{"id":11578,"date":"2019-02-26T14:00:11","date_gmt":"2019-02-26T13:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/?p=11578"},"modified":"2025-09-19T14:59:55","modified_gmt":"2025-09-19T14:59:55","slug":"tech-savvy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puma-catchup.com\/de\/sports\/tech-savvy\/","title":{"rendered":"Technisch versiert"},"content":{"rendered":"\n
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\n Startseite<\/a>\/\n Sport<\/a>\/ Technisch versiert\n <\/div>\n<\/div>\n
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Sport<\/a><\/div>\n
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Technisch versiert<\/h1>\n
Verbessert tragbare Technologie wirklich die Laufleistung?<\/div>\n
26. Februar 2019 <\/div>\n\n
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Vorbei sind die Zeiten, in denen man einfach seine Laufschuhe schn\u00fcrte, den Hausschl\u00fcssel nahm und dem Horizont entgegenjoggte. Damals war es ein Wettlauf zwischen dir und dem Asphalt, bei jedem Schritt.<\/span>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Wenn Sie so etwas wie ein durchschnittlicher L\u00e4ufer heutzutage sind Sie werden voller Energie sein.<\/strong>; GPS-Uhr, kabellose Kopfh\u00f6rer und Smartphone, startklar. Sobald Sie einen Fu\u00df vor die T\u00fcr setzen, Sie sind verbunden.<\/strong>, f\u00fcr jeden Moment zur Rechenschaft gezogen.\nEin einstmals abschweifender Geist, nun voller Gedanken. Dann kommt dieser befriedigende Moment<\/strong> Wenn Sie auf Ihrer Uhr auf \u2018FERTIG\u2019 dr\u00fccken und darauf warten, dass Ihnen in den sozialen Medien Lob und Anerkennung zuteilwerden. JA! Sie k\u00f6nnen Ihren Tag fortsetzen und wissen, dass Sie Ihrem Ziel einen Schritt n\u00e4her gekommen sind. Kommt Ihnen das bekannt vor?\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Die Verf\u00fcgbarkeit von Wearable-Technologie hat auf ein ganz neues Niveau kommen<\/strong>, wodurch die allgemeine Bev\u00f6lkerung die Leistung verfolgen und spezifisches Feedback erhalten kann, das zuvor nur Sportlern zur Verf\u00fcgung stand. Das Verfolgen Ihrer Trainingseinheiten kann Ihnen dabei helfen, Motivation und Leistung steigern<\/strong> W\u00e4hrend Anwendungen wie Strava das Laufen in eine neue, extrem soziale Welt katapultiert haben, in der Gleichgesinnte Ihre Fortschritte verfolgen k\u00f6nnen und Ihnen dabei Mut machen und Sie zur Rechenschaft ziehen. Auf der anderen Seite scheint es, dass die einfachste Form der Bewegung, die Menschen m\u00f6glich ist, zu einer \u00fcberkompliziert<\/strong>.\nEine Aktivit\u00e4t, die fr\u00fcher nur aus einem Schritt nach dem anderen bestand, kann heute genauso adrenalingeladen und mit hohen Erwartungen verbunden sein wie eine Vorstandssitzung in einem Unternehmen. Werden wir also technisch versiert und werfen wir einen Blick auf die\u00a0Vor- und Nachteile von Wearable-Technologie:<\/strong>\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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VORTEILE<\/strong>\nGPS-Uhren erm\u00f6glichen es einer Person, spezifische Informationen zu erhalten. Feedback zu Tempo, Kadenz, Herzfrequenz<\/strong> und andere messbare Werte, um Schw\u00e4chen zu identifizieren, Fortschritte zu verfolgen und die Leistung zu bewerten. Dieses Feedback liefert einen externen Nachweis f\u00fcr Trainingsverbesserungen, die enorm sein k\u00f6nnen.\nDar\u00fcber hinaus bedeutet die Aufzeichnung von Daten, dass wir in der Lage, unsere Schulung zu teilen<\/strong> und sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen. Studien zeigen, dass man mit einem Trainingspartner nicht nur h\u00e4rter und l\u00e4nger trainiert, sondern auch konsistenter <\/strong>im Laufe der Zeit und geben seltener auf. Was also, wenn es nicht m\u00f6glich ist, sich pers\u00f6nlich zu treffen? Hier kommen Social-Training-Apps wie Strava ins Spiel. Mit diesen Apps k\u00f6nnen Sie jetzt mit Menschen auf der ganzen Welt in Kontakt treten<\/strong> und teilen Sie Ihren Lauf mit Fotos und einer detaillierten Karte, nehmen Sie an Online-Laufwettbewerben teil und unterst\u00fctzen und ermutigen<\/strong> einander. Durch die Sozialisierung wird ein traditionell individueller Sport zu einem epischen Gemeinschaftserlebnis.\n<\/div>\n <\/div>\n
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NACHTEILE<\/strong>\nTechnologie hat zwar Vorteile f\u00fcr Training und Leistung, aber es gibt definitiv einige wichtige Punkte zu beachten. Erstens ist es leicht, den Kontakt verlieren<\/strong> mit dieser sehr nat\u00fcrlichen Bewegung und entwickeln eine Abh\u00e4ngigkeit von der Technik, wodurch Sie den Kontakt zu Ihren Empfindungen w\u00e4hrend des Laufens verlieren und sich ausschlie\u00dflich auf die Statistiken konzentrieren.\nDas Ignorieren nat\u00fcrlicher Warnsignale wie Schmerzen kann zu allen m\u00f6glichen h\u00e4ufigen Laufverletzungen wie Stressfrakturen f\u00fchren, die durch \u00dcberbeanspruchung und \u00dcbertraining entstehen. Abh\u00e4ngig von Technologie werden<\/strong> kann bedeuten, dass wir auf einen Lauf verzichten, wenn wir unsere Kopfh\u00f6rer verlegt haben oder die GPS-Funktion nicht richtig funktioniert. In unserer hektischen Gesellschaft, in der wir st\u00e4ndig hart auf unsere Ziele hinarbeiten, ist es zur Norm geworden, immer \u201ceingeschaltet\u201d und verbunden zu sein. Das hat einen Aspekt, der opfert den Spa\u00df und die Freiheit <\/strong>des Laufens und beg\u00fcnstigt die Bildung von Stresshormonen, Adrenalin und Cortisol, wodurch die stressreduzierende Wirkung des Trainings zunichte gemacht wird.\nSchlie\u00dflich zeigen Studien, dass spezifisches Feedback zwar f\u00fcr manche motivierend sein kann, bei schlechter Leistung jedoch zu verminderte Motivation<\/strong>. Schrittz\u00e4hler und Aktivit\u00e4tstracker weisen nachweislich Abweichungen von bis zu 20% auf, daher ist es wichtig, diese Statistiken mit Vorsicht genie\u00dfen<\/strong>.\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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Laufen ist ein hochgradig individualisierte Erfahrung<\/strong>. Wie wirkt sich Wearable-Technologie auf Sie aus? Ich bin ein statistisch orientierter Mensch und obwohl ich das st\u00e4ndige Feedback liebe, verstehe ich auch, dass in Zeiten mit hohem Stress, Technologie kann unn\u00f6tigen Druck erzeugen.<\/strong> zu einer Aktivit\u00e4t, die ich liebe. Tech Savvy zu werden bedeutet, auf deinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und darauf zu achten, wie du dich dabei f\u00fchlst.\nBildnachweis: Getty\/Istock: Pekic\n<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vorbei sind die Zeiten, in denen man einfach seine Laufschuhe schn\u00fcrte, den Hausschl\u00fcssel nahm und dem Horizont entgegenjoggte. Damals war es ein Wettlauf zwischen dir und dem Asphalt, bei jedem Schritt.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":11583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"is_top_article":false,"is_featured_article":true,"EasyPostViewCounter":2893,"meta-headline":"","footnotes":""},"categories":[18],"class_list":["post-11578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports"],"fullData":{"ID":11578,"post_author":"5","post_date":"2019-02-26 14:00:11","post_date_gmt":"2019-02-26 13:00:11","post_content":"","post_title":"Tech Savvy","post_excerpt":"Gone are the days when you simply lace up your runners, grab the house keys and jog off toward the horizon. 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