Formel-1-Wunderkind Max Verstappen gab sein Formel-1-Debüt 2015, als er noch nicht einmal einen regulären Führerschein hatte, weil er noch zu jung war.

Als er im Alter von 17 Jahren zum ersten Mal in der Formel 1 antrat, war er der jüngster Fahrer der jemals in der Formel 1 gefahren ist. Nur ein Jahr später wurde der jüngste Punktesammler der jüngster Rennsieger: In seinem ersten Rennen für Red Bull Racing gewann er den Großen Preis von Spanien und war damit der jüngste Sieger eines Grand Prix in der Geschichte der Formel 1. Zu diesem Zeitpunkt war er 18 Jahre und 228 Tage alt.

4 Jahre und 83 Grand Prix später ist Max Verstappen stand 23 Mal auf dem Podium und gewann 5 Rennen. Max' Vater Jos Verstappen war selbst Formel-1-Fahrer und fuhr 1994 an der Seite von Michael Schumacher in dessen erster Meisterschaftssaison mit Benetton. Auch Max' Mutter war Kartfahrerin. Kein Wunder also, dass Max im Alter von 4 Jahren mit dem Kartsport begann und etwa 12 Jahre später in die Formel einstieg.

Zwischen den Rennen nahm sich die aktuelle Nummer 3 der Fahrerwertung der Saison 2019 Zeit für einen Besuch im PUMA-Zentrale in Herzogenaurach, Deutschland, wo er uns über seine Trainingsprogramm.

Viele Leute wissen das vielleicht nicht, aber Rennfahrer trainieren sehr viel, nicht wahr?

Ja, das Problem für uns ist, dass wir nicht in unseren Autos üben können, weil es einfach begrenzt ist. Wir fahren viel in Simulatoren, aber das ist etwas anderes, weil man die G-Kräfte nicht hat. Für die Fahrpraxis ist das in Ordnung, aber für das Training des Körpers nicht.

Wie sieht dann ein normaler Trainingstag bei Ihnen aus?

Ich gehe nicht gerne ins Fitnessstudio, also habe ich alles, was ich für mein Training brauche, zu Hause: A Wattbike, ein Ski-Skike, das ist ein bisschen wie beim Skilanglauf, nur dass die Gewichte und eine Menge Ausgleichsprodukte. Natürlich dürfen wir nicht zu muskulös sein, weil wir nicht zu schwer sein dürfen. Abgesehen davon, Nackentraining ist sehr wichtig. Ich habe eine Art Gurt, den ich mir um den Hals hänge und alle möglichen Bewegungen mache.

Wie halten Sie Ihre Trainingsroutine aufrecht und wie gehen Sie mit dem Jetlag um, wenn Sie reisen?

Das ist eigentlich gar nicht so schwer, weil ich nicht gerne im Fitnessstudio trainiere. Also trainiere ich normalerweise joggen gehen und die Gegend erkunden. Ich bin sehr gerne draußen. Da ich noch jung bin, kann ich auch mit einem Jetlag sehr gut umgehen.

Was hältst du von den PUMA-Rennschuhen?

Für uns ist das Gefühl auf dem Pedal das Wichtigste. Die Schuhe müssen superdünn sein und sich fast wie eine Socke anfühlen. Ich muss sagen, die PUMA-Schuhe sind die das Beste, was ich je gegessen habe. Ich trage sie sogar zu Hause in meinem Simulator.