfeld kann ich sehr konzentriert arbeiten - und das gibt mir nach dem Training die Gewissheit, dass ich bereit bin.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn ich meine Rennschuhe anziehe, habe ich das Gef\u00fchl, dass ich zus\u00e4tzlichen Halt habe. ... F\u00fcr Rennen bevorzuge ich den FAST-R3 Trainer.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Was macht f\u00fcr Sie einen guten Marathonschuh aus - und welche Rolle spielen dabei die verschiedenen Modelle, Technologien und Ihre Zusammenarbeit mit PUMA?\u00a0<\/span>Ich f\u00fchle mich in PUMA-Schuhen sehr wohl, weil sie mir helfen, effizienter zu laufen. Ich sp\u00fcre weniger M\u00fcdigkeit in meinen Beinen und sie geben mir eine gute Energier\u00fcckgabe.
F\u00fcr mich sind Rennschuhe und Trainingsschuhe nicht dasselbe. Wenn ich meine Rennschuhe anziehe, habe ich das Gef\u00fchl, dass ich zus\u00e4tzlichen Halt habe. Im Training ziehe ich es vor, h\u00e4rter zu arbeiten und mich mehr anzustrengen, aber im Rennen geben mir die Schuhe diese zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung.

F\u00fcr Rennen bevorzuge ich den FAST-R3 Trainer. F\u00fcr Training und Workouts mag ich die Deviate-Serie, weil sie mehr Stabilit\u00e4t bietet. Man muss mehr Energie aufwenden, und das ist gut f\u00fcr das Training. Die Carbonplatte ist eine gro\u00dfe Hilfe f\u00fcr die Marathondistanz. Ich glaube, es ist heute einfacher, schnell zu laufen als fr\u00fcher, weil es mehr Technologie gibt.

Die Zusammenarbeit mit PUMA ist f\u00fcr mich sehr wichtig. Ich mag den Austausch, weil sie fragen, wie sich die Schuhe anf\u00fchlen und was f\u00fcr die n\u00e4chste Generation verbessert werden kann. F\u00fcr mich ist diese Art von Austausch sehr wichtig, und ich f\u00fchle mich dabei unterst\u00fctzt, das zu finden, was f\u00fcr mich im Wettkampf am besten funktioniert.\u00a0<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wie sieht Ihre Saison 2026 aus - wo werden Sie Rennen fahren und was sind Ihre Ziele?\u00a0<\/span>Mein n\u00e4chstes Ziel ist die Teilnahme an den Stra\u00dfenweltmeisterschaften im Halbmarathon. Als Vorbereitung darauf m\u00f6chte ich bei den Europameisterschaften auf der Bahn die 10.000 Meter laufen.

Und vielleicht am Ende des Jahres einen weiteren Marathon - zum Beispiel in Chicago oder New York. F\u00fcr mich geht es also um 10 km, Halbmarathon und Marathon.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die belgische L\u00e4uferin Chlo\u00e9 Herbiet erz\u00e4hlt, wie Mentalit\u00e4t, Laufleistung und modernste Schuhtechnologie den Erfolg eines Marathons beeinflussen - und beweist damit, dass Spitzenleistung genauso viel mit der Psyche zu tun hat wie mit dem K\u00f6rper. <\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":188521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"is_top_article":true,"is_featured_article":true,"EasyPostViewCounter":69,"meta-headline":"Chloé Herbiet on marathon, mindset and material ","footnotes":""},"categories":[18],"class_list":["post-188520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports"],"fullData":{"ID":188520,"post_author":"3","post_date":"2026-04-15 07:00:00","post_date_gmt":"2026-04-15 05:00:00","post_content":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n","post_title":"Chlo\u00e9 Herbiet on marathon, mindset and material","post_excerpt":"Belgian runner Chlo\u00e9 Herbiet shares how mindset, mileage and cutting-edge shoe tech shape marathon success- proving that peak performance is as much mental as it is physical. 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